फिटनेस के लिए लेगिंग्स

लड़कियां जो स्वस्थ जीवन शैली में अजनबी नहीं हैं, पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं कि खेल के लिए कपड़े सिर्फ कपड़े नहीं हैं, बल्कि एक उचित ढंग से चयनित सेट है, जिसमें आप आरामदायक और नि: शुल्क महसूस करते हैं। यदि प्रशिक्षण कठिन श्रम और अनिवार्य के रूप में नहीं माना जाता है, तो उन्हें सुखद और प्रभावी बनाना मुख्य कार्यों में से एक है। आज, फिटनेस शायद महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार का व्यायाम है। और प्रशिक्षण के लिए सबसे आरामदायक कपड़ों को सुरक्षित रूप से शीर्ष और लेगिंग वाले किट कहा जा सकता है।

फिटनेस के लिए महिला खेल लेगिंग प्रशिक्षण के दौरान एक बार फिर उन्हें सही करने के लिए विचलित नहीं होने की अनुमति देती है, इस बारे में चिंता करें कि कुछ भी "कूद नहीं गया" है या नहीं। तंग लेगिंग या लेगिंग्स अन्य चीजों के साथ भी बहुत आकर्षक लगती हैं, और यह सुंदरता के लिए है कि हम जिम जाते हैं।

खेल लेगिंग का चयन

लेगिंग के सभी मौजूदा मॉडल दो प्रकार की सामग्रियों से बने होते हैं। पहला कपास है। इस तरह के leggings का लाभ यह है कि वे पूरी तरह से हवा पारित, hypoallergenic हैं। लेकिन कई महत्वपूर्ण कमीएं हैं। सबसे पहले, कपास लेगिंग घुटनों पर तेजी से फैली हुई है, जो आप सहमत होंगे, बहुत आकर्षक लगती नहीं है। दूसरा, वे इतने घने नहीं हैं, इसलिए कुछ अभ्यास करते समय (उदाहरण के लिए, squats) को प्रबुद्ध किया जा सकता है। और आखिरी, कपास से लेगिंग उत्कृष्ट रूप से नमी को अवशोषित करती है, इसलिए भारी भार के बाद उन पर पसीने से गीले धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ऐसे मॉडल योग , कॉलनेटिक्स का अभ्यास करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

क्या आप अधिक सक्रिय खेल पसंद करते हैं? फिर फिटनेस के लिए संपीड़न लेगिंग, टिकाऊ, लोचदार, सांस सिंथेटिक सामग्री से सिलवाया, अनिवार्य हो जाएगा। वे सबसे तीव्र भौतिक परिश्रम का सामना करते हैं, और एक दर्जन धोने के बाद भी उनके मूल रूप में रहते हैं।

सही आकार चुनना भी महत्वपूर्ण है। यदि लेगिंग बहुत तंग हैं, तो आपके आंदोलन बाधित होंगे, जो प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को कम करेगा। स्वतंत्र रूप से बैठे मॉडल में, कमियां भी हैं। सबसे पहले, आपको उन्हें अपने बेल्ट पर लगातार खींचना होगा, और दूसरी बात, नीचे से नीचे खींचें।

खेल लेगिंग चुनते समय, लोचदार (व्यापक, बेहतर) की चौड़ाई, ध्यान की गुणवत्ता (मुलायम और फ्लैट रगड़ना नहीं) पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। वैसे, ऐसे लेगिंग हैं जो निर्बाध तकनीक का उपयोग करते हैं।