एक नियम के रूप में, यह 5 महीने में बच्चे को लुभाने के लिए शुरू होता है। 4-5 महीनों के लिए कृत्रिम या मिश्रित भोजन पर होने वाले बच्चों के लिए - पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के लिए इष्टतम आयु। विकास के इस चरण में, बच्चे को पोषक तत्वों की भी आवश्यकता होती है, जो शिशु फार्मूला को पूरी तरह से प्रदान नहीं कर सकते हैं। और मां का दूध हमेशा 5 महीने के बच्चे के लिए पर्याप्त पौष्टिक नहीं होता है, और कभी-कभी इस उम्र के बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नहीं होता है। जानबूझकर, डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की सिफारिशों के मुताबिक, आकर्षण 6 महीने में शुरू हो गया है। 5 महीने पहले से ही आपके बच्चे के जीवन के छठे महीने की शुरुआत है, इसलिए अब सिर्फ अपने बच्चे के आहार को विविधता देने के बारे में सोचने का समय है।
हम 5 महीने में लालसा पेश करते हैं
पहली बात यह है कि 5 महीने में पूरक आहार शुरू करने का निर्णय लेने पर एक युवा मां को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। यह एक और नियमित निरीक्षण में आकर किया जा सकता है। डॉक्टर बच्चे के विकास संकेतकों का मूल्यांकन करेगा, पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के समय को स्पष्ट करने में मदद करेगा, खिलाएगा कि कैसे खाना शुरू करना है, और नए उत्पादों को पेश करने के लिए योजना की रूपरेखा तैयार करेगी।
5 महीने में किसी बच्चे को किस प्रकार का भोजन की सिफारिश की जाती है? दूध या दूध फार्मूले को छोड़कर, 5 महीने में एक बच्चे के आहार में, पहले से ही मौजूद हो सकता है: सब्जी और फल प्यूरी, फलों के रस, मिश्रण, अनाज, सब्जी और मक्खन। 6 महीने तक के लिए कोई और नया उत्पाद जरूरी नहीं है। 5 महीने के बच्चों के लिए उत्पादों के संभावित परिचय के लिए समय सीमा निर्दिष्ट करने के लिए एक वर्ष तक बच्चों की पूरक भोजन की मेज से मदद मिलेगी, जिसे आप हमारी वेबसाइट पर पा सकते हैं। 5 महीने या किसी अन्य उम्र में प्रस्तावित तालिकाओं और परिचय और पूरक आहार योजनाओं के सभी प्रकार के कार्यक्रमों की जांच करते समय, यह याद रखना आवश्यक है कि ये केवल सिफारिशें हैं, न कि सख्त मानदंड। आखिरकार, साहित्य का अध्ययन करने और डॉक्टर की सलाह के आधार पर, प्रत्येक मां पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए अपनी योजना विकसित करती है।
5 महीने में लुभावना - रस और मिश्रण
रस आमतौर पर शिशुओं के आहार में शुरू होते हैं, अक्सर 4 महीने के साथ। पहला बच्चा रस, ज़ाहिर है, एक हरे सेब का रस है। उबला हुआ पानी के साथ पतला कुछ बूंदों के साथ शुरू करें, फिर हर दिन धीरे-धीरे रस की मात्रा में वृद्धि (बेशक, बशर्ते कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया या अपचन नहीं हो)। 5 वें महीने के अंत तक, फलों के रस की दैनिक खुराक 50 मिलीलीटर तक बढ़ा दी जा सकती है।
अगर रस पर बच्चा पेट में पेटी के साथ प्रतिक्रिया करता है, या आप असहिष्णुता की अन्य प्रतिक्रियाओं का पालन करते हैं, उदाहरण के लिए, एलर्जी की धड़कन इत्यादि। - ताजा या सूखे सेब या prunes के मिश्रण पसंद करने के लिए रस बेहतर हैं।
5 महीने में भोजन - फल शुद्धियों
फल शुद्धियों को अक्सर 4 महीने के रूप में भी पेश किया जाता है। फल प्यूरी के साथ-साथ रस के मामले में पहले परिचित होने के लिए, हरी सेब सबसे उपयुक्त है - यह बच्चों के जीवों द्वारा सबसे अच्छा अवशोषित है, और एलर्जी का खतरा न्यूनतम है। बेक्ड, कच्चे, सेब के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है - यह पेट के लिए एक और अधिक विकल्प है। एक बच्चे को एक सेब कैसे सेंकना है, यहां पढ़ें। पहली बार यह पर्याप्त ¼ चम्मच होगा, फिर धीरे-धीरे राशि बढ़ाएं, जो 5 वें महीने के अंत तक 50 मिलीलीटर तक पहुंच जाए।
यदि आपका 5 महीने का बच्चा पहले से ही सेब प्यूरी से परिचित है, तो इस उम्र में आप धीरे-धीरे नए फल पेश कर सकते हैं: नाशपाती, केला, खुबानी, आड़ू। प्रत्येक नया फल, चलो पहले बहुत ही कम मात्रा में, अलग से या पहले से ज्ञात फल या सब्जी से प्यूरी के साथ मिलाकर चलो। एक नए उत्पाद में बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का सही आकलन करने के लिए, आपको प्रति सप्ताह एक से अधिक "नवाचार" दर्ज नहीं करना चाहिए।
5 महीने में भोजन - सब्जी प्यूरी
5 महीने से शुरू होने वाले शिशुओं को खिलाने में सब्जी प्यूरी पेश की जाती है। इसकी सजातीय स्थिरता के कारण, उबचिनी, आलू, फूलगोभी और ब्रोकोली पहली बार सबसे उपयुक्त हैं। थोड़ी देर बाद आप बच्चे नारंगी सब्जियां दे सकते हैं: एक कद्दू और गाजर, लेकिन सावधानी के साथ - चमकीले रंग के फल और सब्जियां एलर्जी को उत्तेजित करने की अधिक संभावना होती हैं। नई सब्ज़ियों को शुरू करने की योजना फल के मामले में समान है: हम प्रति सप्ताह एक से अधिक नई सब्जी नहीं पेश करते हैं, हम 5 वें महीने के अंत तक खुराक 1 / 4-1 / 2 चम्मच प्रति दिन 100 ग्राम तक बढ़ाते हैं। अगर बच्चे को यह या वह सब्जी पसंद नहीं है - बल न दें, दूसरा प्रयास करें।
औद्योगिक उत्पादन के डिब्बाबंद प्यूरी के साथ बच्चे को खिलाने या सब्जियों को स्वतंत्र रूप से तैयार करने के लिए - माता-पिता के लिए पसंद छोड़ दिया जाता है। आइए बस यह कहें कि फार्मेसी में डिब्बे खरीदने, समाप्ति तिथियों पर ध्यान देना बेहतर है, और सब्जियां और फल आपके क्षेत्र में उगाए जाने वाले लोगों के लिए बेहतर हैं (बेशक, केले और अन्य एक्सोटिक्स को छोड़कर)।
फिर भी, अगर समय परमिट होता है, तो सब्जी प्यूरी को ताजा या जमे हुए सब्जियों से पकाएं बेहतर होता है। वास्तव में, इसमें इतना समय नहीं लगता है, खासकर जब से लगभग हर रसोई में कम से कम ब्लेंडर का एक साधारण मॉडल होता है। यदि आपका बच्चा शीतकालीन या वसंत में पैदा हुआ था, तो आपके निपटारे में उसकी 5-6 महीने की उम्र में मौसमी गर्मी-शरद ऋतु सब्जियों और फलों का एक बड़ा चयन होगा। उन्हें बाजारों और दुकानों में खरीदने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और अपने टुकड़ों के लिए स्वादिष्ट और विविध शुद्ध प्यूरी तैयार करें। लेकिन गर्मी और शरद ऋतु के बच्चों को सर्दियों और वसंत के लिए अग्रिम में आपूर्ति का ख्याल रखना होगा: बाजार में मौसमी उबचिनी, कद्दू या अन्य सब्जियां खरीदें, उन्हें धोएं और साफ करें, उन्हें टुकड़ा करें और फ्रीज करें। और सर्दी या वसंत में, जब यह लुभावना पेश करने का समय है, तो फ्रीजर से अपनी आपूर्ति पाएं, पकाएं और एक उपयोगी और सुरक्षित मैश किए हुए आलू तैयार करें।
समाप्त ठंडा मैश किए हुए आलू में, जैतून या सूरजमुखी के अपरिपक्व तेल का एक चम्मच जोड़ें।
5 महीने में लूरेस - दलिया
5 महीने में बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है कि एक और उत्पाद अनाज के रूप में अनाज है। दलिया के साथ, एक नियम के रूप में शुरू करो। फिर वे बच्चे को अनाज, चावल, मक्का दलिया के साथ पेश करते हैं।
आप नियमित अनाज या अनाज से बच्चे दलिया को पका सकते हैं, उन्हें आटा में पीस सकते हैं। पानी पर 5 महीने के बच्चों के लिए कुक पोरीज, आप स्तन दूध या दूध फार्मूला (5 महीने के बच्चों को गाय का दूध दूषित) जोड़ सकते हैं, और थोड़ी सी चीनी भी। लेकिन यह विशेष शिशु दलिया से सरल, साफ और सुरक्षित है, जो कि बच्चे के भोजन के कई निर्माताओं द्वारा पेश किया जाता है। इस तरह के दलिया उबले हुए पानी के साथ लगभग 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पैदा होते हैं, जिससे दलिया के उपयोगी गुणों को संरक्षित करना संभव हो जाता है; इसे ठंडा करने की प्रतीक्षा न करें; और स्थिरता को नियंत्रित करने के लिए भी
दलिया की मात्रा के साथ-साथ किसी भी नए उत्पाद को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, 1-2 चम्मच से शुरू होता है और 5 वें महीने के अंत तक 50-100 ग्राम तक पहुंच जाता है। मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा तैयार किए गए मोटी नाश्ते दलिया में जोड़ा जा सकता है।
5 महीने में बच्चे को खिलााना
एक 5 महीने का बच्चा दिन में 5-6 बार खिलाया जाता है। दूसरे दिन भोजन आमतौर पर दलिया और फल प्यूरी, तीसरे में - सब्जी प्यूरी और फलों के रस देते हैं। शेष भोजन में, बच्चे को स्तन दूध या दूध फार्मूला प्राप्त होता है।