एक भरी नाक के साथ रहना असहनीय है। हर कोई जानता है कि कभी ठंड के लिए किसके साथ इलाज किया जाना चाहिए। जब नाक लगाया जाता है, तो बस घर पर इसके साथ क्या किया जा सकता है, लेकिन जल्द ही सोचें। सौभाग्य से, सरल चिकित्सा ने अपरंपरागत दवा का आविष्कार किया है। उनमें से ज्यादातर पूरी तरह से हानिरहित और निर्दोष हैं, इसलिए आप थोड़ा प्रयोग कर सकते हैं और वास्तव में उपयुक्त विधि चुन सकते हैं।
क्या होगा यदि राइनाइटिस मौजूद नहीं है और नाक रखी गई है?
वास्तव में, नाक बनाने के लिए, एक नाक नाक आवश्यक नहीं है। कभी-कभी शरीर बाहरी उत्तेजना के समान प्रतिक्रिया करता है। और सांस लेने में सुविधा के लिए, आपको अपने जीवन में कुछ बदलना होगा:
- कमरे में अपर्याप्त आर्द्रता के कारण अक्सर नाक पैदा होता है। विशेष रूप से ठंड के मौसम में। इसलिए, सबसे पहले आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करने की ज़रूरत है, जिसमें एक भरी नाक है, और कोई स्नॉट नहीं है, तो एक humidifier खरीदने या इसे स्वयं बनाना है। घरेलू उपकरणों के सभी भंडारों में विशेष उपकरण बेचे जाते हैं। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो वे आसानी से एक सामान्य स्रोत के पानी को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, कहीं गर्मी स्रोत के पास रखा जाता है।
- ताजा हवा सांस लेने में मदद करता है। जिस कमरे में आप लंबे समय तक रहते हैं, उसे दिन में कम से कम आधे घंटे तक हवादार होना चाहिए। इसके अलावा, आपको हर दिन सड़क पर चलने की कोशिश करनी चाहिए। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और उसे भीड़ के कारण से निपटने में मदद करेगा।
- अगर नाक एक महीने के लिए रखा जाता है, तो आपको अपने आहार के साथ कुछ करने की ज़रूरत है। शायद, आप गलत तरीके से खाते हैं, और शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से कम प्राप्त होता है। बेशक, मेनू को अधिक प्राकृतिक विटामिनयुक्त खाद्य पदार्थ जोड़ना चाहिए। और फेफड़ों की समस्याओं से पीड़ित लोगों को आहार से दूध निकालना होगा - इसमें प्रोटीन होता है, जो स्पुतम के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- यदि संभव हो, तो खेल के लिए जाओ। नियमित शारीरिक गतिविधि शरीर को स्वर में बनाए रखने में मदद करेगी। अभ्यास के रूप में, प्रशिक्षण कभी-कभी दवा की रोकथाम से भी अधिक प्रभावी साबित होता है।
अगर मेरी नाक बहुत भारी भर जाती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
भरी नाक और स्नॉट इलाज इतनी आसानी से - एक वायु humidifier स्थापित या चलकर - काम नहीं करेगा। यद्यपि कठिनाइयां विशेष हैं, अगर आपको पता है कि आपको क्या करना है, तो ऐसा नहीं होगा:
- सांस लेने को बहाल करने के सबसे सरल तरीकों में से एक गर्म चाय है। जैसे ही आपको लगता है कि आपकी नाक पिलिंग कर रही है, अपने आप को एक कप पीस लें, नींबू का टुकड़ा जोड़ें (या थोड़ा रस निचोड़ें) और शहद इसमें डाल दें। कुछ ही मिनटों में आप फिर से स्वतंत्र रूप से सांस लेना शुरू कर देंगे। सामान्य चाय भी एक गले में खराबी का इलाज कर सकते हैं।
- लंबे नाक के साथ कुछ उपयोगी नाक के लिए स्वयं निर्मित बूंदों की मदद करेगा। उन्हें चुकंदर का रस, मुसब्बर या कैलांचो से तैयार करें। पानी में विसर्जित करें या किसी अन्य के साथ मिलाएं
अवयवों को तरल की आवश्यकता नहीं है। ताजा निचोड़ा हुआ रस तुरंत नाक में पचा जाना चाहिए। एक या दो बूंदें पर्याप्त होंगी। - यह नाक नीलगिरी तेल को छेदने में मदद करता है। नीलगिरी और जैतून का तेल के मिश्रण में एक नैपकिन डालें और इसे कुछ मिनटों के लिए नाक में डाल दें। सोने की प्रक्रिया से कुछ घंटे पहले इस प्रक्रिया को सर्वोत्तम तरीके से लें।
- कभी-कभी अवरुद्ध करने का सबसे अच्छा साधन गर्मी संपीड़ित हो जाता है। यह गर्म नमक के बैग से बने या नियमित रूप से उबले अंडे को एक कुर्सी में लपेटा जा सकता है। नाक के साइनस के बाहरी तरफ संपीड़न लागू करें। राहत तुरंत आती है।
- अगर नाक हमेशा रखी जाती है, और जो कुछ भी आप करते हैं, तो आप अपनी सांस मुक्त नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको कट्टरपंथी उपायों की आवश्यकता है। आप निकाले गए ऊन से धूम्रपान की नाक के साथ दो बार आकर्षित कर सकते हैं। एक गंध, एक बार हम चेतावनी देते हैं, अप्रिय, लेकिन विधि उत्कृष्ट है!