लंबे नाखून हमेशा दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं। वे हर महिला का गौरव हैं। लेकिन अपने खुद के लंबे नाखून कैसे विकसित करें? रोजमर्रा के होमवर्क और जीवन की आधुनिक ताल के बहुतायत के साथ, यह करना मुश्किल है। विशेष स्नान करना और विटामिन लेना आवश्यक है।
नाखूनों के लिए विटामिन और खनिजों
नाखूनों (नाजुकता, संदूषण, सूक्ष्मता) के साथ कई समस्याएं आहार में खनिजों और विटामिन की कमी से उत्पन्न होती हैं। खूबसूरत लंबी नाखूनों को विकसित करने के बारे में नहीं जानते? उचित पोषण के साथ शुरू करो। अधिक सब्जियां और फल, समुद्री भोजन और अनाज खाएं। इसके अलावा, लंबे स्वस्थ नाखूनों को तेजी से विकसित करने के लिए, आपको विटामिन परिसरों का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिनमें निम्न हैं:
- विटामिन ए - तेजी से नाखून वृद्धि को बढ़ावा देता है;
- विटामिन सी - पीले रंग की रोकथाम, साथ ही नाखून प्लेट की समयपूर्व उम्र बढ़ने से बचाता है;
- विटामिन बी - नाखूनों के विकास को मजबूत करता है, उन्हें मजबूत करता है, अन्य फायदेमंद पदार्थों को शरीर में बेहतर अवशोषित करने में मदद करता है;
- विटामिन ई - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और यह सकारात्मक रूप से नाखूनों के विकास को प्रभावित करता है।
नाखूनों के लिए स्नान
लंबी मजबूत नाखून कैसे बढ़ें, अगर आप पूरी तरह से नहीं खा सकते हैं? विशेष तेल स्नान मदद करेगा। उन्हें बनाने के लिए, बिल्कुल कोई भी वनस्पति तेल लें (उदाहरण के लिए, तिल , जैतून, कास्ट), इसे थोड़ा गर्म करें और इसमें आयोडीन और ग्लिसरीन की दो बूंदें जोड़ें। इस समाधान में, आपको लगभग 15 मिनट तक उंगलियों को कम करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद अपने हाथ धो मत करो। बस ऊतक के साथ अपनी उंगलियों को मिटा दें।
पूरी तरह से नाखून समुद्री नमक के विकास को उत्तेजित करता है। इसके साथ, आप चिकित्सकीय स्नान भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको 20 ग्राम नमक की आवश्यकता है। इसे 400 मिलीलीटर पानी में पतला होना चाहिए और आयोडीन की कुछ बूंदें जोड़ें। ऐसे स्नान में आपको 15 मिनट तक अपने हाथ कम करने की जरूरत है।
अच्छी तरह से नाखून बहाल करें और हर्बल infusions के साथ ट्रे के विकास में सुधार।
लेकिन तेल या हर्बल स्नान करने की कोई संभावना नहीं होने पर लंबी नाखूनों को कितनी जल्दी बढ़ाना है। नींबू का रस आपकी मदद करेगा। आधे में नींबू काट लें और अपनी अंगुलियों के सिरों को 2-3 मिनट के लिए प्रत्येक हिस्सों में फेंक दें। इन प्रक्रियाओं में से प्रत्येक, पोषक तत्व क्रीम के साथ पूरा करें। आप परंपरागत हाथ क्रीम और विशेष नाखून उत्पादों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।