अपैथी - कैसे लड़ना है?

आप थकान को दूर कर सकते हैं, अपने आप को निम्नानुसार आराम दे सकते हैं। एक बुरे मूड से निपटने से दोस्तों के साथ मिलकर, सकारात्मक फिल्म के लिए फिल्मों में जाकर अनुमति मिल जाएगी। आप अपने आप पर अवसाद से भी सामना कर सकते हैं। हालांकि, उदासीनता से निपटने के सवाल में, आपको साधनों के पूरे शस्त्रागार की आवश्यकता है। क्या - हम इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

अपैथी - क्या करना है?

मजबूत, मजबूत इच्छा वाले व्यक्ति शायद प्रकट होने और उदासीनता से निपटने के सवाल के बारे में चिंतित हैं। इसका कारण यह है कि सकारात्मक पर रहने वाले लोग, हर पल का आनंद लेते हुए उदासीनता की धमकी नहीं दी जाती है। उदासीनता और उदासीनता इस विकार के मुख्य लक्षण हैं। एक मजबूत व्यक्ति को तुरंत अपने लिए नौकरी मिलती है, जिसके बाद वह एक बार ऊब जाता था और तर्क देता था: "क्या मुझ पर हमला नहीं किया गया?"।

भावनात्मक और प्रभावशाली लोग बहुत कठिन हैं। तनावपूर्ण स्थितियों को परेशान किया जा रहा है, एक व्यक्ति पीड़ित है। आत्म-दया और निराशा से थक गया (जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है), वह बंद हो जाता है और कुछ अलगाव होता है। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से इस राज्य के लिए एक तार्किक स्पष्टीकरण है। एक तनाव जिसने गंभीर तनाव का अनुभव किया है, बहुत सारे सिग्नल प्राप्त करता है। उन्हें संसाधित करने के लिए समय नहीं है, यह सुरक्षा शुरू करता है - उदासीनता और उदासीनता। इस प्रकार, खुद को ठीक करने का अवसर देकर "आराम करो।"

इसमें एक "लेकिन" है: लंबे समय तक उदासीनता से गंभीर व्यवधान और तंत्रिका टूटने का कारण बन सकता है। बाकी आराम है, लेकिन आपको भी काम करने की ज़रूरत है।

क्या होगा यदि आप समझते हैं कि आप इस बीमारी की दया पर हैं? यदि आप यह महसूस करने में सक्षम थे कि आपके साथ क्या हो रहा है, तो आप उदासीनता से छुटकारा पा सकते हैं। यह जानने के लिए मुख्य बात कैसे।

अपैथी - उपचार

आत्म-परीक्षा के साथ अपना उपचार शुरू करें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको इस राज्य में क्या लाया गया है। यह पता चला है या नहीं - यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, बस प्रयास करें। फिर स्थिति पंपिंग। अपने आप को बताएं कि आप कितने दुखी हैं। जैसा कि आपके जीवन में सबकुछ खराब है और आप सामने कोई भी ग्लैम नहीं देखते हैं। खुद को दया करो, रोओ। खैर, चलो थोड़ा चले जाओ? इस तरह के एक scourging के बाद, आप बेहतर महसूस करेंगे। करुणा स्वयं आपके लिए सभी मूल्य खो देगी, क्योंकि आपने इसे पहचाना है, इसके साथ सहमत हूं। उदासीनता को हराने के अन्य प्रभावी तरीके:

• शारीरिक व्यायाम जिम में व्यायाम करना शुरू करें। यह न केवल आपको विचलित करेगा, बल्कि आपके आकृति और कल्याण को भी लाभ पहुंचाएगा;
• शौक। उदासीन स्थिति छोड़ने से बुनाई या कढ़ाई करने में मदद मिलेगी। आप क्रॉस के साथ सरल सिंचन करने, गर्व एकांत में उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण कर सकते हैं। यह आपको ठीक करेगा और ताकत बढ़ाएगा;
• सेक्स। यदि आपके दूसरे आधा ने देखा है कि आपके साथ क्या हो रहा है, तो इसे संपर्क करने के लिए "मजबूर" करें। यहां तक ​​कि यदि सेक्स के विचार के पहले भी आप उदासीनता से इलाज करेंगे, फिर भी प्रस्ताव दें, संकेत दें - फिर यह उसके ऊपर है;
• छोटे सुख यदि आप अपने बुरे स्वास्थ्य के कारण को समझ सकते हैं, तो उदासीनता प्राप्त की है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, फिर अपने लिए छुट्टियों की व्यवस्था करें। अपने आप को एक नए कपड़े, जूते, समुद्र की यात्रा के साथ आनंद लें। यहां सबकुछ आपके वित्तीय निवेश पर निर्भर करता है। भले ही आप नहीं चाहते हैं, फिर भी अपने आप को दूर करने की कोशिश करें।
• उन लोगों में उदासीनता का इलाज कैसे करें, जो इसके बारे में नहीं जानते हैं, निम्नलिखित को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है:
• उदासीनता अचानक बीमारियों से छुटकारा पाने की इच्छा सहित सभी इच्छाओं को अवरुद्ध करती है। कोई भी जो अपनी समस्या का एहसास नहीं करता है, और सोफे पर झूठ बोलता है और छत को देखता है। अधिनियम, जैसा कि वे कहते हैं, बल के बिना, अनुमति के बिना;
• व्यक्ति को विचलित करें, बातचीत पर कॉल करें;
• एक संघर्ष करने के लिए एक उदासीन व्यक्ति को उत्तेजित करने की कोशिश करें। आपको भावनाओं की वृद्धि की आवश्यकता है जो उसकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालेगा;
• स्थिति में वृद्धि। आप के बगल में बैठो और अपने भाग्य के बारे में शिकायत शुरू करें। उसका ध्यान आपको स्विच करने दें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन लोगों को उदासीनता न दिखाएं जो आपके लिए उदासीन नहीं हैं और जिन्हें आपकी मदद की आवश्यकता है।