वयस्कों में कब्ज का उपचार उनकी उपस्थिति और कारणों से निर्धारित किया जाना चाहिए। उन कारकों को निर्धारित किए बिना कब्ज का स्वतंत्र उन्मूलन, जिसके कारण यह केवल अनुमति है जब यह रोगजनक स्थिति एक ही मामला है या आंत को तुरंत साफ़ करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, नैदानिक अध्ययन या सर्जरी की तैयारी में)।
मल विलंब के एक ही मामले से एक रेचक के साथ समाप्त किया जा सकता है। कब्ज से छुटकारा पाने का एक और विकल्प एक एनीमा है। हालांकि, वयस्कों में पुरानी कब्ज के इलाज के लिए, इस तकनीक का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि यह नशे की लत हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप आंत की पेरिस्टालिस कमजोर हो जाती है। इसलिए, समस्या, कुछ समय के लिए समाप्त हो गई, भविष्य में और भी बदतर हो सकती है।
वयस्कों में कब्ज के उपचार के तरीके
आंत के काम के लिए कई सिफारिशों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।
सही आहार और पीने के नियम
कब्ज की प्रवृत्ति के साथ आहार खाद्य पदार्थों के प्रचुर मात्रा में उपयोग के लिए प्रदान करता है जिनमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है। अधिक बार खाने की सिफारिश की जाती है:
- गाजर;
- बीट;
- कद्दू;
- तोरी;
- टमाटर (ताजा रूप में बेहतर)।
इनकार से होना चाहिए:
- शलजम;
- मूली;
- मशरूम;
- लहसुन;
- प्याज।
इन उत्पादों में कई आवश्यक तेल होते हैं जो पेरिस्टलिसिस को धीमा करते हैं।
आंतों की कार्यप्रणाली राई रोटी, वनस्पति तेल के अतिरिक्त पानी के साथ उबला हुआ, ब्रायन, अनाज, दलिया और मोती जौ के साथ रोटी से अनुकूल रूप से प्रभावित होती है। मल की सामान्य मात्रा बनाने के लिए अधिक तरल (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर) का उपयोग करना आवश्यक है।
बुरी आदतों का त्याग
मादक पेय पदार्थों के स्वागत को कम करने या कम करने की सिफारिश की जाती है। अल्कोहल शरीर के निर्जलीकरण का कारण बनता है और खोखले अंगों की चिकनी मांसपेशियों के स्वर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है (स्पाम का कारण बनता है)। धूम्रपान से छुटकारा पाना चाहिए, टीके। निकोटीन भी कब्ज की उपस्थिति को उकसाता है।
जीवन का सही तरीका
यदि आप कब्ज के आदी हैं, तो आपको अपनी मोटर गतिविधि में वृद्धि करनी चाहिए, खेल के लिए जाना चाहिए, सुबह में व्यायाम करना चाहिए, या ताजा हवा में दैनिक चलना चाहिए। जब शारीरिक गतिविधि के साथ समय-समय पर ब्रेक लेने के लिए आसन्न काम की सिफारिश की जाती है। कुछ विशेषज्ञ योग का अभ्यास करने की सलाह देते हैं, जिसमें शौचालय को उत्तेजित करने के उद्देश्य से अभ्यास शामिल हैं। साथ ही, दिन के शासन का पालन करना, खाना लेना और एक ही समय में आंतों को खाली करने की कोशिश करना जरूरी है।
तनावपूर्ण स्थितियों की रोकथाम
जैसा कि जाना जाता है, कब्ज के कारणों में से एक मनोवैज्ञानिक कारक और तंत्रिका तंत्र की स्थिति है। इसलिए, जब भी संभव हो, घबराहट और मानसिक ओवरस्ट्रेन से बचने के लिए, किसी के मनोवैज्ञानिक अवस्था को नियंत्रित करना आवश्यक है।
वयस्कों में कब्ज के उपचार के लिए तैयारी
वयस्कों में कब्ज के लिए रेचक दवाओं के कई समूह हैं। आलसी आंत्र गतिशीलता के साथ, चिड़चिड़ाहट प्रभाव की दवा लेने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सेना, बक्थर्न छाल, बिकोडाइडा आदि पर आधारित धन)। लेकिन ऐसी दवाओं के साथ इलाज दस दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए, और इन दवाओं को तीव्र बवासीर में कब्ज के इलाज के लिए contraindicated हैं।
लक्सूलोज़-आधारित लक्सेटिव्स (डुफलाक, एक्सपोर्टल इत्यादि) को हल्के क्रिया और सुरक्षा द्वारा दर्शाया जाता है। ये दवाएं आंतों के वनस्पति के विकास को उत्तेजित करती हैं और फेकिल लोगों की मात्रा में वृद्धि करती हैं।
आंत की एक खाली खाली करने के लिए, osmotic तैयारी उपयुक्त हैं ( फोर्लेक्स , फोर्ट्रान , आदि)। वे नमक के आधार पर बने होते हैं और आंत में पानी के प्रतिधारण को बढ़ावा देते हैं।
एक स्पास्टिक चरित्र के कब्ज के साथ, एंटीस्पाज्मोडिक्स निर्धारित किए जाते हैं (पापवेरिन, नो-शापा, आदि), sedatives।