आज तक की सबसे आम चोटों में से एक रीढ़ की हड्डी का एक संपीड़न फ्रैक्चर है, जिसके परिणाम किसी व्यक्ति के लिए घातक हो सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई मामले नहीं हैं। आम तौर पर, इस तरह के एक फ्रैक्चर को आसानी से किसी व्यक्ति द्वारा सहन किया जाता है।
रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर का वर्गीकरण
इस चोट की गंभीरता को दर्शाते हुए तीन डिग्री हैं:
- कशेरुका के संपीड़न ने तीसरे स्थान पर कशेरुका की मात्रा में कमी आई है।
- कशेरुका की संपीड़न इसे आधे से कम कर देता है।
- कशेरुका ने अपनी मूल ऊंचाई का 50% से भी कम रखा है।
यदि शारीरिक प्रभाव के परिणामस्वरूप आघात तुरंत प्राप्त नहीं होता है, तो एक व्यक्ति को यह नहीं पता हो सकता है कि उसके पास वर्षों से रीढ़ की हड्डी का संपीड़न फ्रैक्चर है। हाथों और पैरों की धुंध को छोड़कर कोई असुविधा नहीं, वह अनुभव नहीं करेगा। दर्द सिंड्रोम केवल लंबे समय के बाद ही प्रकट होता है, आमतौर पर गंभीरता को उठाने, या उच्च शारीरिक श्रम के परिणामस्वरूप।
रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास
सबसे आम है 12 कशेरुकाओं का संपीड़न फ्रैक्चर, थोरैसिक रीढ़ की इस आघात के परिणाम बहुत खतरनाक नहीं हैं, क्योंकि जोन निष्क्रिय को संदर्भित करता है। मुख्य बात यह है कि इस तरह के फ्रैक्चर वाले व्यक्ति को याद रखना: आप आगे झुक नहीं सकते और बहुत कुछ नहीं ले सकते। यदि फ्रैक्चर महत्वहीन है और आवश्यक उपचार सही ढंग से किया गया था, तो आप वसूली प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं। उपचार में निम्नलिखित कदम शामिल हैं:
- एनाल्जेसिक के साथ दर्द राहत।
- दवा, या सर्जरी द्वारा कशेरुका की बहाली;
- पूर्ण या आंशिक immobilization के साथ हड्डी ऊतक का विभाजन।
यदि यह बुजुर्ग व्यक्ति नहीं है, या विशेष रूप से गंभीर मामला है, तो इन सभी चरणों में कई महीने लगते हैं। जैसे ही डॉक्टरों को बिस्तर से बाहर निकलने की इजाजत दी जाती है, आप रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास शुरू कर सकते हैं। सामान्य जीवन जीने के लिए, रोगी को कड़ी मेहनत करनी होगी! सबसे पहले, धीरे-धीरे गतिशीलता बहाल करें।
रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर के बाद वसूली
रीढ़ की हड्डी के एक संपीड़न फ्रैक्चर के बाद, एक बेहद सावधान रहना चाहिए: अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए, भार को ले जाने के लिए, सीधे स्थिति में बिताए गए समय को सीमित करने के लिए। फिर रीढ़ की हड्डी कॉलम खुद को पुनर्निर्माण शुरू कर देगा। लेकिन यह पर्याप्त नहीं है! अपनी पीठ को सुदृढ़ करें, अपनी पिछली गतिशीलता हासिल करें और धीरे-धीरे सामान्य जीवन शुरू करें - यह आपका मुख्य कार्य है। और इसमें एलएफके की मदद मिलेगी: रीढ़ की हड्डी के एक संपीड़न फ्रैक्चर के बाद, डॉक्टर को बैठने की अनुमति देने के तुरंत बाद आपको व्यायामशाला शुरू करने की आवश्यकता है। हालांकि, बैठे हुए आप उन्हें नहीं करेंगे - पहले यह झूठ बोलने में हाथों और पैरों को उठाने के लिए पर्याप्त है। पेट पर बिस्तर में झूठ बोलने की सभी गतिविधियों को करने की जरूरत है।
संपीड़न फ्रैक्चर के बाद आधुनिक पुनर्वास
रीढ़ की हड्डी के एक संपीड़न फ्रैक्चर के बाद बैठकर, यदि आवश्यक हो तो स्लच न करने का प्रयास करें - कुर्सी के पीछे भरोसा करें। यदि आप थक गए हैं, तो बैठे समय को सीमित करें, लेकिन मुद्रा को न बदलें। शारीरिक रूप से सही स्थिति में रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को बनाए रखने के लिए पीठ की मांसपेशियों को आदी करना आवश्यक है, इससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुकाओं में गिरावट से बचने में मदद मिलेगी। एक बार जब आप लंबे समय तक बैठी स्थिति के साथ बैठे स्थान पर हो सकते हैं, तो आप खड़े होने पर जिमनास्टिक कर सकते हैं। आवश्यक अभ्यास डॉक्टर को दिखाना चाहिए, वह नियंत्रित करेगा कि आप सबकुछ ठीक से करते हैं। अगर आपके पास अस्पताल में फिजियोथेरेपी जाने का मौका नहीं है, तो आप जिमनास्टिक के साथ वीडियोटेप ढूंढ सकते हैं और उन्हें घर पर बना सकते हैं
रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका मालिश को दी जाती है। एक अच्छा विशेषज्ञ न केवल संपीड़न फ्रैक्चर के प्रभाव को समाप्त करता है, जो उपचार के बाद भी रहता है, लेकिन यह भी जल्दी वसूली, दर्द को कम करने, मांसपेशियों में गतिशीलता बहाल करने और तंत्रिका समाप्ति की वसूली में तेजी लाने में मदद करेगा। यदि दीर्घकालिक शारीरिक गतिविधि की जानी है, तो ऑर्थोपेडिक फिक्सिंग कॉर्सेट पहना जाना चाहिए - यह अक्षीय भार मान लेगा।