इस उम्र तक कई बच्चे पहले से ही अपना स्वाद बनाने शुरू कर रहे हैं। कोई सेब पसंद करता है, और कोई चिल्लाता है, केले देखता है। माँ हर दिन अपने नए मालिक को कुछ नए, स्वादिष्ट और उपयोगी के साथ आश्चर्यचकित करने की कोशिश कर रही है, इसलिए उनके लिए पोषण का सवाल हमेशा प्रासंगिक रहता है।
9 महीने में आहार
यदि आप पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के लिए सभी अनुशंसित मानदंडों का पालन करते हैं, तो 9 महीने की उम्र में, आपका बच्चा लगभग सभी प्रकार के सब्जी प्यूरी से पहले ही परिचित है; दलिया खाता है: जई, अनाज, चावल, मकई; जर्दी; चिकन या खरगोश मांस, और निश्चित रूप से खट्टे-दूध उत्पाद: कॉटेज पनीर, दही, दही। फलों के रस और मैश किए हुए आलू के बारे में मुझे लगता है, यह बात करने के लायक भी नहीं है - निश्चित रूप से खुशी से खाता है।
इस उम्र से, हर दिन नए उत्पादों को पेश किया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे मुख्य नियम बना रहता है। एक दिन में एक से अधिक टुकड़े या एक नए उत्पाद का चम्मच नहीं! पोषण की डायरी रखें, जिसमें ध्यान दें कि उन्होंने कब और कितना देना शुरू किया। इसके अलावा बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया भी लिखें। इसलिए, अगर अचानक चकत्ते या बुरे मल हैं, तो यह समझना आसान होगा कि वास्तव में क्या है।
अक्सर 9 महीनों में बच्चे को उसके मुंह में दांत होते हैं, इसलिए आप उसे एक बच्चे की कुकी पेश करने की कोशिश कर सकते हैं। यह लार में बहुत अच्छी तरह से घुल जाता है, इसलिए आप बच्चे को बहुत बड़े टुकड़े टुकड़े टुकड़े पर घुटने से डर नहीं सकते। उसे हैंडल में भोजन देकर, आप चम्मच के आत्म-प्रबंधन के लिए जमीन तैयार करते हैं।
9 महीने में बेबी आहार
अब इस तरह के आहार की आदत बनने का समय है:
- सुबह - स्तन या मिश्रण;
- नाश्ता - दलिया, आप धीरे-धीरे इसमें एक जर्दी जोड़ना शुरू कर सकते हैं;
- दोपहर का भोजन - सब्जी प्यूरी, जिसमें आप धीरे-धीरे मांस जोड़ सकते हैं, और फिर शोरबा, मैश किए हुए आलू को हल्के सूप में बदलना;
- मध्य सुबह नाश्ता - बच्चे की कुकीज़ और फल प्यूरी के साथ दही;
- रात का खाना - केफिर या दूध।
बस इस पैटर्न में अपने बच्चे को "निचोड़ने" की कोशिश मत करो। इन उत्पादों में से कुछ, वह स्पष्ट रूप से प्यार नहीं कर सकते हैं, इसलिए न तो बच्चे को न पीएं, न ही खुद को। बस वर्णित उदाहरण पर ध्यान केंद्रित करें, जो केवल इतना कहता है कि भोजन 5 होना चाहिए, और पहली और शाम को खिलाना आसान होना चाहिए।
स्तनपान कराने के दौरान, एक बच्चा कुछ भोजन के बाद स्तन मांग सकता है - यदि आप स्तनपान रोकने के लिए नहीं जा रहे हैं तो आपको इसे मना नहीं करना चाहिए।
9 महीने के बच्चों के लिए पाठ्यक्रम
इस उम्र में मछली के साथ बच्चे को जानना शुरू हो गया है। शुरू करने के लिए, कॉड, समुद्री बास या हेक की कम वसा वाली किस्में लें। मछली से आप सब्जियों के साथ सूप या मैश किए हुए आलू बना सकते हैं।
नौ महीने के बच्चों को घरेलू उत्पादन के मांस मांसपेशियों को पहले से ही दिया जा सकता है। उन्हें शानदार बनाने के लिए, छोटा सा मांस मांस ग्राइंडर के माध्यम से दो बार पारित किया जाना चाहिए। दूसरे "रन" में सफेद रोटी के पानी या दूध (यदि कोई एलर्जी नहीं है) में भिगोकर एक टुकड़ा भरने के लिए जोड़ें। परिणामी मिनेस के रूप में इसे ठंडा पानी जोड़ने, whisked किया जाना चाहिए। इस तरह, आप कर सकते हैं
माँ को यह जानने की जरूरत है कि भोजन में विटामिन होते हैं। बच्चे की मेज अच्छी तरह से सोचने के बाद, आप इसे कुछ बीमारियों से बचा सकते हैं। तो, उदाहरण के लिए, अगर किसी बच्चे को एनीमिया होता है, तो मांस, यकृत, सेब, खुबानी और गुलाब कूल (रस या बच्चों की चाय के रूप में) खाने से हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि हो सकती है।
यह याद रखना उचित है कि मां का दूध 9 महीने की उम्र में बच्चे को खिलाने में एक अभिन्न भूमिका निभाता है। मान लीजिए कि यह दैनिक आहार के एक तिहाई से अधिक नहीं होना चाहिए। बच्चे के लिए स्तनपान करना न केवल भूख को बुझाने के लिए, बल्कि मां के साथ संवाद करने के साधन के रूप में भी आवश्यक है।