नर्सिंग मां का पूरा पोषण उसके स्वास्थ्य और उसके बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर को तीव्र रूप से चयापचय किया जाता है, मां को उपयोगी उत्पादों की आवश्यकता होती है जो बच्चे को नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देगी, लेकिन केवल उन्हें फायदा होगा। इस अवधि के दौरान कई महिलाओं को चिंता करने वाले मुद्दों में से एक यह है कि किस तरह का जाम एक नर्सिंग मां कर सकता है।
जाम स्तनपान करना संभव है?
स्तनपान के साथ जाम कभी-कभी किसी एलर्जी बच्चे की मां के लिए कुछ मीठा और स्वादिष्ट आहार को कम करने का एकमात्र तरीका हो सकता है। हालांकि, उसके साथ आपको सावधान रहना होगा। उदाहरण के लिए, बिना किसी प्रतिबंध के सेब जाम नर्सिंग मां को अनुमति दी जा सकती है। अगर बच्चा इसके लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो आप क्रीम जाम या अन्य फलों के साथ सेब के मिश्रण पर स्विच कर सकते हैं। स्तनपान कराने के साथ अधिक विदेशी जाम बहुत सावधानी से खाया जाना चाहिए, भले ही बच्चे को अतीत में कोई समस्या न हो। चेरी, खुबानी, स्ट्रॉबेरी - इन सभी प्रकार के जाम एलर्जी को उत्तेजित कर सकते हैं।
स्तनपान के साथ रास्पबेरी जाम
रास्पबेरी जाम निश्चित रूप से उपयोगी है, क्योंकि इसमें कई विटामिन होते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं, विशेष रूप से सर्दी के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। हालांकि, स्तनपान के दौरान रास्पबेरी जाम बच्चे में एलर्जी के मामले में एक निश्चित जोखिम रखता है। यदि बच्चा चकत्ते से ग्रस्त है या अभी भी बहुत छोटा है, तो बेहतर है कि नर्सिंग मां के लिए रास्पबेरी जाम का उपयोग न करें।
यदि कोई समस्या नहीं है, तो आप इसे एक चम्मच से शुरू करने, और बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने के लिए थोड़ा आहार में प्रवेश कर सकते हैं। यह मेरी मां को यह सुनिश्चित करने की अनुमति देगा कि रास्पबेरी जाम उसे भालू और बच्चे को केवल लाभ हो।
सवाल यह है कि क्या प्रत्येक मामले में नर्सिंग मां का जाम व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। और, इसके अलावा, इसे जाम की गुणवत्ता के बारे में याद किया जाना चाहिए, यह या तो बहुत अच्छी तरह से पकाया घर, या खरीदा जाना चाहिए, लेकिन रंगों और संरक्षक के बिना, केवल चीनी और जामुन। इस मामले में, यह आपको खुशी देगा, नर्सिंग मां के लिए डर के बिना इस जाम का उपयोग करना संभव है।