क्या मैं तला हुआ बीज खिला सकता हूँ?
फ्राइड सूरजमुखी के बीज (सूरजमुखी और कद्दू दोनों), साथ ही पागल, खाद्य पदार्थों के समूह से संबंधित होते हैं जिनमें बहुत से लाभ होते हैं। असंतृप्त फैटी एसिड और तेल मादा शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, और इसके अतिरिक्त, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और विटामिन ए , बी, ई और डी किसी भी व्यक्ति के लिए प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं , खासकर एक छोटे बच्चे के लिए।
लेकिन यह पूछने पर जीवी पर डॉक्टर और परामर्शदाता नर्सिंग मां के लिए सूरजमुखी के बीज फ्राइंग करना संभव है, अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। चलो देखते हैं क्यों। खरीदे गए, पैक किए गए बीज में संरक्षक या नमक होते हैं, जो मानव दूध में बहुत अवांछनीय होते हैं। बाजारों में बेचने वाले शुद्ध बीज भी लाभान्वित होने की संभावना नहीं है, क्योंकि husks को हटाने के बाद उपयोगी एंजाइम जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। आम तौर पर, सबसे अच्छा विकल्प सूखे बीज या यहां तक कि कच्चे, या थोड़ा पानी में भिगोना है। आप एक सिद्ध निर्माता से गुणवत्ता छीलने वाले बीज खरीद सकते हैं।
इस बारे में सोचकर कि नर्सिंग माताओं के तला हुआ बीज के लिए यह संभव है, खाते में दांतों, और सौंदर्य उपस्थिति दोनों को ध्यान में रखें।
तो, जाहिर है कि एक बात यह है कि एक नर्सिंग मां तला हुआ बीज खा सकती है, खासकर अगर वह उन्हें बहुत पसंद करती है। एकमात्र चीज जिसे आप इस उत्पाद का दुरुपयोग नहीं कर सकते हैं वह पेट को अधिभार से बचने के लिए है। आखिरकार, मां में पाचन की मुश्किल प्रक्रियाएं बच्चे को पास कर देगी, और इससे कब्ज या सूजन हो सकती है। याद रखें कि सबसे उपयोगी उत्पादों में भी आपको उपाय पता होना चाहिए।