स्वास्थ्य मनोविज्ञान एक ऐसा विज्ञान है जो स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक कारणों का अध्ययन करता है, जो विधियों और उपकरणों को खोजने में मदद करता है जो इसे संरक्षित, मजबूत और विकसित करने में मदद करेंगे। सॉक्रेटीस ने यह भी कहा कि कोई आत्मा के बिना शरीर का इलाज नहीं कर सकता है, यही वह आधुनिक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक ऐसा कर रहा है जो व्यवहार या अनुभव को निर्धारित करने में मदद करेगा जो स्वास्थ्य में सुधार करने, रोग को खत्म करने और चिकित्सा देखभाल की प्रभावशीलता को प्रभावित करने में मदद करेगा।
हल की गई समस्याएं
मनोविज्ञान के विज्ञान में स्वास्थ्य की अवधारणा न केवल शरीर में जैविक प्रक्रियाओं के साथ जुड़ी है, बल्कि मनोवैज्ञानिक, व्यवहारिक और सामाजिक भी है। यह स्पष्ट है कि एक व्यक्ति जैविक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं कर सकता है, लेकिन तनाव पर उसकी प्रतिक्रिया बदल सकता है, अपनी शक्ति में बुरी आदतों और कुपोषण को त्याग सकता है। यह विज्ञान हाल ही में दिखाई दिया, लेकिन आज बहुत सारे सकारात्मक उदाहरण हैं जब लोगों ने विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पा लिया और मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके अपनी स्थिति में सुधार किया।
स्वास्थ्य के मनोविज्ञान के बुनियादी सिद्धांत और कार्य:
- अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और इसे मजबूत करने के लिए व्यक्ति की प्रेरणा;
- किसी व्यक्ति की बीमारी और व्यक्तित्व की बातचीत। यहां, किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीके, स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता, नियंत्रण दर्द इत्यादि का अध्ययन और विकास किया जाता है। बीमारी के दौरान आत्मा की स्थिति का प्रभाव जांच किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह साबित होता है कि आशावाद और उत्साह आतंक हमलों से निपटने में मदद करते हैं;
- आत्म-विनियमन का अध्ययन, यानी, कैसे व्यक्ति स्वयं को बेहतर स्थिति के लिए स्थिति बदलने का लक्ष्य रखता है। लोगों के लिए उनकी उपेक्षा से कई बीमारियां उत्पन्न होती हैं।
किसी को अपने जीवन को मूल रूप से बदलने की ताकत मिलती है, और कुछ नहीं करते हैं।
स्वस्थ जीवनशैली और स्वास्थ्य के मनोविज्ञान का उद्देश्य लोगों को विशेष कार्यक्रमों के विकास और लॉन्च करके बेहतर तरीके से अपने जीवन को बदलने में मदद करना है। उदाहरण के लिए, जो धूम्रपान छोड़ने में मदद करते हैं, शराब छोड़ते हैं, शासन और पोषण की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। वही विज्ञान बीमारियों को रोकने के लिए उपायों को विकसित करता है और लोगों को चिकित्सा परीक्षाओं में जाने, वार्षिक परीक्षाएं आयोजित करने, टीकाकरण इत्यादि के लिए प्रोत्साहित करने के तरीकों की तलाश करता है। मनोविज्ञान में, शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य के अनुरूप है । यही है, एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति, उच्च स्तर की संभावना स्वस्थ और शारीरिक रूप से होगी। और यह पूरे जीवन में आगे के विकास और सुधार के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है।