जीवन की आधुनिक लय के साथ, पैरों की सूजन अधिक से अधिक आम और आम हो जाती है। और, दुर्भाग्यवश, लगभग हर महिला को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर मेरे पैर सूख जाए तो मुझे क्या करना चाहिए? पैर सूजन से छुटकारा पाने के लिए कैसे? पैर सूजन के लिए सही उपाय कैसे चुनें? ये प्रश्न खुद को अधिक से अधिक उचित सेक्स से पूछ रहे हैं। लोक चिकित्सा में और किसी भी फार्मेसी में आप बहुत सारी दवाएं पा सकते हैं जो फुफ्फुस को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन दुर्भाग्यवश, पैर सूजन हमेशा अधिक काम करने या असहज जूते पहनने का परिणाम नहीं होती है। यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि अक्सर दर्द और सूजन पैर - यह शरीर में उल्लंघन का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में, तत्काल कार्रवाई करना बेहतर होता है, क्योंकि शुरुआत में बीमारी से निपटना बहुत आसान होता है जब यह तीव्र या पुरानी रूप लेता है। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि पैर क्यों सूखते हैं।
पैर सूजन के कारण
एडीमा का सबसे आम कारण अतिसंवेदनशील, अनुपयुक्त जूते, तीव्र गर्मी है। ऐसे मामलों में, जिमनास्टिक मदद करेंगे
पैर के लिए, जूते बदलने, अच्छा आराम।
यदि आपके पास किसी भी स्पष्ट कारण के लिए पैरों की मजबूत सूजन नहीं है (आप ओवरटार्ड नहीं हैं, असहज जूते पहनें आदि), तो आपको एक सर्वेक्षण करना चाहिए।पैर और निचले पैर की सूजन दिल की विफलता के विकास को इंगित कर सकती है। ऐसे मामलों में, दोनों चरम समरूप रूप से सूख जाते हैं। नमक के सेवन को सीमित करना जरूरी है, क्योंकि यह दिल के काम के लिए आवश्यक पोटेशियम निकालता है। आहार उत्पादों में प्रवेश करें जिनमें पोटेशियम के उच्च स्तर होते हैं - चावल, दलिया, गोभी, बेक्ड आलू। किशमिश, कीवी, संतरे, कुत्ते गुलाब, सूखे खुबानी में पोटेशियम भी होता है। पैरों की सूजन के बाद दिल की विफलता के साथ, सामान्य सूजन विकसित हो सकती है।
चयापचय विकारों के कारण पैरों में घुटनों की सूजन अत्यधिक वजन के साथ हो सकती है।
गुर्दे की समस्याओं के मामले में, पैरों के एडीमा के अलावा, चेहरे की एडीमा आमतौर पर आंखों के क्षेत्र में देखी जाती है, न केवल स्थानीय, बल्कि सामान्य एडीमा मनाया जाता है।
एक पैर या असममित edema की सूजन का कारण शिरापरक जहाजों में थ्रोम्बी का गठन हो सकता है। इस मामले में, थ्रोम्बस क्षेत्र में त्वचा सूजन हो जाती है, लाली और दर्दनाक संवेदना प्रकट होती है। एक थ्रोम्बिसिस एक वैरिकाज़ बीमारी और दिल के साथ समस्याओं के बारे में दोनों को प्रमाणित कर सकता है।
वैरिकाज़ नसों महिलाओं के लिए एक असली आपदा है। वैरिकाज़ नसों के साथ, आमतौर पर नसों और केशिकाओं में चिह्नित वृद्धि, पैरों में भारीपन, शाम को बाद में सूजन दिखाई देती है, असममित हैं। विकास का कारण रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन है, जो नसों और जहाजों में दबाव बढ़ाता है। किसी भी मामले में वैरिकाज़ नसों को गर्म स्नान के साथ इलाज किया जा सकता है। गर्म स्नान करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
पैर सूजन का उपचार
पैरों की सूजन के साथ, उपचार उनकी घटना के कारण से शुरू होना चाहिए।
फुफ्फुस के लिए सामान्य सिफारिशें नमक सेवन को कम करने, गुणवत्ता वाले जूते पहनने के लिए है जो पैरों की अधिक मात्रा और सरल जिमनास्टिक के प्रदर्शन का कारण नहीं बनती है। यदि आप काम पर हैं, तो अपने पैरों को गूंधें, अपने पैर की उंगलियों को प्राप्त करें और शरीर के वजन को ऊँची एड़ी तक ले जाएं, एक गोलाकार पैर गति करें। यदि काम "आसन्न" है, तो अधिक बार खड़े हो जाओ और अपने पैर पर बैठने की आदत से छुटकारा पाएं। अपने पैरों के नीचे एक पैड के साथ नींद की सिफारिश की जाती है।
एडीमा से छुटकारा पाने के लिए आपको और सरल लोक उपचार में मदद मिलेगी। घर पर पैर सूजन को हटाने के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं:
- Kalanchoe की टिंचर। Kalanchoe की आधा मिल्ड ताजा पत्तियों के साथ एक आधा लीटर जार भरें और इसे जार के शीर्ष पर वोदका के साथ डालें। 2 सप्ताह जोर देते हैं
, और परिणामी टिंचर बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को रगड़ें; - जूँ के घास के मजबूत डेकोक्शन से बने स्नान;
- ताजा गोभी के पत्ते की नसों रोलिंग पिन दबाते हैं और इसे समस्या साइट से जोड़ते हैं, इसे प्लास्टर से ठीक करते हैं;
- 1 बड़ा चम्मच स्नान एल। पानी प्रति लीटर समुद्री नमक। तापमान 35 डिग्री सेल्सियस;
- यदि वैरिकाज़ नोड्यूल के साथ पैरों की सूजन हो रही है, तो उबले हुए बड़े पत्तियों को लागू करना उपयोगी होता है।
विभिन्न साधनों को लागू करना, अपने आप को एक गिनी पिग में न बदलें, क्योंकि पैर की सूजन को हटाने के कारण, कारण स्थापित किए बिना, एक बहुत ही मुश्किल काम हो सकता है। इसके अलावा, आप अपने मामले में contraindicated एक विधि चुनकर स्थिति को बढ़ाना जोखिम। स्वास्थ्य - सौंदर्य और जीवंतता का प्रतिज्ञा। यदि आपका शरीर आपको समस्याओं के बारे में चेतावनी देता है, तो इसे सुनें, और फिर आप उपेक्षित बीमारियों के कारण कई समस्याओं से छुटकारा पायेंगे।