आज, विभिन्न प्रकार की मालिश की एक बड़ी संख्या है: स्पा सैलून और मेडिकल सेंटर के मालिक केवल आगंतुकों को आकर्षित करने के लिए विरोध नहीं कर सकते हैं, लगभग एक चमत्कार के साथ सेवाओं के प्रभाव की तुलना कर सकते हैं। हालांकि, महिलाओं को सावधान रहना चाहिए और बीज को चोटी से अलग करना चाहिए, क्योंकि सभी प्रकार की मालिश समान रूप से उपयोगी और प्रभावी नहीं होती है। पानी के नीचे मालिश के लिए किस श्रेणी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, हम इस लेख में विचार करेंगे।
पानी के नीचे मालिश के लिए संकेत
यह समझने के लिए कि पानी के नीचे की मालिश कितनी उपयोगी या बेकार है, संकेतों की सूची के साथ खुद को परिचित करना आवश्यक है, और फिर यह तुलना करने के लिए कि इस तकनीक के माध्यम से दिए गए पैरामीटर कितने व्यवहार्य हो सकते हैं।
- वजन घटाने के लिए अंडरवाटर मालिश को उत्कृष्ट साधन माना जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जल प्रवाह को समस्याग्रस्त क्षेत्रों और प्रजनन दबाव के लिए निर्देशित किया जाता है। रक्त परिसंचरण के सक्रियण के लिए धन्यवाद, वसा जमा वास्तव में कम हो सकती है, लेकिन बेहतर है कि खेल गतिविधियों और आहार के बिना स्पष्ट प्रभाव न हो, क्योंकि वसा में जमा होने की संपत्ति होती है, और यदि आहार कार्बोहाइड्रेट से तृप्त हो जाता है जो बर्बाद नहीं होगा, तो किसी भी मामले में स्लिमिंग नहीं होगी।
- अंडरवाटर मालिश को सेल्युलाईट के खिलाफ एक लड़ाकू भी माना जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी, ऊतक पर धीरे-धीरे अभिनय, लिम्फेटिक जल निकासी को सक्रिय करता है। इसके अलावा, पानी के नीचे मालिश, शरीर जल्दी से अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है, जिसमें बड़ी मात्रा में वसा जमा होता है। जेट के दबाव के लिए धन्यवाद, वसा संरचना ढीला हो जाती है, और शरीर इससे अधिक आसानी से छुटकारा पाता है। सेल्युलाईट के खिलाफ, वैक्यूम मालिश विशेष रूप से मदद कर सकती है, क्योंकि यह त्वचा अवशोषण और इसकी अस्वीकृति की विशेष तकनीक के कारण सेल्युलाईट संरचनाओं को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देती है।
- इसके अलावा, पानी के नीचे मालिश उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनके पास संवहनी तंत्र की बीमारियों की प्रवृत्ति है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं के प्रशिक्षण के तरीके से किया जाता है।
- एक और पानी के नीचे मालिश चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, इसलिए त्वचा चिकनी हो जाती है, और इसका रंग बेहतर होता है, साथ ही लोच।
इस प्रकार, पानी के नीचे की मालिश का लाभ स्पष्ट है: पानी के प्रवाह के ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और साथ ही, इस तथ्य के कारण कि मालिश पानी के नीचे की जाती है, ऊतकों के लिए यह कम दर्दनाक होता है।
पानी के नीचे मालिश के प्रकार
आज पानी के दो मालिश प्रकार के दो आम प्रकार हैं:
- पानी के नीचे हाथ मालिश । इस तरह की मालिश नली की मदद से की जाती है: मास्टर शरीर के विभिन्न हिस्सों में बहने वाले पानी के प्रवाह को निर्देशित करता है। मांसपेशियों में छूट के साथ किसी भी तरह की मालिश शुरू होती है: बाथरूम में पानी को आरामदायक तापमान में गर्म किया जाता है, फिर यह विभिन्न उपयोगी additives: आवश्यक तेल, समुद्री नमक, आदि को भंग कर देता है। यह न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक विश्राम के लिए योगदान देता है। शरीर को आराम करने के बाद, मास्टर मालिश के लिए आगे बढ़ता है।
- पानी के नीचे वैक्यूम मालिश । यह तकनीक मैनुअल अंडरवाटर मालिश की तुलना में कुछ हद तक जटिल है, क्योंकि यह वैक्यूम नोजल का उपयोग करती है। वह त्वचा का एक छोटा सा पैच खींचती है, और फिर तेजी से तरफ से पानी की एक धारा जारी करती है, जो वसा जमा को तोड़ देती है। इस मालिश की तुलना किसी कैन से की जा सकती है, लेकिन पानी का संस्करण अधिक सुखद है। बेशक, यह मालिश मांसपेशियों की छूट के साथ शुरू होती है, जैसे मैनुअल पानी के नीचे मालिश।
पानी के नीचे मालिश करने के लिए विरोधाभास
अंडरवाटर मालिश बीमारियों के तीव्र चरणों के दौरान प्रतिबंधित है, उनकी प्रकृति के बावजूद।
इसके अलावा, यह मालिश contraindicated है जब:
- सर्दी;
- ऊंचा शरीर का तापमान;
- मासिक धर्म;
- ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां;
- thrombophlebitis;
- यूरोलिथिक और cholelithiasis;
- उच्च रक्तचाप 2 डिग्री और उच्चतम;
- वैरिकाज़ नसों ।
इस सूची को रोगी के स्वास्थ्य की व्यक्तिगत तस्वीर के आधार पर समायोजित किया जा सकता है, इसलिए, पानी के नीचे मालिश से पहले, आपको अपने डॉक्टर से अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता है।