किसी को कार्यस्थल में बैठने के लिए ऊब गया है, कोई - पुस्तक पढ़ने के लिए, और किसी के लिए - जीने के लिए। बोरियत खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है, और हममें से प्रत्येक ने हमारे जीवन में एक से अधिक बार मुलाकात की है, लेकिन हर कोई उससे प्रभावी दवाएं नहीं ढूंढ पा रहा है।
मनोवैज्ञानिकों ने ध्यान दिया कि इस नकारात्मक रंगीन भावना के प्रकटीकरण के कारण व्यक्ति में क्या शामिल है उसमें व्यक्तिगत रुचि की कमी है। दूसरे शब्दों में, यह क्षणों में खुद को प्रकट करता है जब आप यह तय नहीं कर सकते कि आप इस समय अपने आप पर कब्जा करना चाहते हैं।
उदासी या ऊबड़ की स्थिति के लिए पूर्वनिर्धारितता
यह झुकाव हमेशा मौजूद है, और इसकी जड़ें बचपन में बनती हैं, जब माता-पिता अपने बच्चे की परवाह नहीं करते हैं। बच्चे को खुद को खोजने में मदद करने के लिए भूलने के दौरान, वे अक्सर अपने व्यक्तिगत जीवन में रूचि दिखाए बिना, किसी भी रोचक काम को पकड़ने के बिना, उन्हें अकेले छोड़ देते हैं।
बोरियत को कैसे हटाया जाए?
एक सबसे प्रभावी तरीका है: अपने आप को व्यक्तिगत रूप से दिलचस्प कुछ ले जाएं। उपलब्ध लोगों में से चुनें या उत्साह के साथ आओ, एक ऐसा व्यवसाय जो आपको प्रेरित कर सकता है, आपको प्रेरित कर सकता है, अपना जीवन अर्थ के साथ भर सकता है, रोजमर्रा की जिंदगी के लिए भावनात्मक स्पर्श जोड़ सकता है। लेकिन बोरियत के साधनों में मुख्य बात रचनात्मकता का एक घटक है। कुछ ऐसी चीज खोजें जिसमें आप अपनी रचनात्मकता दिखा सकें, रचनात्मक क्षमता की खोज करें, जिसमें सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। विकसित करें, अपने व्यक्तित्व के नए पहलुओं की खोज करें।
लेकिन अगर मूड में नहीं है, तो बोरियत से कैसे निपटें? फिर इस मामले में बस अपना दृष्टिकोण बदल दें। दूसरी तरफ से अपनी हालत में देखो। क्या यह जीवन में सामान्य संतुष्टि हो सकती है? यदि आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, तो इस विकल्प पर विचार करें कि यह एक सुखद विश्राम है। एक व्यक्ति हर पल में आदी हो गया है, इससे कुछ और इसमें डर, अपने विचारों के साथ अकेले रहना, खुद से मिलना।