यह असंभव है कि दुनिया में कोई भी व्यक्ति नहीं है जो किसी भी चीज़ से डरता नहीं है। डर का मनोविज्ञान बहुमुखी और गहरा है। भय अलग है। एक ऐसा व्यक्ति है जो हर किसी के लिए गलतियों को दोहराने से बचाने के लिए जरूरी है, खतरनाक परिस्थितियों में पड़ रहा है जिसने उसे अपना जीवन दिया है। केवल मूर्खों को यह पता चल जाएगा कि इससे डरना न पड़ेगा।
सामान्य डर आवश्यक है साथ ही दर्द। उत्तरार्द्ध शरीर में किसी भी उल्लंघन के बारे में एक संकेत है। और डर का मुख्य कार्य व्यक्ति को उन समस्याओं के बारे में सतर्क करना है जो तब नहीं हो सकते हैं जब आप आंतरिक आवाज सुनें।
इस भावना का दूसरा पक्ष एक दर्दनाक है। वह कुछ वर्षों तक पीड़ित रहा है, एक स्थायी, पुरानी रूप प्राप्त कर रहा है, कभी-कभी सिग्नल करने के लिए कुछ भी नहीं। इस भावना को आमतौर पर भयभीत कहा जाता है ।
मनोविज्ञान के मामले में डरें
मौजूदा या कथित खतरे के कारण डर व्यक्ति की आंतरिक स्थिति से ज्यादा कुछ नहीं है। डर के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जब एक व्यक्ति, एक परिस्थिति में, उसे संभावित रूप से खतरनाक मानता है।
यह कहा जा सकता है कि डर खतरे का संकेत है, लेकिन काल्पनिक एक सिग्नल या असली है, यह सब एक व्यक्ति , उसके जैविक और सामाजिक विकास के व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करता है।
मनोविज्ञान के मामले में डर सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष है। तो, कुछ के डर के दौरान उत्पन्न भावना भावनात्मक है। यह नहीं कहा जा सकता है कि नकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के लिए हानिकारक हैं। वे भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं, जो लोग अपने दिमाग से बाहर निकलने के लिए जल्दी से बचते हैं।
डर का सकारात्मक पक्ष खतरों पर काबू पाने में प्रोत्साहन के रूप में अपनी भूमिका है। यही है, ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स सक्रिय है, जिसके परिणामस्वरूप उन प्रणालियों का कामकाज जो सुनिश्चित नहीं करता है कि किसी दिए गए पल में व्यक्ति के अस्तित्व को हटा दिया गया है। इस प्रकार शरीर खुद को बचाने के लिए हर संभव प्रयास करने की कोशिश करता है।
भय किसी व्यक्ति की प्रतीक्षा के खतरे के बारे में चेतावनी देने में सक्षम है।
यह ध्यान देने योग्य है कि जेनेटिक्स और मनोवैज्ञानिकों ने जीन और भय के बीच संबंधों की खोज की है। इसलिए, कुछ लोग जीन के उत्परिवर्तन के बीच एक लिंक की उपस्थिति को बाहर नहीं करते हैं, जो जीवन के खतरनाक कारकों से पहले किसी व्यक्ति की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर कर सकता है।
डर की उत्पत्ति
यदि आपने कभी सोचा है कि "डर कहां से आते हैं?", हम उन कारकों की सूची से नीचे सूचीबद्ध हैं जो मनोविज्ञान ने उन लोगों को जिम्मेदार ठहराया है जो किसी व्यक्ति में डर को प्रभावित करते हैं या सीधे डरते हैं।
- डर की घटना को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण घटकों में से एक व्यक्ति की कल्पना है। असल में, ये भय बचपन में पैदा होते हैं।
- अक्सर, बचपन के डर सुझाव के कारण होते हैं, मनोविज्ञान ने वयस्कों द्वारा टोडलर के सचेत डर में इन भयों के कारण की पहचान की है। यह कभी-कभी इस तथ्य के कारण होता है कि शिक्षकों, माता-पिता बच्चों को समझाने के लिए आलसी हैं कि किसी भी कारण से कुछ नहीं किया जा सकता है।
- कभी-कभी शरीर, रोग, मनोवैज्ञानिक समस्याओं में शारीरिक परिवर्तनों के कारण भय हो सकता है। उदाहरण के लिए, जो निराश हैं, वे किसी प्रकार का डर प्राप्त करने की संभावना रखते हैं।
डर पर काबू पाने
यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप निम्नलिखित युक्तियों को सुनते हैं, तो मनोविज्ञान क्या देता है, तो आप अपने डर को दूर करने के बारे में जानते हैं:
- अपने आप को स्वीकार करें कि आपका सच्चा भय क्या है।
- इस विचार से छुटकारा पाएं कि आप हमेशा दुर्भाग्यपूर्ण हैं।
- निर्धारित करें कि आप किन स्थितियों से डरते हैं और आपको क्या करने की आवश्यकता है ताकि आप फिर से आरामदायक महसूस कर सकें।
- अपने जीवन को आशावाद के साथ भरें, उन पेशेवरों को ढूंढें जिन्हें आप डरते हैं। उन लोगों के साथ संवाद करें जो आप से डरते हैं, जो बिल्कुल सामान्य हैं। अपने लिए निष्कर्ष निकालें।
इसलिए, यह याद रखना जरूरी है कि ऐसा डर मौजूद नहीं है। ज्यादातर मामलों में, यह मानव कल्पना का फल है।