कमजोरी और उनींदापन कारण हैं

ऐसे दिन हैं जब कार्यस्थल में आप जो सपना देखते हैं वह एक सपना है। आंखें एक ही समय में खुद के करीब होती हैं, और कोई काम नहीं, ज़ाहिर है, कोई सवाल नहीं हो सकता है। कमजोरी और उनींदापन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्य जीवन में जल्दी से लौटने और नोडिंग रोकने के लिए आपको कम से कम उन्हें जानने की जरूरत है।

कमजोरी, उनींदापन और ताकत के गिरावट के अन्य लक्षण

ये संकेत हर किसी से परिचित हैं। खैर अगर आपको कभी-कभी कभी-कभी उनसे निपटना पड़ता है। लेकिन हाल के दिनों में, अधिकतर लोग सत्ता की पुरानी गिरावट से पीड़ित होते हैं। इस तरह के लक्षणों के लिए बीमारी को पहचानें:

• स्मृति हानि ;
• दबाव कम करना;
• तेजी से नाड़ी;
• मतली और उल्टी के आवधिक हमले;
• मनोदशा में अचानक परिवर्तन;
• ध्यान केंद्रित करने की असंभवता;
• सांस की तकलीफ;
• थोड़ी सी लोड पर भी सांस की तकलीफ;
• लगातार सिरदर्द;
• चक्कर आना;
• नींद विकार

कुछ लोग थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ अनियंत्रित आक्रामकता के हमलों को भी विकसित करते हैं।

कमजोरी और उनींदापन के मुख्य कारण

वास्तव में, कई कारकों से ताकत में गिरावट आ सकती है। चलो बस मुख्य लोगों के बारे में बात करते हैं।

मौसम और मौसम की स्थिति

सर्दियों में, शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण उनींदापन और कमजोरी हो सकती है। कम हवा श्वास लेती है, कमजोर हो जाता है। यही कारण है कि ठंड के मौसम में कम से कम आधे घंटे तक परिसर को हवादार बनाना आवश्यक है। बेशक, अनावश्यक नहीं होगा और ताजा हवा में चलना होगा।

शरद ऋतु की कमजोरी और उनींदापन को प्रतिकूल मौसम की स्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। तीव्र मौसम में परिवर्तन, वायुमंडलीय दबाव कूदता है - यह सब शरीर पर नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। झुकाव धीमा हो जाता है, रक्तचाप गिरता है, रक्त के साथ उपयोगी पदार्थ सभी अंग तक नहीं पहुंचते हैं। एक ही भोजन की कमी, मस्तिष्क कम सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है।

रक्ताल्पता

एनीमिया के कारण महिलाएं अक्सर कमजोरी से पीड़ित होती हैं। विशेष रूप से मासिक धर्म रक्त हानि के दौरान। कमजोरी से बचने के लिए, आपको शरीर में विटामिन और खनिजों के भंडार को नियमित रूप से भरना होगा।

नींद की कमी

कभी-कभी खराब स्वास्थ्य, कमजोरी, उनींदापन और सूती पैर नींद की कमी के लक्षण होते हैं। ऐसा माना जाता है कि इष्टतम नींद का समय आठ घंटे है। लेकिन यह आंकड़ा हर किसी के लिए प्रासंगिक नहीं है। कुछ लोग पांच से छह घंटे तक सो सकते हैं, और ऐसे लोग हैं जिनके पास पूर्ण वसूली के लिए दस घंटे नहीं हैं, हालांकि ऐसे व्यक्ति कम हैं।

मंदी

एक मजबूत कमजोरी और उनींदापन के लिए एक निराशाजनक स्थिति का कारण बन सकता है। और बलों की गिरावट भावनात्मक निराशा का सबसे हानिकारक परिणाम है। तंत्रिका तंत्र की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऑन्कोलॉजी सहित कई बीमारियां विकसित होती हैं।

हाइपोथायरायडिज्म

निरंतर कमजोरी और उनींदापन के साथ, एक जांच की जानी चाहिए। यह संभव है कि कारण - हाइपोथायरायडिज्म में - थायराइड समारोह में कमी। यदि शरीर पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो शरीर में चयापचय धीमा हो जाता है। इससे ताकत में कमी आती है।

चुंबकीय तूफान

Meteozavisimye लोग लगभग सभी चुंबकीय तूफान महसूस करते हैं। बाद में कारण सूर्य में प्रकोप में है। बढ़ी हुई सौर गतिविधि शरीर पर निराशाजनक ढंग से कार्य कर सकती है।

मधुमेह मेलिटस

कमजोरी, उनींदापन और थकान मधुमेह के लिए सामान्य घटनाएं हैं। एक बीमारी के साथ, चीनी असामान्य रूप से उगता है और इसमें उपयोगी ऊर्जा में परिवर्तित होने का समय नहीं होता है। नतीजतन, कोशिकाओं उपयोगी पदार्थों के साथ समृद्ध नहीं हैं।

हार्मोनल बदलता है

अनजान और हार्मोनल विकारों पर न जाएं जो समय-समय पर महिलाओं के जीवों में मनाए जाते हैं। उन्हें तनाव, थकान, कुछ दवाएं लेने, बेरीबेरी, विभिन्न बीमारियों, गर्भावस्था से उत्तेजित किया जा सकता है।