प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में न केवल खुशी और खुश क्षण होते हैं, बल्कि दुखद घटनाएं, निराशा, बीमारियां और नुकसान भी होते हैं। जो कुछ भी होता है उसे स्वीकार करने के लिए, आपको इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, आपको स्थिति को पर्याप्त रूप से देखने और समझने की आवश्यकता होती है। मनोविज्ञान में, अनिवार्य रूप से अपनाने में पांच चरण होते हैं, जिसके माध्यम से हर कोई गुजरता है जिसकी जिंदगी में मुश्किल अवधि होती है।
इन चरणों को अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा विकसित किया गया था, जो बचपन से मृत्यु के विषय में रूचि रखते थे और मरने का सही तरीका ढूंढ रहे थे। बाद में, उसने घातक बीमार लोगों के साथ बहुत समय बिताया, उन्हें मानसिक रूप से मदद, उनके कबुलीजबाबों को सुनना आदि। 1 9 6 9 में, उन्होंने "डेथ एंड डाइंग" के बारे में एक पुस्तक लिखी, जो उनके देश में बेस्टसेलर बन गया और जिसमें से पाठकों ने मृत्यु के पांच चरणों के साथ-साथ जीवन में अन्य अपरिहार्य और भयानक घटनाओं के बारे में भी सीखा। और वे न केवल मरने वाले व्यक्ति या व्यक्ति जो मुश्किल परिस्थिति में हैं, बल्कि उनके रिश्तेदारों से भी संबंधित हैं जो इस स्थिति का सामना कर रहे हैं।
अपरिहार्य बनाने में 5 कदम
इनमें शामिल हैं:
- अस्वीकार एक व्यक्ति यह मानने से इंकार कर देता है कि यह उसके साथ हो रहा है, और आशा करता है कि यह भयानक सपना कभी खत्म हो जाएगा। यदि यह घातक निदान का सवाल है, तो वह मानता है कि यह गलती है और अन्य क्लीनिकों और डॉक्टरों को इसका खंडन करने के लिए देख रहा है। बंद करें लोग सबकुछ में पीड़ा का समर्थन करते हैं, क्योंकि वे भी अपरिहार्य अंत में विश्वास करने से इनकार करते हैं। अक्सर वे समय को याद करते हैं, आवश्यक उपचार स्थगित करते हैं और बाबुष्का-भाग्य टेलर, मनोविज्ञान का दौरा करते हैं, फाइटोथेरेपीटिस्ट्स आदि द्वारा इलाज किया जाता है। बीमार व्यक्ति का दिमाग जीवन के अंत की अनिवार्यता के बारे में जानकारी नहीं देख सकता है।
- गुस्सा अपरिहार्य व्यक्ति की स्वीकृति के दूसरे चरण में अपमान और आत्म-दया को जलाने की उत्तेजना होती है। कुछ बस क्रोध में जाते हैं और हर बार जब वे पूछते हैं: "मुझे क्यों? यह मेरे साथ क्यों हुआ? "लोगों और हर किसी को बंद करो, खासतौर पर डॉक्टर, सबसे भयानक दुश्मन बन जाते हैं जो समझना नहीं चाहते हैं, ठीक नहीं करना चाहते हैं, सुनना नहीं चाहते हैं आदि। यह इस स्तर पर है कि एक व्यक्ति अपने सभी रिश्तेदारों से झगड़ा कर सकता है और डॉक्टरों के बारे में शिकायत लिख सकता है। वह सभी से नाराज है - हंसते हुए स्वस्थ लोगों, बच्चों और माता-पिता जो अपनी समस्याओं को हल करने और हल करने के लिए जारी रहते हैं।
- सौदा या सौदेबाजी । अपरिहार्य व्यक्ति बनाने के 5 चरणों में से 3 में स्वयं भगवान या अन्य उच्च शक्तियों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। अपनी प्रार्थनाओं में, वह उनसे वादा करता है कि वह खुद को सही करेगा, या उसके लिए स्वास्थ्य या अन्य महत्वपूर्ण लाभ के बदले में ऐसा करेगा। इस अवधि के दौरान कई लोग दान में शामिल होने लगते हैं, वे अच्छे कर्म करने के लिए जल्दी में हैं और इस जीवन में कम से कम थोड़ा करने का समय है। कुछ के पास अपने स्वयं के संकेत होते हैं, उदाहरण के लिए, यदि पेड़ से एक पत्ता ऊपरी हिस्से के साथ अपने पैरों पर गिर जाता है, तो अच्छी खबर प्रतीक्षा कर रही है, और यदि यह बुरा है, तो नीचे एक।
- अवसाद अपरिहार्य व्यक्ति की स्वीकृति के 4 चरणों में अवसाद में पड़ता है । उसके हाथों में गिरावट, उदासीनता और उदासीनता सबकुछ दिखाई देती है। एक व्यक्ति जीवन का अर्थ खो देता है और आत्महत्या पर प्रयास कर सकता है। करीबी भी लड़ने से थक जाते हैं, हालांकि वे उपस्थिति नहीं दे सकते हैं।
- स्वीकृति अंतिम चरण में, एक व्यक्ति अपरिहार्य स्वीकार करता है, इसे स्वीकार करता है। घातक बीमार लोग चुपचाप फाइनल के लिए इंतजार करते हैं और यहां तक कि शुरुआती मौत के लिए भी प्रार्थना करते हैं। वे अपने रिश्तेदारों से क्षमा मांगना शुरू करते हैं, यह महसूस करते हुए कि अंत निकट है। मौत से संबंधित अन्य दुखद घटनाओं के मामले में, जीवन अपने सामान्य पाठ्यक्रम में प्रवेश करता है। शांत हो जाते हैं और प्यार करते हैं, यह महसूस करते हुए कि कुछ भी पहले से ही बदला जा सकता है और जो कुछ भी किया जा सकता है वह पहले से ही किया जा चुका है।
मुझे कहना होगा कि इस क्रम में सभी चरण नहीं होते हैं। उनका अनुक्रम भिन्न हो सकता है, और अवधि मनोविज्ञान की ताकत पर निर्भर करती है।