स्तनपान में Prunes के लाभ
इस सूखे फल में लौह, पोटेशियम, फास्फोरस, फाइबर, पेक्टिन, कई विटामिन होते हैं। इस तरह की समृद्ध रचना गर्भ के बाद गर्भवती महिला को एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद बनाती है। इसके अलावा, prunes के निम्नलिखित गुण हैं:
- त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- एक एंटीसेप्टिक प्रभाव है;
- दबाव को सामान्य करने में मदद करता है;
- एनीमिया रोकता है;
- पाचन तंत्र के सुधार में योगदान देता है, एक रेचक प्रभाव पड़ता है।
उत्तरार्द्ध संपत्ति विशेष रूप से युवा मांओं द्वारा सराहना की जाती है, आखिरकार, जन्म देने के बाद, कई को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है । Prunes दवाओं के उपयोग के बिना इसे हल कर सकते हैं।
नर्सिंग के लिए prunes के लिए संभावित नुकसान
जाहिर है, यह सूखा फल स्तनपान में एक उपयोगी उत्पाद है। लेकिन, अभी भी यह पता लगाना कि क्या प्रजनन प्रजनन करना संभव है, आपको इसके हानिकारक प्रभावों की संभावना पर विचार करना चाहिए।
Prunes एलर्जी खाद्य पदार्थों से संबंधित नहीं है, लेकिन माँ को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। इसलिए, यह इनकार नहीं किया जाना चाहिए कि इस भ्रूण के कारण एक दाने की उपस्थिति है।
यह मानना भी महत्वपूर्ण है कि prunes, जो एक लापरवाही प्रभाव पड़ता है, बच्चे में दस्त का कारण बन सकता है। वही माताओं, जिनके पास अतिरिक्त वजन है, आपको यह जानना होगा कि यह सूखा फल काफी उच्च कैलोरी उत्पाद है।
और फिर भी सवाल यह है कि क्या नवजात शिशु के स्तनपान के दौरान prunes दिया जा सकता है सकारात्मक होगा। और इसलिए सूखे फल का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए किसी को इस तरह की सलाह को ध्यान में रखना चाहिए:
- बहुत सारे फल न खाएं, पर्याप्त 3-4 पीसी। दैनिक, वही, जिनके पास अतिरिक्त पाउंड 1 पीसी तक सीमित है। प्रति दिन;
- सूखे फल पेश करने के लिए धीरे-धीरे, और यह देखने के लिए कि जीव उनके लिए crumbs कैसे प्रतिक्रिया करता है;
- prunes खरीदना, काले चमकदार फलों को वरीयता दी जानी चाहिए, वे बिना कठोर स्वाद के पर्याप्त पर्याप्त लोचदार होना चाहिए।