पुस्तक "पंप स्वयं!" की समीक्षा जॉन नॉरक्रॉस, जोनाथन नॉरक्रॉस और क्रिस्टीन लोबर्ग

हर दिन हमें उन समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिन्हें हम खुद बनाते हैं। लेकिन इकाइयां इस तथ्य पर आती हैं कि हमें वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने की तलाश नहीं करनी चाहिए, बल्कि बहुत ही कारण बताएं। और यहां तक ​​कि इस मामले में, हर कोई कंक्रीट कदम उठाने की हिम्मत नहीं करेगा। मनुष्य का मनोविज्ञान ऐसा है, क्योंकि अवचेतन परिश्रम से हमें किसी भी बदलाव से बचाता है। हम बस उनसे डरते हैं! लेकिन क्या आप कुछ भी किए बिना अपना जीवन बदल सकते हैं? चलो छोटी चीजों से शुरू करते हैं। गर्मी से वजन कम करने की आपने कितनी बार योजना बनाई है? धूम्रपान छोड़ने का प्रयास क्या है? जब आप पहली बार सुबह चलते हैं तो सोमवार का क्या वही होगा? और, दुख की बात है, इस "इच्छा" पर आमतौर पर सब कुछ समाप्त होता है। और सब क्योंकि इच्छाएं क्रियाओं द्वारा समर्थित नहीं हैं।

लक्ष्य प्राप्त करने योग्य है!

यह सही है! यदि आप कार्य करना शुरू करते हैं, तो आपकी इच्छा पूरी तरह से एक लक्ष्य में बदल जाएगी। और यदि आप यादृच्छिक रूप से कार्य नहीं करते हैं, लेकिन "पंप स्वयं!" पुस्तक में वर्णित एक वैज्ञानिक रूप से ध्वनि, प्रभावी पद्धति पर, तो लक्ष्य एक प्राप्त लक्ष्य में बदल जाएगा। आपके लिए आवश्यक सभी चीजों को पुस्तक में दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करना है। किसी भी प्रयास में सफलता प्राप्त करने के बुनियादी सिद्धांतों को महारत हासिल करने के बाद, आप महसूस करते हैं कि "आप दुनिया को बदलना चाहते हैं - स्वयं से शुरू करें" एक सुंदर वाक्यांश नहीं है। हर कोई अपनी आलस्य को दूर कर सकता है, बुरी आदतों से छुटकारा पा सकता है और उपयोगी कौशल हासिल कर सकता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। और ये खाली वादे नहीं हैं!

अपने सिस्टम की व्याख्या करने के लिए, पुस्तक के लेखकों ने बहुत ही कुशलता से संपर्क किया। कोई झटका नहीं! सिस्टम को परिणाम देने के लिए पहली चीज को करने की आवश्यकता है पाठक को प्रेरित करना। पुस्तक के पहले भाग में, लेखकों ने लोकप्रिय मिथकों को खारिज कर दिया, जिसमें 99% मामलों में विफलता के लिए बर्बाद हो गए हैं। और वे इसे इस तरह के सुलभ रूप में करते हैं कि सभी संदेह गायब हो जाते हैं, और प्रेरणा आपको उत्तेजित करती है ताकि शरीर के हर कोशिका में परिवर्तन हो। और ये परिवर्तन अब डरावने नहीं हैं, लेकिन आश्वस्त हैं! सफलता में विश्वास एक गारंटी है कि सबकुछ निकल जाएगा।

पुस्तक का दूसरा भाग व्यावहारिक पहलुओं को प्रस्तुत करता है। लेखकों का आश्वासन है कि सकारात्मक परिवर्तनों के लिए केवल पांच कदम हैं: ध्यान, तैयारी, प्रयास, संगति और संरक्षण। कदम से कदम उठाकर, निर्देशों और सुझावों पर भरोसा करते हुए, आप एक उपयोगी आदत को जीवन के तरीके में बदल देंगे। और अपने इरादे और परिवर्तन के लिए तत्परता की डिग्री का विश्लेषण करने के लिए, पुस्तक परीक्षण प्रदान करती है।

हम में से कई स्पष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करने की क्षमता का दावा नहीं कर सकते हैं। पुस्तक आपको यह सिखाएगी और इससे विफलता से बचने में मदद मिलेगी। और यहां तक ​​कि यदि पहले प्रयास विफलता साबित होते हैं (और इससे बचना मुश्किल होता है), तो आप सीखेंगे कि विफलताओं का प्रबंधन कैसे करें, उन्हें कम करें, और फिर पूरी तरह से उनसे बचें।

इस तकनीक का निस्संदेह लाभ समय सीमा है। यहां आपको अस्पष्ट वाक्यांश नहीं मिलेगा जो "किसी दिन", "थोड़ी देर बाद" और इसी तरह से। परिणाम प्राप्त होगा। सब कुछ बहुत स्पष्ट है - केवल 9 0 दिन, और लक्ष्य हासिल किया जाता है! इसका सबूत हजारों भाग्यशाली लोगों की साक्ष्य है जिन्होंने जोखिम उठाया और डॉ। जॉन नॉरक्रॉस की प्रणाली का उपयोग करके बेहतर तरीके से अपने जीवन को बदल दिया, जिन्होंने मानव आदतों पर शोध करने के लिए तीन दशकों को समर्पित किया।

लक्षित दर्शक

पुस्तक "पंप स्वयं!" उन लोगों के लिए है जो संदिग्ध फैशनेबल मनोवैज्ञानिक तकनीकों का अनुभव करने से थक गए हैं, जो परिणामस्वरूप दिए गए हैं, अल्पकालिक हैं। यह उन लोगों के लिए उपयोगी साबित होगा जिन्होंने अपनी क्षमताओं पर विश्वास खो दिया है। हर किसी को यह वही मिलेगा जो वे खोज रहे थे, क्योंकि आदर्श व्यक्ति एक फंतासी है, लेकिन पूर्णता के लिए आवेगों को ennobled हैं।