कृत्रिम भोजन पर 11 महीनों के बच्चे के लिए एक मेनू बनाने के लिए, कई घटकों का उपयोग करना आवश्यक है, मुख्य प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट वसा, और विटामिन ए, बी, सी और डी।
11 महीनों में पोषण की विशेषताएं
आयु 11 महीने वह समय है जब बच्चा पर्याप्त हो जाता है और लगभग किसी भी भोजन को खा सकता है। कृत्रिम भोजन पर होने वाले 11 महीने के बच्चे के दैनिक आहार में, आमतौर पर विभिन्न अनाज, सूप, सब्जियां, कुटीर चीज़, मांस और अन्य उत्पादों को शामिल किया जाता है। इस तरह की विविधता के बावजूद, इस उम्र के बच्चे के पोषण की अपनी विशिष्टता भी है:
- कुछ उम्र के भोजन को बुढ़ापे में 1-3 साल में आहार में बेहतर ढंग से पेश किया जाना चाहिए: साइट्रस फल, विदेशी फल, आदि;
- पीस खाना लगभग आवश्यक नहीं है;
- मसालों की उपस्थिति की अनुमति नहीं है;
- सभी व्यंजन या तो एक जोड़े के लिए तैयार किए जाते हैं, या उबले हुए, तला हुआ बच्चे को 3 साल तक नहीं देना चाहिए।
क्या खाना है?
एक नियम के रूप में, कई माताओं ने अपने 11 महीने के बच्चे के लिए एक मेनू तैयार किया है, जो कृत्रिम भोजन पर है, स्वतंत्र रूप से और इसे पेंट करता है, लगभग एक सप्ताह तक। इस मामले में, एक दिन का मेनू आमतौर पर इस तरह दिखता है:
- 6.00 - 200 मिलीलीटर का मिश्रण;
- 10.00 - चिकन की जर्दी (बटेर अंडे), 150 मिलीलीटर दलिया, फल प्यूरी, रस 20-30 मिलीलीटर;
- 14.00 - सब्जी शोरबा 80 मिलीलीटर, मांस 120 ग्राम के साथ सब्जी प्यूरी, फलों का रस 70 मिलीलीटर;
- 18.00 - 30 ग्राम कॉटेज पनीर, 50 मिलीलीटर खट्टा दूध मिश्रण, फल प्यूरी 50-60 मिलीलीटर;
- 22.00 - 200 मिलीलीटर का मिश्रण।
बच्चे के मेनू को विविधता देने के लिए, दोपहर के भोजन के लिए उसे गोमांस से एक स्टेक कटलेट और आलू को गार्निश के रूप में पेश किया जा सकता है। एक तथाकथित "स्नैक" के रूप में, साल पहले ही इसे कच्चे सब्जियों (गाजर, ककड़ी, टमाटर) से सलाद देने की अनुमति है।
समय के साथ, कृत्रिम भोजन पर 11 महीने के बच्चे का पोषण बदल जाएगा। इसमें नाश्ता होगा, और नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का खाना होगा। बिस्तर पर जाने से पहले अधिक वयस्क बच्चे ने एक गिलास खट्टा दूध उत्पाद ( बेबी केफिर , दही) की सिफारिश की, ताकि रात में पेट को लोड न किया जा सके। इसके अलावा, ये उत्पाद पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं।
इस प्रकार, मां, कृत्रिम भोजन पर 11 महीने के बच्चे को खिलाने की विशिष्टताओं को जानकर, आसानी से प्रत्येक दिन के लिए एक मेनू बना सकती है, उसके टुकड़ों की वरीयताओं को देखते हुए। सभी बच्चे अलग हैं, और जो पसंद है वह एक है, दूसरा नहीं हो सकता है।