रेक्टस पेटी की मांसपेशियों के डायस्टेस के लक्षण
प्रसव के बाद यह समस्या सबसे आम है, खासकर उन माताओं में जिनके पास सीज़ेरियन सेक्शन था। लेकिन मोटापा की वजह से डायस्टेसिस नलीपरस में हो सकता है। कभी-कभी इस रोगविज्ञान का निदान और पुरुष होता है।
यह रोग सफेद रेखा के सापेक्ष रेक्टस मांसपेशियों का विचलन है। कभी-कभी यह केवल खुद को प्रकट करता है। यह मुख्य रूप से युवा लड़कियों पर लागू होता है। वे केवल एक कॉस्मेटिक दोष को नोट करते हैं, जो बिल्कुल परेशान नहीं होता है। लेकिन कई मामलों में, बीमारी खुद को महसूस करती है। इसलिए इसके संकेतों को जानना उपयोगी है:
- पैदल चलने की कठिनाइयों
- पेट में भारीपन है;
- चिह्नित कब्ज, बेल्चिंग;
- पेट उगलने में दर्द।
गंभीर असुविधा आमतौर पर शारीरिक गतिविधि के बाद, खेल खेलती है। गंभीर परिस्थितियों में, आंतरिक अंगों को छोड़ना संभव है।
यदि आपको पैथोलॉजी पर संदेह है, तो आप होम टेस्ट कर सकते हैं:
- सबसे पहले आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने की जरूरत है। पैरों को घुटनों पर झुकाया जाना चाहिए, पैर मंजिल पर खड़े होना चाहिए।
- एक हाथ सिर के नीचे रखा जाना चाहिए। दूसरा पेट पर रखा जाना चाहिए। उसकी उंगलियों को सफेद रेखा के लिए लंबवत नाभि के स्तर पर झूठ बोलना चाहिए।
- अब आपको पेट की दीवार पर आराम करने और दबाने की जरूरत है।
- इसके बाद, आपको ट्रंक के ऊपरी हिस्से को उठाना होगा। उसी समय उंगलियों को मांसपेशियों को महसूस करने की आवश्यकता होती है। जब वे आगे बढ़ते हैं, तो आपको यह तय करना होगा कि कितनी उंगलियां उनके बीच कितनी गहरी गुजरती हैं।
यदि विसंगति अभी भी निर्धारित है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। वह निदान को स्पष्ट करने में सक्षम होंगे। और यह भी बताता है कि रेक्टस पेटी की मांसपेशियों के डायस्टेस को कैसे हटाया जाए, उपचार के तरीके क्या हैं। उनकी पसंद रोग की डिग्री पर निर्भर करेगी।
डायस्टेसिस का उपचार
समस्या से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। यदि वह शुरुआती चरण में है, तो डॉक्टर गैर शल्य चिकित्सा पद्धतियों की सिफारिश करता है।
अगर कोई औरत एक और बच्चा चाहती है, तो समस्या को हल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक नई गर्भावस्था के साथ, रेक्टस पेट की मांसपेशियों का डायस्टेज केवल बढ़ेगा। यह रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके अलावा, पैथोलॉजी प्रयासों को रोकता है। मतलब, प्रसव के पाठ्यक्रम को तोड़ दिया जा सकता है। रेक्टस मांसपेशियों के डायस्टेस के साथ एलएफके खुली स्थितियों में मदद करेगा। अभ्यास प्रशिक्षक द्वारा चुना जाना चाहिए, क्योंकि गलत तरीके से चयनित परिसर समस्या को बढ़ा सकता है। यदि आप नियमित रूप से 30 सेकंड के लिए अपना पेट खींचते हैं तो यह मदद करता है। यह कई बार करो। आप इसे घर पर कर सकते हैं।
पिलेट्स पर ध्यान देने योग्य है। इसमें शॉक लोड नहीं है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जो पीठ के साथ समस्याएं हैं। इसके अलावा, रेक्टस मांसपेशियों के डायस्टेस के दौरान, मालिश और पट्टी पहनने में मदद मिलती है।
जटिल परिस्थितियों में, रेक्टस पेट की मांसपेशियों के सिवनी डायस्टेसिस एंडोस्कोपिक रूप से किया जाता है। मैनिपुलेशन सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। प्रक्रिया स्वयं 2 घंटे तक चलती है।