बच्चे को जन्म देने की अवधि के लिए तैयारी एक जिम्मेदार और दीर्घकालिक चरण है। पूर्ण परीक्षा, पुराने संक्रमण का बहिष्कार जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन भी महत्वपूर्ण होते हैं - महिलाओं के लिए यह ट्रेस तत्वों का एक अपरिवर्तनीय स्रोत है।
क्या आपको गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए विटामिन की आवश्यकता है?
एक बच्चे के जन्म पर निर्णय लेने से, कई भविष्य की मां डॉक्टरों में रुचि रखते हैं - क्या गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन पीना है? प्रजनन विशेषज्ञों और परिवार नियोजन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ औषधीय परिसरों और तैयारी लेने से बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में काफी सुधार होता है। बायोकेमिकल प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए विटामिन अक्सर आवश्यक घटक होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, इन पदार्थों को न केवल मादा शरीर द्वारा, बल्कि भविष्य के बच्चे द्वारा भी आवश्यक होता है, इसलिए भोजन के साथ आने वाले विटामिन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।
गर्भावस्था में विटामिन की कमी
गर्भधारण से पहले निर्धारित विटामिन लेना, इस तरह से एक महिला गर्भावस्था की कमी से जुड़े जोखिम को कम कर देती है। आवश्यकतानुसार छोटी सांद्रता में ट्रेस तत्वों का इंजेक्शन कई अनियमितताओं का कारण बन सकता है। विटामिन की मात्रा में कमी के आधार पर, इस तरह के उल्लंघन संभव हैं:
- विटामिन ए की कमी के साथ - दृश्य दृश्यता कम हो गई;
- विटामिन बी 1 की कमी के साथ - मतली और उल्टी;
- बी 6 की कमी - विषाक्तता का उच्च जोखिम;
- विटामिन सी की छोटी सांद्रता - देर से विषाक्तता, गर्भपात, अम्नीओटिक तरल पदार्थ का प्रारंभिक निर्वहन;
- विटामिन डी की कमी के साथ - ऑस्टियोपोरोसिस।
भ्रूण के उचित विकास के लिए, शरीर को पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड और आयोडीन प्राप्त करना चाहिए। ये जैव रासायनिक पदार्थ बच्चे, मस्तिष्क की तंत्रिका तंत्र के गठन और विकास में सक्रिय भूमिका निभाते हैं। तीव्र अपर्याप्तता में, इंट्रायूटरिन विकृतियों का निर्माण करने का जोखिम, विसंगतियां जो सुधार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, बढ़ जाती हैं।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय क्या विटामिन पीते हैं?
इस तरह के सवाल संभावित माताओं अक्सर विशेषज्ञों द्वारा पूछे जाते हैं। डॉक्टर इस तथ्य को महिलाओं का ध्यान आकर्षित करते हैं कि इस तरह की दवा लेने का मुख्य उद्देश्य मासिक धर्म चक्र को सामान्य करना है, ताकि ओव्यूलेशन प्रक्रिया को स्थिर किया जा सके। साथ ही, शरीर को बच्चे को जन्म देने की लंबी प्रक्रिया के लिए तैयार करने की जरूरत होती है। महिलाओं के लिए गर्भधारण से पहले विटामिन निर्धारित करते समय डॉक्टरों को ध्यान में रखा जाता है:
- जीव की एक शर्त;
- पुरानी संक्रमण या बीमारियों की उपस्थिति;
- पिछले गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताएं;
- भविष्य की मां की उम्र।
महिलाओं के लिए गर्भावस्था योजना के लिए विटामिन - सूची
गर्भावस्था की योजना में विटामिन की सूची व्यापक है, लेकिन हमेशा एक महिला को हर किसी को प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में उनके आवेदन की आवश्यकता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। विटामिन और सूक्ष्मताओं में से जो गर्भधारण और बच्चे के असर को प्रभावित करते हैं, में अंतर करना आवश्यक है:
- फोलिक एसिड । विकास के शुरुआती चरणों में भ्रूण को एक महत्वपूर्ण तत्व चाहिए। 12 वीं सप्ताह तक गर्भावस्था के बाद उनका स्वागत जारी है।
- आयोडीन। एक अपरिवर्तनीय ट्रेस तत्व जो शरीर को भोजन के साथ प्रवेश करता है। समुद्री भोजन में बहुत अधिक है। उनकी कमी के साथ, थायराइड ग्रंथि टूट गया है।
ये जैविक यौगिक उन महिलाओं के लिए अनिवार्य हैं जो निकट भविष्य में माताओं बनना चाहते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था नियोजन में महत्वपूर्ण विटामिन हैं:
- गर्भावस्था योजना में विटामिन ई अनिवार्य है;
- के - रक्त वाहिकाओं में सुधार;
- ए - दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण;
- गर्भावस्था की योजना में विटामिन डी - हड्डी प्रणाली को मजबूत करता है;
- सी - प्रतिरक्षा उत्तेजित करता है;
- बी 1।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन कैसे पीते हैं?
गर्भावस्था की योजना में विटामिन का सेवन आवश्यक रूप से डॉक्टर द्वारा सहमत होना चाहिए। विशेषज्ञ हमेशा भविष्य की मां के शरीर में विशिष्ट ट्रेस तत्वों की मौजूदा कमी को ध्यान में रखते हैं, जिसे बाहरी संकेतों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। बालों और नाखूनों की स्थिति डॉक्टरों को कई चीजों के बारे में बता सकती है। इसके अलावा, शरीर में विशिष्ट पदार्थों की कमी का निर्धारण करने के लिए नियुक्त किया जा सकता है और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण किया जा सकता है।
महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना में विटामिन के सेवन के संबंध में, यह नियुक्तियों के अनुसार आयोजित किया जाना चाहिए। चिकित्सक हमेशा विटामिन कॉम्प्लेक्स, इसके खुराक, आवृत्ति और उपयोग की अवधि का विशिष्ट नाम इंगित करते हैं। ओवरडोज महिला के शरीर की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है, इसलिए यदि दवा की अगली खुराक मिस जाती है, तो अगली बार केवल एक डबल खुराक न लें।
गर्भावस्था योजना में विटामिन का खुराक
विटामिन परिसरों को संभावित रूप से संभावित माताओं को सौंपा जाता है, जो जीव की स्थिति को ध्यान में रखते हैं, पिछले गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताएं। हालांकि, गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन का मानदंड सभी के लिए समान है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश दवा कंपनियां इन संकेतकों का पालन करती हैं, जिनमें उनकी तैयारी में पदार्थ की आवश्यक मात्रा शामिल है। कभी-कभी महिलाओं को मोनोविटामिन सौंपा जा सकता है। इस मामले में, विटामिन की निम्नलिखित सांद्रता का पालन करें:
- विटामिन ई - 100-300 आईयू / दिन;
- डी - 400 आईयू;
- के - 1 मिलीग्राम;
- ए - 3000 आईयू प्रत्येक;
- सी - 60 मिलीग्राम;
- बी 1 - 2 मिलीग्राम तक;
- बी 2 - 1.4 मिलीग्राम;
- बी 6 - 2.2-2.3 मिलीग्राम / दिन।
गर्भावस्था योजना में सबसे अच्छा विटामिन
सबसे अच्छी दवाओं को बाहर करना असंभव है, गर्भ धारण करने वाली महिलाओं के लिए विटामिन की रेटिंग करना, कोई भी नहीं कर सकता है। प्रत्येक मामला अद्वितीय है। अक्सर, महिलाओं को गर्भधारण के साथ समस्याओं का सामना करना पड़ता है, बार-बार प्रयास करता है। ऐसे मामलों में, महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय केवल विटामिन स्थिति को नहीं बदलेगा। पहला अंतर्निहित बीमारी का उपचार होना चाहिए, जिसमें विटामिन का सेवन समानांतर में किया जाता है। ऐसे फंडों की नियुक्ति में चिकित्सक विटामिन परिसरों को पसंद करते हैं।
गर्भावस्था योजना में सबसे अच्छा विटामिन परिसरों
गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन निर्धारित करते समय, डॉक्टर सिद्ध दवाओं का उपयोग करते हैं। सामान्य दवाओं में से - विट्रम प्रीनाटल और एलिविट प्रोवलल । अक्सर, विट्रम को वरीयता दी जाती है। इसकी संरचना में इस परिसर में एलिवेट के विपरीत आयोडीन होता है। इसके अलावा, अधिक सांद्रता में, जस्ता, तांबे, मैग्नीशियम जैसे सूक्ष्म तत्व मौजूद हैं। महिलाएं, जिन्होंने इस दवा को लिया, केवल इसके बारे में सकारात्मक बात करते हैं।
महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने में उपयोग किए जाने वाले सर्वश्रेष्ठ विटामिनों में से, यह हाइलाइट करने योग्य है:
- वर्णमाला;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna।
भोजन में विटामिन
गर्भावस्था की योजना में फोलिक एसिड के साथ उपर्युक्त विटामिन जल्दी से इसकी कमी के लिए तैयार हो सकता है। हालांकि, पर्याप्त मात्रा में बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले विटामिन प्राप्त करने के लिए, एक महिला को पूरी तरह से अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। उनकी कमी को दोबारा खाना से दोहराएं। इस मामले में, आपको यह जानने की जरूरत है कि खाद्य पदार्थों में कौन से विटामिन हैं:
- फोलिक एसिड - फलियां, सब्जियां, हिरन, चावल, अनाज, पागल;
- विटामिन सी - साइट्रस, बल्गेरियाई काली मिर्च, कीवी, dogrose;
- बी 6 - पोर्क, मुर्गी, मैकेरल;
- विटामिन ए - पीले, लाल रंग, अंडे, यकृत के फल और सब्जियां;
- विटामिन ई - वनस्पति तेल, पागल, फलियां;
- बी 2 - अंडे, यकृत, हिरन, टमाटर, चैंपियन।