विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि तैरने की क्षमता मनुष्य को भारी फायदे देती है। और जितनी जल्दी बच्चा तैरना सीखता है, उतना ही बेहतर। आज तक, बच्चों के लिए तैराकी बहुत लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। अधिक से अधिक माता-पिता तैराकी के महान लाभों से आश्वस्त हैं और जितनी जल्दी हो सके कक्षाओं में नामांकन करने का प्रयास करते हैं।
बच्चों के लिए तैरना लंबे समय तक पैदा हुआ है। ऐतिहासिक आंकड़ों के मुताबिक, इस तरह के अभ्यास का अभ्यास कई लोगों ने किया था जो जल निकायों के तट पर रहते थे। बच्चों के लिए आधुनिक तैराकी की नींव पिछले शताब्दी के पूर्वार्द्ध में पैदा हुई थी। 1 9 3 9 में ऑस्ट्रेलियाई टिमरमैन ने बहुत गर्म मौसम में डॉक्टर की सलाह पर, अपने नवजात शिशु को पूल में ले जाना शुरू कर दिया। बच्चे को देखकर, उसने पाया कि पानी की प्रक्रियाएं उसे बहुत खुशी देती हैं। उनके अवलोकन और अभ्यास के आधार पर, टिमरमैन ने एक पुस्तक लिखी जो दुनिया भर के कई देशों में बच्चों के लिए तैराकी के लिए पाठ्यपुस्तक बन गई। कुछ साल बाद यूएसएसआर में "तैरने से पहले तैरना" पुस्तक जेपी एफर्सोवा द्वारा प्रकाशित की गई थी। पुस्तक ने सभी माता-पिता के लिए उपलब्ध बच्चों के लिए तैराकी तकनीक का वर्णन किया। इस तकनीक के अनुसार, बच्चों के लिए तैराकी के लिए व्यायाम स्नान में किया जा सकता है, और इसे सक्रिय रूप से सोवियत काल में बच्चों की वसूली के लिए पेश किया गया था।
तैरना बच्चे को एक बड़ा स्वास्थ्य बढ़ावा देता है। बच्चों के लिए तैराकी का मुख्य लाभ यह है कि जलीय पर्यावरण के साथ लंबे और लगातार संपर्क वाले बच्चे तेजी से विकसित होते हैं। पानी के व्यायाम के बच्चे के परिसंचरण और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पानी कंकाल को मजबूत करने और बच्चे में एक सही मुद्रा बनाने में मदद करता है। माता-पिता जो अपने बच्चे की तैराकी से जुड़े हुए हैं, ध्यान दें कि उनका बच्चा बेहतर खाना और सो रहा है।
v बच्चों के लिए तैराकी सबक शुरू करना जन्म से 2-3 सप्ताह से हो सकता है। बाथरूम में घर पर माता-पिता बहुत पहले सबक ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें बच्चों के लिए एक तैराकी प्रशिक्षक को आमंत्रित करना चाहिए। प्रशिक्षक बुनियादी अभ्यास दिखाएगा और बच्चों के लिए तैराकी प्रशिक्षण पर माता-पिता सैद्धांतिक प्रशिक्षण देगा। स्नान में बच्चों के लिए तैरना अभ्यास दैनिक किया जाना चाहिए। लगभग 3 महीने में, माता-पिता के साथ एक बच्चा समूह सत्र में भाग ले सकता है। बच्चों के लिए तैरना एक विशेष पूल में आयोजित किया जाता है। इस तरह के पूल में पानी क्लोरीन के साथ कीटाणुरहित नहीं है, लेकिन दूसरे तरीके से, बच्चे के लिए सुरक्षित है, और इसका तापमान 35 डिग्री से नीचे नहीं गिरता है। एक प्रशिक्षक द्वारा बच्चों के लिए एक तैराकी सबक आयोजित किया जाता है। एक सत्र की अवधि आमतौर पर 20-30 मिनट होती है।पूल में जाने के लिए, माता-पिता की आवश्यकता होगी:
- बच्चे के लिए चिकित्सक से प्रमाण पत्र;
- मां के लिए त्वचा विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्रमाण पत्र;
- बिकनी, चप्पल, रबड़ टोपी, माँ के लिए स्नान सहायक उपकरण;
- बच्चे के लिए विशेष तंग जाँघिया।
ज्यादातर मामलों में, तैराकी के लिए एक टोपी की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन माता-पिता के अनुरोध पर, आप किसी भी बच्चों के स्टोर में तैराकी बच्चों के लिए एक टोपी खरीद सकते हैं।
ऐसे स्विमिंग पूल हैं जिनमें औपचारिकता के लिए स्पॉट पर बच्चों और माता-पिता के लिए प्रमाणपत्र जारी किया जाता है। इस मामले में माता-पिता को इस तरह के बेसिन जाने की सलाह के बारे में अच्छी तरह से सोचना चाहिए।
बच्चों के लिए तैरना भविष्य के ओलंपिक चैंपियन तैयार नहीं करता है। बच्चों के लिए शिक्षण तैराकी
बच्चों की तैराकी को पढ़ाना, माता-पिता को बहुत मज़ा आएगा। बच्चे पानी में बहुत अच्छी तरह से महसूस करते हैं और हर अगली गतिविधि से खुश हैं। हालांकि, नियमित रूप से बच्चे, मां और पिताजी से जुड़े हुए सर्दी सहित कई बीमारियों से उन्हें बचाते हैं।