रात में 9 महीने का बच्चा अच्छी तरह सो नहीं जाता है

वयस्कों और बच्चों के लिए नींद के दौरान अपनी ऊर्जा को भरने के लिए दिन का अंधेरा समय आवश्यक है। लेकिन अगर 9 महीने का एक बच्चा अक्सर रात में उठता है, तो उसकी मां थकान को जमा करती है, और उसके कर्तव्यों का सामना करना उसके लिए मुश्किल हो जाता है। बच्चे की नींद को सामान्य करने के लिए इस स्थिति से बाहर निकलने का प्रयास करना आवश्यक है।

तथ्य यह है कि रात में 9 महीने का बच्चा अच्छी तरह सो नहीं जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह अंधेरे में घंटों तक चिल्ला रहा है। स्थिति कार्डिनल विपरीत हो सकती है - बच्चा शांत है, और बस सोना नहीं चाहता, लेकिन खेलना चाहता है और अपनी मां के साथ समय बिताना चाहता है और इसे कुछ घंटों के भीतर लगभग असंभव बना देता है।

कुछ बच्चों के लिए, सतही नींद मानक है और इसलिए तीन से पांच साल तक चल सकती है, लेकिन यह नियमों के लिए अपवाद है। ऐसा बच्चा, और 9 और 18 महीने में, सारी रात टॉगल करता है और अक्सर उठता है। बच्चे के नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आप कई तरीकों से माँ का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं।

रात के सतर्कता और मंत्रमुग्धों का मुकाबला करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि रात में 9 महीने का बच्चा अक्सर उठता है। आखिरकार, ऐसा होता है कि एक प्रतीत होता है कि एक असंभव समस्या को खत्म कर देता है, हम अचानक बिना किसी प्रयास के वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं।

तंत्रिका तंत्र का अतिवृद्धि

मुख्य कारक जो अक्सर नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, शाम को एक बच्चे की गतिविधि बहुत अधिक है। यह सोचने के लिए बेतुका है कि एक बच्चा जितना अधिक ऊर्जा खर्च करता है, उतना ही वह थक जाएगा और सोने के लिए मजबूत होगा।

परिवार को अपने जीवन के तरीके को मूल रूप से संशोधित करने, मेहमानों के साथ शोर पार्टियों को रद्द करने की आवश्यकता है, और इसके बजाय शाम की सैर की प्राथमिकता दी जाती है। यहां तक ​​कि अगर बच्चा टीवी नहीं देखता है, तो कमरे में उसकी उपस्थिति आंखों और कानों को परेशान करती है, तंत्रिका तंत्र को दबाती है, जिसके बाद बाद में एक बुरा सपना होता है।

इसे गर्म स्नान में बच्चे को स्नान करने के लिए सोने से पहले लिया जाता है, लेकिन विशेष रूप से उत्तेजनात्मक बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, और स्नान के समय को सुबह के समय में स्थानांतरित करना बेहतर होगा। सोने के समय से पहले शांत खेल को समर्पित करना, बच्चों की किताबें देखना और चलना सबसे अच्छा है।

भूख बच्चा

कृत्रिम भोजन पर बच्चों के लिए, एक घने रात्रिभोज प्रासंगिक होगा। आखिरकार, अगर कोई बच्चा भूखा या प्यासा है, तो मजबूत सपने की कोई बात नहीं हो सकती है। लेकिन आप रात में एक बच्चे को नहीं खिला सकते हैं, क्योंकि यह पाचन तंत्र पर एक बड़ा भार है। उसके लिए एक संतोषजनक अंतिम भोजन की व्यवस्था करना बेहतर है , और रात में, यदि बिल्कुल जरूरी है, तो आप उसे केवल पानी का पेय दे सकते हैं।

अगर एक शिशु को पूरे रात 9 महीने तक स्तनपान किया जाता है, तो यह भी बहुत अच्छा नहीं है। रात में, वह संतृप्ति के लिए नहीं करता है, लेकिन शांत करने के लिए, निप्पल के बजाय माँ का उपयोग करता है। इस स्थिति में, पांच मिनट के चूसने के बाद, आपको धीरे-धीरे बच्चे के मुंह से निप्पल खींच लेना चाहिए।

उलझन में समय

कुछ माताओं को आश्चर्य है कि क्यों 9 महीने का बच्चा रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है और हर घंटे उठता है, जबकि दिन में उसे अच्छी नींद आती है। समस्या इस तथ्य में निहित है कि दिन के दौरान बच्चे को सोने के लिए बहुत अधिक समय बचा है।

एक दिन के लिए बच्चे के पास आराम करने का समय होता है, और शाम तक घबराहट शुरू होती है, और यहां तक ​​कि अगर मां इसे रखना संभव है, तो सपना कम होता है। ऐसे बच्चों के लिए दिन की नींद के समय को कम करने की सिफारिश की जाती है, और कुछ समय बाद उनका शेड्यूल सामान्य हो जाएगा।

एक बच्चे को रात भर अच्छी तरह से सोने के लिए, कमरे में ताजा हवा की आवश्यकता होती है जिसमें 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान नहीं होता है, कसकर बंद पर्दे, बाहरी शोर की अनुपस्थिति और पास की प्यारी मां।