मौत का जुनूनी भय (तानातोफोबिया) सोच प्रकार से संबंधित लोगों में उत्पन्न होता है, चिंता से प्रकट मनोवैज्ञानिक आघात के बाद, एक उदास अवस्था। कृत्रिम प्रथाओं की मदद से ऐसी स्थिति का इलाज करें, और जो विश्वास करने वाले हैं वे प्रार्थनाओं को पढ़ने में मदद करेंगे।
मृत्यु का भय अचानक मरने या अज्ञात, अनिवार्यता से पहले अनुभव करने का एक अनियंत्रित डर है। लोग खुद और उनके प्रियजनों के बारे में चिंता करते हैं। चरम रूपों पर, वे उदास हो जाते हैं या आत्महत्या के लिए भी प्रवण हो जाते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, जो कुछ भी हम अपने जीवन में डरते हैं वह शून्यता का एक छिपी डर है।
मौत का डर
जब लोग जीवित दुनिया छोड़ने के बारे में सोचते हैं, तो वे वास्तव में डरते हैं कि उनकी राय में, मरने की प्रक्रिया में क्या होता है:
- अस्तित्व में रहना;
- परिस्थितियों पर नियंत्रण खोना;
- लाचारी;
- दूसरों पर निर्भर होने के लिए, किसी की गरिमा खोना;
- रिश्तेदारों को छोड़ दो;
- दर्द, पीड़ा, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पीड़ा की भावनाएं।
सबसे बड़ा डर समय, परिस्थितियों और मृत्यु के परिणामों की अनिश्चितता है। किसी भी अनिश्चितता की तरह, प्रतिबिंब के साथ, मृत्यु का निरंतर भय इच्छाओं और सामान्य ज्ञान को लकवा देने वाली कल्पनाओं और अनुमानों के साथ उगता है। अगर पहले ऐसा माना जाता था कि यह भय मध्य आयु के संकट के साथ है, तो अब यह बच्चों में भी उल्लेखनीय है।
रिश्तेदारों की मौत का डर
मृत्यु के डर का प्रकटन बच्चों, माता-पिता, पति / पत्नी के लिए लगातार चिंता हो सकता है। अपने जीवन की लगातार निगरानी करने की इच्छा, उन्हें नकारात्मक परिस्थितियों और बीमारियों से बचाने के लिए न केवल उन लोगों को पीड़ित करता है जो डरते हैं, बल्कि दूसरी तरफ भी कई समस्याएं लाते हैं। रिश्तेदारों की मौत के डर को दूर करने के तरीके को समझने के लिए, उन पर निर्भरता को समझने के लिए यह आवश्यक है। ऐसे मामलों में अत्यधिक अनुलग्नक के पास प्यार से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन अहंकार की तरह, इसलिए इस तरह के राज्य के कारणों को समझना इससे छुटकारा पाने की दिशा में एक कदम होगा।
मृत्यु का डर - मनोविज्ञान
चूंकि मृत्यु का डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, इसलिए कुछ विशेषताओं हैं जो इसके अधीन हैं। ऐसे लोग आमतौर पर:
- अत्यधिक प्रभावशाली;
- उत्साहित हैं;
- चौंकाने वाली;
- खुद में असुरक्षित;
- खुद और व्यक्तिगत समस्याओं पर फिक्स किया गया;
- रचनात्मक व्यक्तियों;
- संदेह, प्रतिबिंब के लिए एक प्रवृत्ति है;
- किसी और की राय के असहिष्णु;
- स्वार्थी;
- जुनूनी व्यवहार के लिए प्रवण हैं।
हमेशा यह केवल उच्चारण (चरित्र की एक विशेषता) के कारण होता है। कभी-कभी मौत के डर से छुटकारा पाने के बारे में दर्दनाक और जुनूनी विचार गंभीर मानसिक बीमारियों के साथ हो सकते हैं, इसलिए यदि वे व्यवहार में विचलन के साथ हैं और काम करने के अवसर के किसी व्यक्ति से वंचित हैं, तो दूसरों के साथ संपर्क करें, फिर विशेषज्ञ की सहायता के बिना, आप नहीं कर सकते।
मौत का डर - कारण
थैनाटोफोबिया के कारणों पर कोई अंतिम राय नहीं है। मनोवैज्ञानिक कई सिद्धांतों को अलग करते हैं जब मृत्यु के डर की भावना उत्पन्न होती है और सबसे आम कारण क्या हैं:
- वंशानुगत पूर्वाग्रह।
- किसी प्रियजन की मौत, खासकर अचानक।
- मीडिया से नकारात्मकता का प्रवाह, त्रासदियों पर दैनिक रिपोर्टिंग।
- व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में जीवन के मूल्य के बारे में विचारों का उद्भव, दर्शन का अध्ययन।
- जीवन की संकट अवधि - किशोरावस्था, परिपक्वता, उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति, काम की कमी, तलाक, चलती है।
- धार्मिक मान्यताओं पापों के लिए दंड का डर है।
मौत का डर - लक्षण
इस तरह का एक भय चिंता विकारों को संदर्भित करता है, इसलिए, दोनों टैनाटोफोबिया के लक्षण बाहरी और आंतरिक होते हैं। बाहरी अभिव्यक्तियों में उन परिस्थितियों से बचने की इच्छा शामिल होती है जिनके साथ किसी की मौत का विचार जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी ऑन्कोलॉजिकल बीमारी से मरने से डरता है, तो उसे लगातार विभिन्न डॉक्टरों द्वारा जांच की जाती है, बीमारियों के मामूली संकेतों को ठीक करता है। आंतरिक स्तर पर एक खतरनाक अस्थायी नींद, स्वाद का नुकसान, भूख, सामाजिक संपर्कों की अनिच्छा, यौन गतिविधि का नुकसान होता है।
क्या मृत्यु के डर से मरना संभव है?
तनाव कारक के प्रभाव में किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया का अध्ययन करते समय, यह साबित हुआ कि मृत्यु का आतंक भय अचानक कार्डियक गिरफ्तारी का कारण बन सकता है। ऐसा हो सकता है, क्योंकि भय अस्तित्व के संघर्ष में एक सहज जैविक प्रतिबिंब है: हृदय गति, मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण, एड्रेनालाईन की वृद्धि में वृद्धि। यह सब खतरे से बचने के लिए निर्देशित है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो एड्रेनालाईन दिल की मांसपेशियों के फाइब्रिलेशन (कांपना) का कारण बन सकता है, रक्त की रिहाई का उल्लंघन और दिल कम हो जाता है।
मृत्यु के डर को कैसे दूर किया जाए?
सबकुछ समझने और मृत्यु के डर को दूर करने के तरीके को समझने के लिए, आपको इस तथ्य के बारे में सोचना होगा कि:
- आप अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं, उन्हें पहचान सकते हैं और मनोवैज्ञानिक से मित्रवत सलाह या सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
- हमें अपने मूल्यों को समझने की जरूरत है - जो आनंद, लाभ, पूर्ण जीवन जीने के लिए।
- दमनकारी फिल्मों और टेलीविजन कार्यक्रमों, समाचार और अपराध इतिहास देखने से बचने के लिए सलाह दी जाती है, और केवल जीवन-पुष्टि फिल्मों और कार्यक्रमों को देखते हैं जो केवल सकारात्मक लाते हैं।
- इस मामले में गड़बड़ी असामयिक हैं: मनुष्य के लिए अस्तित्व में संक्रमण का तथ्य महसूस करने के लिए नहीं दिया जाता है, क्योंकि केवल जीवित लोग भावनाओं को महसूस करते हैं। मौत खराब नहीं है और अच्छा नहीं है, यह कुछ भी नहीं है।
- पहचानें कि जीवन और मृत्यु एक प्राकृतिक जैविक चक्र है जो हमेशा मौजूद है।
किसी ने साबित नहीं किया है कि एक और दुनिया में जाने के बाद एक व्यक्ति बीमार है, तो यह अच्छा होना चाहिए, इसलिए प्रियजनों की मौत के बाद, विशेष रूप से जो गंभीर बीमारी के बाद मर गए, सोचते थे कि उनके लिए मौत से राहत थी, जो सांत्वना हो सकती है। प्यार आत्मा में व्यक्ति के साथ रहता है, भले ही किसी प्रियजन की उपस्थिति के बावजूद। मृत्यु के भय से छुटकारा पाने के सवाल के जवाब को ढूंढने से व्यक्ति को यह समझने में मदद मिलती है कि जीवन के हर पल की सराहना करना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
मौत का डर - उपचार
इस तरह के डर की कुल अनुपस्थिति को भी मानदंड नहीं माना जाता है, क्योंकि आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति जरूरी है कि वह मनुष्य में हो, लेकिन यदि यह भावना या तो निष्क्रिय हो जाती है, तो अस्तित्व अर्थहीन लगता है, या इसके विपरीत, बहुत लापरवाही लगता है, इसे उपचार की आवश्यकता होती है। Thanatophobia, जो इस क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा इलाज किया जाता है, आमतौर पर इस तरह के तरीकों से अच्छा जवाब देता है:
- सम्मोहन (आमतौर पर पर्याप्त 5-8 सत्र)।
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (प्रेरणा उपचार)।
- ट्रांक्विलाइज़र और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ ड्रग थेरेपी।
मृत्यु के डर के बारे में रूढ़िवादी
विश्वासियों और नास्तिकों को विभिन्न तरीकों से मौत से डरते हैं। नास्तिकों के लिए, यह एक डर है कि, मृत्यु के बाद, वे हमेशा के लिए गायब हो जाएंगे, और आस्तिक के लिए पापों के भुगतान की अपेक्षा विशेष रूप से कठिन है। ईसाई धर्म हमें सांसारिक जीवन के भौतिक काल के प्राकृतिक समापन के रूप में शांत रूप से लेने के लिए सिखाता है, क्योंकि आत्मा अमर है। यदि एक रूढ़िवादी मृत्यु का डर महसूस करता है, तो यह एक पाप है, क्योंकि इसका मतलब धर्म में संदेह है, पृथ्वी पर जीवन के लिए लगाव, क्योंकि एक व्यक्ति केवल एक भगवान से डर सकता है, और फिर अन्य भय गायब हो जाएंगे, क्योंकि सबकुछ उसकी शक्ति में है।
मृत्यु के डर के लिए प्रार्थना
सभी लोगों के लिए, प्रार्थनाएं आराम तक पहुंचने और चिंता और चिंता से छुटकारा पाने का सबसे सरल और सुरक्षित तरीका है। रूढ़िवादी पुजारियों ने अपने पार्षदों और यहां तक कि धर्म से दूर लोगों को शब्द की शक्ति का अनुभव करने की सलाह दी। यह विचारों को व्यक्त करता है और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है। मृत्यु के भय के बिना जीवन जीने के लिए आपको पढ़ने की जरूरत है:
- हमारे पिता
- वर्जिन, वर्जिन खुश।
- Ninetieth और पचासवीं का भजन।
- अपने अभिभावक एंजेल के लिए प्रार्थना।
प्रार्थना ग्रंथों को नियमित रूप से पढ़ना जरूरी है, दिन में कई बार, जोर से जोर से, पढ़ने के दौरान, कल्पना करें कि डर कैसे गायब हो जाते हैं। इस समय मोमबत्ती की लौ पर ध्यान देना अच्छा होता है। यह न केवल शांत होने में मदद करेगा, बल्कि यह भी सही समाधान खोजने के लिए कि आप मृत्यु के भय से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। सबसे मजबूत कार्रवाई को सकारात्मक परिणाम और सृष्टि से उद्धार के लिए निर्माता के प्रति आभार मानना है।