इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि स्तनपान के दौरान स्ट्रॉबेरी खाने के लिए संभव है, या इस मिठाई बेरी का उपयोग करने से स्तनपान के बाद तक त्याग दिया जाना चाहिए।
स्तनपान कराने के दौरान क्या मैं स्ट्रॉबेरी खा सकता हूं?
स्ट्रॉबेरी एक वर्णक की उपस्थिति के कारण सबसे शक्तिशाली खाद्य एलर्जी में से एक हैं, जो अपने फल लाल रंग में धुंधला कर रहे हैं। यही कारण है कि कई महिलाओं को स्तनपान के दौरान इस बेरी खाने से डरते हैं। इस बीच, यह समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक वयस्क और बच्चे का शरीर व्यक्तिगत है, और इस बात का कोई कारण नहीं है कि इस व्यंजन का उपयोग करने के बाद आपके बच्चे को एलर्जी प्रतिक्रिया होगी।
विशेषज्ञों को स्तनपान के साथ स्ट्रॉबेरी खाने शुरू करने की सलाह दी जाती है, इससे पहले बच्चे की तुलना में 1.5 महीने पुराना नहीं होगा। इस मामले में, नर्सिंग माताओं को केवल एक बेरी खाने की अनुमति है, और फिर एक दिन के भीतर उसे crumbs की स्थिति का पालन करना चाहिए। यदि बच्चे 24 घंटे में कोई अप्रिय लक्षण नहीं दिखता है, तो आप धीरे-धीरे 250 ग्राम तक खपत स्ट्रॉबेरी की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
एलर्जी की अनुपस्थिति में इस बेरी से इनकार करना केवल मूर्खतापूर्ण है, क्योंकि यह विभिन्न प्रकार के विटामिन और फॉस्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, आयोडीन, लौह और फोलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण खनिजों में बहुत समृद्ध है। ये सभी पदार्थ बच्चे के सही और पूर्ण विकास के साथ-साथ परिसंचरण तंत्र के सक्रियण और युवा मां की प्रतिरक्षा के रखरखाव के लिए बहुत उपयोगी हैं, इसलिए एलर्जी की अनुपस्थिति में स्तनपान में स्ट्रॉबेरी न केवल संभव है बल्कि आवश्यक भी हैं।
गर्मियों में, अपने क्षेत्र में उगाए जाने वाले बेरीज खाएं, और सर्दियों में, मौसम में जमे हुए उत्पाद को प्राथमिकता दें। विशेष रूप से, आप फ्रीजर में न केवल जामुन तैयार कर सकते हैं और फ्रीज कर सकते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी के साथ भी वारेनिकी, और फिर साहसपूर्वक स्तनपान के साथ उन्हें खा सकते हैं।