नियम, एक नियम के रूप में, ध्यान से अपना वजन देखते हैं, लेकिन साथ ही वे अपनी उंगलियों के माध्यम से बच्चों के अतिरिक्त वजन को देखते हैं - आखिरकार, झुर्री के साथ गालदार फगोट इतने छू रहे हैं। इसलिए, माता-पिता को चिंता का कोई कारण नहीं दिखता है और अपने प्रिय बच्चों को बहुत सारी उपहार और मिठास प्रदान करना जारी रखता है। और फिर वे आश्चर्य करते हैं कि बच्चों को शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में समस्या क्यों है, जहां वे सरल मानकों को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं। हालांकि, अक्सर, बच्चों के शरीर में वजन की समस्याएं एक वयस्क की तुलना में अधिक सफलतापूर्वक होती हैं और एक बहुत अच्छी तरह से खिलाया बच्चा काफी सक्रिय हो सकता है। समस्याएं बाद में शुरू हो सकती हैं, सक्रिय विकास और शरीर के पुनर्गठन के साथ, जब, पहले से मौजूद एक के अलावा, अतिरिक्त बोझ उस पर पड़ जाएगा और इससे रोगों का परिणाम होगा। वैसे, बच्चों में शरीर के वजन में कमी कम खतरनाक नहीं है, यह घटना कम आय वाले परिवारों में अधिक आम है, जहां माता-पिता पर्याप्त पोषण के साथ बच्चे को उपलब्ध कराने में सक्षम नहीं हैं। वजन से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को उकसाने के लिए, आपको बचपन से शुरू होने पर सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।
घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ इस उम्र में बच्चों के वजन के औसत संकेतकों की तुलना में मानदंडों के साथ बच्चे के वजन का अनुपालन निर्धारित करते हैं। लेकिन यह तकनीक लंबे समय से अप्रचलित रही है, क्योंकि इस तरह की तुलना बच्चे के विकास से जुड़ी नहीं है और इसलिए विश्वसनीय नहीं हो सकती है। अधिक संकेतक बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स है, यह निर्धारित करना कि जितना संभव हो सके कहना संभव है, चाहे बच्चे का वजन किसी दिए गए आयु के लिए अनुमत मानदंडों की सीमा के भीतर है।
बच्चों के लिए बीएमआई कैसे निर्धारित करें?
बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स निर्धारित करने के लिए सूत्र निम्नानुसार है: किलोग्राम में बच्चे का वजन मीटर में बच्चे के विकास के वर्ग से विभाजित होता है। आइए गणना का उदाहरण दें: बच्चा 2 साल का है, उसकी ऊंचाई 9 2 सेमी है, वजन 15 किलो है। बीएमआई = 15 / 0.92 2 = 17.72।
फिर बच्चे के शरीर के वजन की तालिका में मूल्य को प्रतिस्थापित करें: उम्र के धुरी पर हमें सूचकांक अक्ष पर 2 साल का निशान मिलता है, हम भी इसी मूल्य को पाते हैं और विमान पर उनके चौराहे की खोज करते हैं। टेबल प्लेन को 4 जोनों में विभाजित किया गया है: मानक, स्वस्थ वजन, मानक के ऊपर, मोटापा के नीचे। लड़कियों और लड़कों के लिए अलग-अलग टेबल हैं, जिन्हें 2 से 20 साल के बच्चों और किशोरों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
माता-पिता का कार्य बच्चों में वजन घटाने के मानकों की तालिका में मूल्यों को ध्यान में रखते हुए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्वस्थ क्षेत्र में वजन रखा जाता है, हर छह महीने में बच्चे के वजन और ऊंचाई को मापना है। इसके अतिरिक्त, आप एक शेड्यूल बना सकते हैं जो मोटापे या कम वजन के संभावित रुझान दिखाएगा।
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