लोग उनके आसपास होने वाली घटनाओं के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं, और सशर्त रूप से उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: निराशावादी और आशावादी। अवधारणाएं काफी आम हैं, लेकिन कुछ लोग सही ढंग से और सटीक रूप से समझा सकते हैं कि निराशावादी और आशावादी का अर्थ क्या है। कुछ मानदंड हैं जिनके द्वारा इन लोगों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, लेकिन जीवन के दौरान एक व्यक्ति एक समूह से दूसरे समूह में जा सकता है।
निराशावादी कौन है?
सबसे पहले, चलिए शब्दकोश को देखें, जहां यह लिखा गया है कि एक निराशावादी व्यक्ति है जो किसी भी घटना में केवल बुरी चीजें देखता है। उनके लिए, दुनिया को काले रंगों में एक बड़ी डिग्री में दर्शाया गया है। कई लोग निराशावादी कहते हैं, क्योंकि वे अक्सर अपने जीवन और असफलताओं के बारे में शिकायत करते हैं जिन्हें वे अक्सर सामना करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निराशावादी को हारने वाले नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि वे जीवन में सफल हो सकते हैं, हमेशा समय में संभावित कठिनाइयों को देखते हैं। यह ध्यान देने योग्य भी है कि निराशावादी वृद्ध लोगों में सबसे अधिक हैं जिन्होंने कई निराशाओं और समस्याओं का अनुभव किया है, जिससे उन्हें नकारात्मक पक्षों पर अधिक ध्यान दिया जाता है।
एक निराशावादी अर्थ का अर्थ यह समझने के लिए जारी है कि यह "लेबल" एक वाक्य नहीं है और जीवन के दौरान एक व्यक्ति विभिन्न तरीकों से चीजों को देख सकता है। सब कुछ परिस्थितियों पर निर्भर करता है और यदि सब कुछ ठीक हो जाता है, तो निराशावादी दृष्टिकोण गायब हो जाता है।
निराशावादी और आशावादी के बीच क्या अंतर है?
- निराशावादी स्थिति का अधिक आकलन करते हैं और अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व नहीं देते हैं, इसलिए उनके लिए अपने स्वयं के उतार-चढ़ाव की भविष्यवाणी करना आसान होता है। ज्यादातर मामलों में आशावादी सतही सोच का उपयोग करते हैं और अक्सर निराशा का सामना करते हुए बार को अधिक महत्व देते हैं।
- आशावादी आशा करते हैं और घटनाओं के अच्छे नतीजे पर विश्वास करते हैं, जो उन्हें छोड़ने और अपने लक्ष्यों के लिए प्रयास करने में मदद करता है।
- वैज्ञानिकों का मानना है कि निराशावादीों के पास अधिक विकसित बुद्धि है , हालांकि वे दुखी हैं, लेकिन साथ ही बुद्धिमान हैं।
- आशावादी खुश रहते हैं, जो अद्भुत चीजों को देखते हैं जो आपको बुरे मूड से लड़ने और तनावपूर्ण परिस्थितियों को सहन करने में आसान बनाता है।
चरम पर जाने के लिए, आसपास के चीजों का सही आकलन करने और भ्रम पैदा करने के लिए "सुनहरा मतलब" ढूंढना सर्वोत्तम होता है।
एक निराशावादी से आशावादी कैसे बनें?
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को अपनी सोच बदलने और दुनिया को अलग तरीके से देखने का मौका मिलता है।
निराशावादी होने से कैसे रोकें:
- उनकी असफलताओं के दोषी की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है। उनके बारे में एक अनुभव के रूप में सोचें, जिससे सही निष्कर्ष निकालना उचित है, ताकि आप अब ऐसी समस्याओं का सामना न करें।
- अपनी ताकत पर विश्वास करो। स्व-फ्लैगेलेशन में शामिल न हों, भले ही आपको विफलता का सामना करना पड़े। किसी की अपनी ताकत पर विश्वास करना एक महत्वपूर्ण प्रोत्साहन होगा जो रोकने के लिए नहीं है और फिर सफलता प्राप्त करने का प्रयास करेगा।
- अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घिराओ, क्योंकि एक अच्छा और बुरा उदाहरण दोनों "संक्रामक" है।
- अपने जीवन की चीजों से दूर रहें जो दर्दनाक हैं और असुविधा लाते हैं। अगर आपको काम नहीं करना है, तो सुबह में उनसे निपटने का प्रयास करें।
- सकारात्मक किताबें पढ़ें, फिल्में देखें और अपने आप को विभिन्न सकारात्मक अनुभवों से घिराएं। नए इंप्रेशन प्राप्त करने, किसी भी अवसर पर यात्रा करने की अनुशंसा की जाती है।
- एक आशावादी की मुख्य विशेषता एक मुस्कुराहट है। अधिक बार मुस्कान करने की कोशिश करें, और दर्पण में भी खुद को। आप के चारों ओर मुस्कुराते हुए सकारात्मक भावनाओं का एक उत्कृष्ट प्रभार प्राप्त हो सकता है। केवल यह एक ईमानदार मुस्कुराहट पर लागू होता है।
- ऐसे व्यवसाय को ढूंढें जो समस्याओं से विचलित हो और सकारात्मक भावनाएं लाए।