अंडाशय के सटीक दिन की गणना करने में उचित रूप से सक्षम एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। यह एक महिला को सफल अवधारणा के लिए दिन चुनने या अवांछित गर्भावस्था से बचने में मदद करेगी। हम विस्तार से वर्णन करने की कोशिश करेंगे कि सभी संभावित तरीकों से अंडाशय के दिन की सही गणना कैसे करें।
अंडाशय के दिन की सटीक गणना कैसे करें?
यदि मासिक धर्म चक्र की अवधि 28 दिन है, तो 13-14 दिन ओव्यूलेशन होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि अंडाशय होता है, आप बेसल तापमान माप विधि का उपयोग कर सकते हैं। विधि काफी सरल है और बिस्तर से बाहर निकलने के बिना हर सुबह गुदा में तापमान को मापने के होते हैं। प्राप्त मूल्य एक विशेष ग्राफ पर चिह्नित होते हैं, माप तीन चक्रों के लिए किया जाना चाहिए।
सामान्य मासिक धर्म चक्र में, अंडाशय से पहले, बेसल तापमान में 36.5 डिग्री सेल्सियस और ओव्यूलेशन के दिन थोड़ी कमी होती है - 37- 37.1 डिग्री सेल्सियस तक तेज वृद्धि होती है। यह गर्भावस्था के हार्मोन की बड़ी मात्रा के रक्त में रिलीज होने के कारण है - प्रोजेस्टेरोन, जो हाइपोथैलेमस में थर्मोरग्यूलेशन के केंद्र पर कार्य करता है, तापमान में वृद्धि का कारण बनता है।
अंडाशय के दिन को सही ढंग से निर्धारित करने का दूसरा तरीका एक अंडाशय परीक्षण करना है । उनकी कार्रवाई गर्भावस्था परीक्षण की कार्रवाई के समान है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान गतिशीलता में अल्ट्रासाउंड परीक्षा हमें प्रमुख कूप के विकास का पता लगाने की अनुमति देती है।
ओव्यूलेशन के अंडाशय क्षेत्र में अंडाशय क्षेत्र में विशेष दर्द होता है, साथ ही जननांग पथ से पारदर्शी श्लेष्मा स्राव की संख्या में वृद्धि होती है।
कैलेंडर और टेबल द्वारा अंडाशय के दिन की गणना कैसे करें?
विशेष ऑनलाइन कैलेंडर्स हैं जो ओव्यूलेशन की शुरुआत की सटीक तारीख की गणना करने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, अंतिम मासिक धर्म की तारीख और मासिक कोशिका चक्र (यदि यह नियमित है) की अवधि विशेष कोशिकाओं में दर्ज करें।
एक विशेष टेबल भी है जिस पर नियंत्रण वक्र चिह्नित किया जाता है - यह सामान्य मासिक धर्म चक्र में बेसल तापमान की गतिशीलता है। इस ग्राफ पर, आपको अपने बेसल तापमान को नोट करना चाहिए, और उसके बाद इसे नियंत्रण से तुलना करें।
इस प्रकार, ovulation की तारीख निर्धारित करने के लिए, आपको कई तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। माप की शुद्धता मासिक धर्म चक्र की नियमितता और चयनित विधियों की विश्वसनीयता पर निर्भर करती है। गर्भवती होने के लंबे असफल प्रयासों के साथ, आपको एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।