डायाफ्राम का रिफ्लेक्स कमी, हिचकी का कारण बनना अनैच्छिक है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह खाने के व्यवहार का उल्लंघन का कारण बनता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के हिचकी एक अल्पकालिक या अनियमित प्रकृति के होते हैं और एक त्योहार, फास्ट फूड इत्यादि के दौरान या जल्द ही दिखाई देते हैं। लंबे हिचकी, साथ ही कुछ बाहरी कारकों के तहत दिखाई देने से, आंतरिक अंगों के काम में या न्यूरोसायचिकटिक समस्याओं के बारे में बातों के बारे में बात कर सकते हैं।
एपिसोडिक हिचकी कैसे रोकें?
ज्यादातर मामलों में, यह आपके आहार को स्थिर करने के लिए पर्याप्त है, विशेष रूप से तेज या अम्लीय खाद्य पदार्थों को छोड़ दें, जो एसोफैगस और पेट पर परेशान प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आपने अभी भी हिचकी शुरू की है? इस दुर्भाग्य से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे लोक व्यंजन हैं:
- धीरे-धीरे एक गिलास पानी पीएं, अपने हाथों को उसके पीछे पीछे रखें और अपने शरीर को आगे बढ़ाएं। यदि कोई आपको पानी देगा तो यह विधि अधिक प्रभावी होगी।
- जब तक संभव हो गहराई से श्वास लें और पकड़ो। एक कुर्सी पर दुबला और पीठ में मोड़। धीरे-धीरे और सुचारु रूप से निकालें। एक नियम के रूप में, हिचकी पास बनाने के लिए पर्याप्त 3-5 दोहराव हैं।
- अमेरिकी डॉक्टर हिकोको को रोकने के तरीके पर काफी मजाकिया सुझाव देते हैं। आपको पैसे के लिए एक हिचकी व्यक्ति के साथ शर्त लगानी चाहिए, कि वह निकट भविष्य में हिचकी नहीं कर सकता।
- हिचकी को खत्म करने का एक और तरीका है अपनी जीभ को छूना और अपनी उंगलियों के साथ धीरे-धीरे इसे कुछ सेकंड के लिए आगे खींचें।
- किसी वयस्क या बच्चे में हिचकी रोकने के लिए एक और स्वादिष्ट और आनंददायक तरीका चीनी या एक परिष्कृत चीनी (एक चम्मच पर्याप्त) को थोड़ी मात्रा में पुनर्व्यवस्थित करना है। एक ही समय में मुख्य बात - इसे पानी से न पीएं। जैसा कि अध्ययनों के अनुसार दिखाया गया है, इस तरह की प्रक्रिया के बाद 10 में से 9 लोगों ने वास्तव में हिचकी रोक दी।
- यदि आपकी दवा कैबिनेट में ओरेग्नो का आवश्यक तेल होता है, तो उसे हिचकी व्यक्ति को छीनने दें या आधा गिलास पानी में पतला कर दें और एक पेय दें।
- कैमोमाइल एक उत्कृष्ट सुखदायक है। इससे चाय डायाफ्राम के स्पैम को हटाने में मदद करेगी।
- अल्कोहल लेने के बाद हिचकी रोकने के लिए, आपको ब्रेडक्रंब या ब्रेड क्रस्ट का एक टुकड़ा ठीक से चबा देना चाहिए। आप जमीन की थोड़ी मात्रा को भंग कर सकते हैं।
एक लंबी हिचकी कैसे रोकें?
एक नियम के रूप में, हिचकी थोड़ी देर तक चलती है और कुछ ही मिनटों में बंद हो जाती है। लेकिन कई बार समय चल रहा है, लेकिन यह बेहतर नहीं होता है और यह किसी व्यक्ति को समाप्त करता है। ऐसे मामलों में, अधिक दृढ़ कार्रवाई की जा सकती है।
कार्बन डाइऑक्साइड के साथ रक्त संतृप्ति का उपयोग कर लगातार हिचकी रोक सकते हैं। पेपर बैग में अपना मुंह खोलने में कुछ समय लगता है।
हिचकी के साथ, जो एक बीमारी का लक्षण है, आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। मूल रूप से नियुक्त:
- रागलाण;
- Perinorm;
- Reglan;
- finlepsin;
- Corvalol , आदि
यदि हिचकी अक्सर तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है, तो आपको कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए:
- एक तनावपूर्ण स्थिति के दौरान, अपने सांस लेने पर ध्यान दें - कोशिश करें
आसानी से और शांति से सांस लें, अपनी सांस को कुछ भी नहीं पकड़ो। - एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले, एक शामक ले लो और अन्य मुद्दों पर ध्यान देने की कोशिश करें।
- अपनी कलाई पर एक लोचदार बैंड या कंगन पहनें - यदि आप हिचकी के हमले की शुरुआत महसूस करते हैं, तो लोचदार बैंड खींचें और छोड़ दें। त्वचा पर थोड़ा सा क्लिक ध्यान देने और हिचकी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
यह याद रखना उचित है कि यदि हिचकी 1-1,5 घंटे से अधिक समय तक चलती है और इसके साथ सांस लेने या अन्य संदिग्ध लक्षणों का उल्लंघन होता है (डिस्पने की उपस्थिति, लार में खून, चक्कर आना आदि), तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।