न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए, कब्ज बहुत असुविधा पेश कर सकता है और शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। वह किसी भी उम्र में, बच्चे में, और किशोरावस्था में पैदा हो सकता है। हर बार ऐसी स्थिति के कारण और निश्चित रूप से, इसका समाधान देखने के लिए जरूरी है। आज, चलो इस मुश्किल समस्या से पीड़ित दो साल के बच्चों के बारे में बात करते हैं।
कब्ज के साथ 2 साल बच्चे को खिलाना क्या है?
2 साल में एक बच्चे में कब्ज के उपचार को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक उचित पोषण होगा। समस्या का समाधान करने वाले सभी प्रकार के माइक्रोलेमेंट्स के अलावा, खाने की गई राशि को न भूलें।
यदि बच्चा छोटा है , तो यह स्थिति को बढ़ा देता है। पाचन तंत्र को घड़ी की तरह काम करने के लिए पर्याप्त भोजन होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को खिलाया जाना शुरू करने की जरूरत है, केवल भागों को थोड़ा बढ़ाने के लिए जरूरी है, जो उपवास को उत्तेजित करने वाले उत्पादों को खत्म कर दें, उन्हें उपयोगी लोगों के साथ बदल दें।
डेयरी और खट्टे-दूध उत्पाद
हर कोई नहीं जानता कि अक्सर कब्ज का अपराधी दूध होता है: गाय या बकरी। यह समझने के लिए कि क्या यह कब्ज का कारण हो सकता है, अस्थायी रूप से इसे बच्चे के आहार से बाहर कर दिया जा सकता है। किसी भी मामले में, आहार की अवधि के लिए एक शुद्ध डेयरी उत्पाद को लाया जाना चाहिए।
लेकिन खट्टे-दूध उत्पादों के लिए - हरी रोशनी। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं, इसे सामान्य करते हैं, लेकिन इस शर्त पर कि वे लगातार आहार में मौजूद होते हैं। एक रात्रिभोज के रूप में बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को कुटीर चीज़ और दही पेश करना सबसे अच्छा है। इस तरह के आहार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ा प्रोबियोटिक के पाठ्यक्रम का स्वागत होगा - लाइनक्स या दही। उन्हें कम से कम एक महीने तक नशे में होना चाहिए।
काशी
दलिया के कब्ज के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों में से, जिनमें बहुत से फाइबर होते हैं, निश्चित रूप से दो साल की योजना में तालिका पर होना चाहिए। यह दलिया, अनाज, मक्का, बाजरा और गेहूं दलिया है, लेकिन चावल जो बॉन्डिंग की ओर जाता है उसे मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।
फल और सब्जियां
आहार में उनमें से बहुत से होना चाहिए। फल और सब्जियां ताजा रूप में, और मोटे तौर पर, बेक्ड, कॉम्पोट के रूप में मौजूद होनी चाहिए। उबले हुए गाजर और चुकंदर से बने सलाद बहुत अच्छे होंगे। पौधे फाइबर की पर्याप्त मात्रा धीरे-धीरे होगी, लेकिन निश्चित रूप से, इसका काम करें।
किसी भी रूप में आलू बांध नहीं पाते हैं, बल्कि विशेष लाभ भी नहीं लाते हैं, क्योंकि इसे कश्की, या अन्य सब्जी व्यंजनों से बदला जाना चाहिए।
Prunes सहित सूखे फल का एक मिश्रण पकाने की सिफारिश की जाती है।
तरल पदार्थ
कब्ज में एक महत्वपूर्ण भूमिका, ज़ाहिर है, उचित पोषण है, लेकिन आपको किसी भी तरल पदार्थ, चाय, जेली - सभी तरल पदार्थों को छूट नहीं देना चाहिए। जितना अधिक बच्चा पीता है, कब्ज का उपचार अधिक प्रभावी होगा।
मांस और मछली
बच्चों में कब्ज के साथ पोषण में, मांस उत्पाद वर्जित नहीं होते हैं और इसके विपरीत, बच्चे को मध्यम मात्रा में अनुशंसा की जाती है। लेकिन यह केवल कम वसा वाले किस्मों होना चाहिए: वील, टर्की, चिकन, दुबला समुद्री मछली।
खाद्य additives
यह निश्चित रूप से आहार की खुराक के बारे में नहीं है, लेकिन ब्रान जई, गेहूं और अन्य अनाज के बारे में है, जो कि हर दिन आपको तैयार उत्पादों में 1 चम्मच की मात्रा में मिश्रण करने की आवश्यकता होती है - कश्का, सूप, कैसरोल। यह प्राकृतिक सेलूलोज़, जो आंतों में बहती है, खाली मात्रा के लिए पर्याप्त मात्रा उत्पन्न करती है।