हम में से प्रत्येक ने एक वाक्यांश सुना है कि हम जो भी खाते हैं हम हैं। दूसरे शब्दों में, किसी भी खाया उत्पाद मानव शरीर की गंध को प्रभावित करता है। और हममें से कौन गंध करना चाहता है ताकि उसके आगे जाकर उसकी नाक बंद हो जाए?
ऐसा होने के लिए, अब से कुछ उत्पादों को छोड़कर अपने आहार को संशोधित करने का समय है।
1. गोभी का एक परिवार
ब्रोकोली, फूलगोभी, पेकिंग गोभी जैसी सब्जियां उपयोगी पदार्थों, एमिनो एसिड और सल्फर में समृद्ध होती हैं। यह उत्तरार्द्ध है जो एक अप्रिय गंध की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, सल्फर यौगिक पेट के सूजन को उत्तेजित करते हैं। आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन ब्रसेल्स स्प्राउट्स का एक छोटा सा टुकड़ा हमारे शरीर को "सुगंधित" बनाता है जितना 6 (!) घंटे। नहीं, आपको फ्रिज से बाहर सभी गोभी बाहर फेंकने की जरूरत नहीं है। त्वचा विशेषज्ञ इसे खाने, पूर्व नमक खाने की सलाह देते हैं। तो आप उन पदार्थों को खत्म कर सकते हैं जो ऐसी अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।
2. लाल मांस
क्या आप जानते थे कि पसीने की शाकाहारी गंध मांस खाने वालों के जितनी तेज नहीं है? बेशक, यह जानकारी बहुत आकर्षक नहीं लगती है, लेकिन परिणामस्वरूप 2006 में चेक वैज्ञानिकों का शोध दिखाया गया। लाल मांस में एमिनो एसिड होते हैं जो छोटी आंत में अवशोषित होते हैं। सच है, उन सभी को शरीर से नहीं खाया जाता है, और उनमें से कुछ को पसीने से आवंटित किया जाता है। पसीने के साथ, जीवाणु अमीनो एसिड अस्थिर, गंध-गंध वाले यौगिकों में चयापचय करते हैं। लाल मांस खाने के दो घंटे के भीतर आप शरीर की अप्रिय गंध महसूस कर सकते हैं।
समस्या का समाधान: स्वास्थ्य पर लाल मांस खाएं, लेकिन सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं।
3. मछली
"यह नहीं हो सकता!", - आपको लगता है। हां, मछली का उपयोग न केवल किसी व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करता है, दिल के दौरे को रोकने में मदद करता है, लेकिन फिर भी आपके इत्र की सुगंध को गंध करने में मदद करता है। और इसका कारण - कोलाइन (विटामिन बी 4), जो सैल्मन, ट्राउट और टूना के मांस का हिस्सा है। कुछ लोगों में इस पदार्थ को मछली के एक हिस्से को खाने के पल से दिन के दौरान पसीने में निहित किया जा सकता है।
4. मेथी (शंबल्ला, हेलबा)
निस्संदेह, इसके बीज में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसके अलावा, यह सब्जी प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। और इसकी संरचना मछली के तेल के समान है। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि इस उत्पाद का उपयोग पसीने को एक विशिष्ट गंध देता है। यह सब मेथी के मजबूत सफाई गुणों के कारण है। सौभाग्य से, समस्या हल हो गई है। इसलिए, न केवल शरीर की दैनिक स्वच्छता का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि पानी का भरपूर मात्रा में भी पीना महत्वपूर्ण है।
5. करी, जीरा
ये मसालों सीधे छिद्रों से निर्वहन को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, उनके कारण शरीर को कुछ दिनों के लिए एक विशिष्ट गंध होगी। इसके बजाए, यह सिफारिश की जाती है कि आहार में कम आक्रामक खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाए (इलायची, अदरक, कलगान)।
6. मटर
हर कोई जानता है कि यह उत्पाद उन लोगों के बीच नेता है जो पेट फूलना चाहते हैं। और इसकी प्रोटीन भारी पच जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मटर का कौन सा हिस्सा आंत तक पहुंच जाता है और सूक्ष्म जीवों के लिए एक उत्कृष्ट भोजन बन जाता है। इस उत्पाद के उपयोग से नकारात्मक परिणामों को बेअसर करने के लिए, खपत से 8 घंटे पहले मटर को भिगोने के लिए पर्याप्त है।
7. कॉफी और काली चाय
ये पेय पेट की अम्लता को बहुत अच्छी तरह बढ़ाते हैं, और इसके अलावा, मुंह सूखते हैं। और क्या होता है यदि मुंह में पर्याप्त लार नहीं है? ठीक है, सूक्ष्मजीवों का तेजी से प्रसार होता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह से अप्रिय गंध होती है। लेकिन यह सभी "फूल" नहीं है। तो, कॉफी और काली चाय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और पसीना तेज करती है।
एक से बाहर निकलें: हरी या हर्बल चाय को वरीयता दें।
8. शतावरी
बेशक, यह उत्पाद उन सभी लोगों के लिए रेफ्रिजरेटर में पाया जा सकता है जो आहार या स्वस्थ जीवनशैली के समर्थक हैं। Asparagus एक कम कैलोरी संयंत्र है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और सबसे मजबूत एफ़्रोडायसियाक है। सच है, यह न केवल पसीने की गंध को बदलता है, इसके कारण मूत्र को तेज गंध मिलती है, लेकिन शतावरी को पचाने के दौरान भी गैस जारी होती है, जो आंतों के गैसों के गठन में सक्रिय भूमिका निभाती है।
आम तौर पर, इस उत्पाद पर दुबला न होने का प्रयास करें।
9. शराब
हर कोई जानता है कि एक नशे की लत से फ्रांसीसी इत्र की गंध नहीं होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि जिगर शराब को पूरी तरह से फिर से करने में सक्षम नहीं है। नतीजतन, वह कहता है, परिसंचरण तंत्र के माध्यम से चलना शुरू करता है और फेफड़ों के माध्यम से एक बहुत ही अप्रिय धुंध के रूप में छोड़ देता है।
इसके अलावा, शरीर के लिए alkonapitki - एक विषाक्त पदार्थ जो एसिटिक एसिड में बदल जाता है। यह एक विशेष तेज गंध के साथ छिद्रों के माध्यम से हटा दिया जाता है।
10. लहसुन
ये उत्पाद अक्सर बुरी सांस और त्वचा के लिए जिम्मेदार होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि स्कॉटलैंड और चेक वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, यह पाया गया कि, शरीर से, लहसुन के मेटाबोलाइट 72 घंटों के बाद अस्थिर हो जाते हैं। इसके अलावा, छिद्रों के माध्यम से लहसुन (सल्फर और आवश्यक तेल) के अपघटन के उत्पाद प्राप्त होते हैं, जो शरीर की गंध को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं।
मुझे क्या करना चाहिए यदि आप वास्तव में इस उत्पाद को नहीं छोड़ सकते हैं, तो लहसुन के लौंग को चबाएं, और इसे पूरी तरह से निगलें। एक और विकल्प लहसुन की गोलियों का उपयोग है।