यदि आप इस लेख को पढ़ते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि सबसे बुरी चीज हुई है - आपने एक प्रियजन को फेंक दिया है। और अब आप समझने की कोशिश में निराशा में हैं: "अगर लड़के ने फेंक दिया तो क्या करना है?" "उसे कैसे भूलें और जीते रहें?" और आखिर में, "क्या लोग फेंक रहे हैं?"
आरंभ करने के लिए, भविष्य के लिए इन सवालों के जवाबों की खोज स्थगित करें और केवल भावनाओं को स्वयं दें। क्या आप रोना चाहते हैं? क्राई! आप चीखना चाहते हैं? ध्यानाकर्षण! यात्रा करने के लिए और शराब के गिलास या चाय के कप के लिए सबसे अच्छी प्रेमिका को आमंत्रित करें, उसे अपनी कहानी बताएं। अपनी भावनाओं को छिपाएं, उसे सबकुछ बताएं, जैसा कि यह है - कि आप चोट पहुंचाते हैं, चोट पहुंचाते हैं, और आप नहीं जानते कि आगे क्या करना है। अपने चुने हुए चरित्र के सभी बुरे और अच्छे गुणों को याद रखें, जो आपकी बैठकों के सबसे यादगार क्षण हैं। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक सिद्धांत "दर्द में दर्द पहले से ही आधा दर्द है" पूरी तरह से काम करता है, और इसलिए "एक अच्छा दिमाग" होने का नाटक करने में कोई समझ नहीं है - यह केवल बदतर हो जाएगा।
अगर लड़के ने आपको फेंक दिया और आप बहुत बुरे हैं, तो काम पर अपने खर्च पर एक छोटी छुट्टी लें या स्कूल से कुछ दिन दूर रहें। हालांकि, एक तस्वीर पर sobbing या शराब पर दर्द डालने के लिए खाली समय देने के लिए प्रयास करें (हालांकि, उचित खुराक का उपयोग करना संभव है), लेकिन सोने के लिए। इन दिनों में जितना संभव हो सके सोने की कोशिश करें, नींद के दौरान तंत्रिका तंत्र रहता है, जो बाद में घटनाओं को शांत करने के लिए संभव बनाता है।
इसके अलावा, अगर किसी व्यक्ति ने इसे फेंक दिया तो पहली बात यह है कि सकारात्मक भावनाओं के लिए जितना संभव हो सके उतने कारणों को बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक प्रेमिका के साथ खरीदारी जाओ। यदि आपके पास बड़े पैमाने पर खरीदारी के लिए पैसे नहीं हैं, तो बस अपनी खुशी के लिए कुछ अच्छी छोटी चीजें पाएं: सुगंधित स्नान नमक, एक पसंदीदा कलाकार के एल्बम के साथ एक सीडी, केक का एक किलोग्राम या डार्क चॉकलेट का एक बड़ा टाइल।
दोबारा, मुझे इस बार दोहराना नहीं चाहिए, मुझे आत्म-खोज में शामिल नहीं होना चाहिए और "मुझे लोग क्यों छोड़ते हैं?" और "मुझे हमेशा लोगों द्वारा फेंक दिया जाता है, क्या कुछ मेरे साथ गलत हो सकता है?"। सबसे पहले, आपको एक स्पष्ट उत्तर खोजने की संभावना नहीं है, और दूसरी बात, "भावनाओं" के साथ उद्देश्य से तर्क करना बहुत मुश्किल है। इसके बजाय, कोशिश करें, अपने रिश्ते को पूर्व संबंधों से जुड़े सब कुछ से दूर ले जाएं। अपने पूर्व प्रेमी की सभी तस्वीरें छुपाएं या त्यागें, अपनी सारी चीज़ें, उपहार वापस करें, और उन्हें पहुंच से बाहर ले जाएं (आपको उन्हें वापस करने की आवश्यकता नहीं है)। कुछ खाली के साथ अपना खाली समय लें: एक सर्कल के लिए साइन अप करें, एक दोस्त के साथ फिल्म प्रीमियर में जाएं, एक नया शौक आविष्कार करें। चूंकि यह विरोधाभासी नहीं है, यह टीवी शो देखने और महिलाओं के उपन्यास पढ़ने के साथ अवसाद से लड़ने में मदद करता है, इसलिए इलाज के इस प्रभावी और किफायती तरीके को नजरअंदाज न करें।
उस स्थिति में बहुत बुरा स्थिति है जब आदमी पहले सेक्स के बाद छोड़ देता है। इस मामले में लड़की न केवल समर्पित, बल्कि अपमानित महसूस कर सकती है, ऐसा लगता है कि उसे अभी इस्तेमाल किया गया था। यदि आप इस तरह के शिकार की भूमिका में हैं, तो सबसे पहले, खुद को दोष देना बंद करें और महसूस करें कि ऐसा, हां, अक्सर होता है। और ऐसा नहीं है कि आप प्यार मामलों में पर्याप्त या आविष्कारक अनुभव नहीं कर रहे थे, और इसके साथ कुछ भी नहीं है, और स्तन के छोटे आकार या कूल्हों पर सेल्युलाईट। मेरा विश्वास करो, त्याग की स्थिति में, यह पहली सुंदरता भी हो सकती है (हॉलीवुड के हस्तियों के जीवन से कहानियों की पुष्टि करने के लिए)।
इस तरह के एक अप्रिय क्षण से बचने के लिए जब आदमी सो गया और त्याग दिया, तो विजेता के लिए एक पुरस्कार के रूप में सेक्स का इलाज बंद करो। आखिरकार, उसने न केवल आपसे कुछ हासिल करने का प्रबंधन किया, बल्कि आप इस स्थिति से कुछ मूल्यवान भी ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, अनुभव। अब आप "सेक्स लाइफ" नामक रहस्य को भी समर्पित हैं, भले ही यह आपके जैसा सोचा उतना ही परिदृश्य नहीं था। इसके अलावा, लिंग संबंधों की गहराई, मजबूत भावनाओं का संकेतक है, वह और भी करने में सक्षम है।
एक शब्द में, इंस्टॉलेशन को बदलने का प्रयास करें "एक लड़के को कैसे जीना है?" पर "उसने मुझे फेंक दिया? कुछ नहीं! मैं एक नया जीवन शुरू कर रहा हूं! "और इस रवैये को सबकुछ में रखने की कोशिश करें। हंसमुखता रखने की कोशिश करो। और यहां तक कि अगर आपको शुरुआत में खुद से एक मुस्कुराहट "निचोड़ना" है, तो आप देखेंगे कि आप कितनी जल्दी ईमानदारी से मुस्कान करना शुरू कर देंगे।