शरीर में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई सांद्रता जहाजों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के गठन की ओर ले जाती है। सबसे पहले उनके पास एक छोटा घनत्व होता है और धमनियों और नसों की भीतरी दीवारों से जुड़ा होता है, जिसके बाद उन्हें शांत किया जाता है और पूर्ण अवरोध पैदा हो सकता है। इसलिए, अधिक से अधिक लोग घर पर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में रुचि रखते हैं, जबकि इसके उत्पादन की प्रक्रिया ने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में अपरिवर्तनीय परिवर्तन नहीं किए हैं।
घर पर कोलेस्ट्रॉल को मापने के लिए कैसे?
दवा लेने से पहले, यह पता लगाना फायदेमंद है कि वास्तव में कोई समस्या है और इसका दायरा क्या है।
अस्पताल जाने के बिना कोलेस्ट्रॉल को मापने के लिए, आप घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों में से एक का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे विश्लेषकों के सेट में विशेष परीक्षण स्ट्रिप्स होते हैं, जिन पर प्लाज्मा में मौजूद कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल के प्रति संवेदनशील अभिकर्मकों को जमा किया जाता है।
माप करने के लिए परीक्षण स्ट्रिप में थोड़ी मात्रा में रक्त लागू करने के लिए पर्याप्त है, और उसके बाद इसे डिवाइस में डालें और स्क्रीन पर प्रदर्शित परिणामों का मूल्यांकन करें।
लोकप्रिय विश्लेषक:
- Accutrend प्लस;
- आसान स्पर्श;
- कार्डियो चेक;
- मल्टी केयर
- आसान हो सकता है
आहार पर घर पर कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें?
सबसे पहले, आपको निम्नलिखित उत्पादों के साथ आहार को पूरक करने की आवश्यकता है:
- समुद्री मछली;
- जैतून, तिल, अलसी और मकई का तेल;
- नट, बीज;
- पौष्टिक फसलें;
- पूरे अनाज;
- फल, विशेष रूप से पेक्टिन की एक उच्च सामग्री के साथ;
- चोकर;
- ताजा सब्जियां, फाइबर में समृद्ध;
- रस;
- हरी चाय
इसके अलावा, घर पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में धूम्रपान की अस्वीकृति, शराब और कॉफी की उच्च खुराक की खपत शामिल है। क्रीम, मक्खन, पूरे दूध और खट्टा क्रीम सहित मेनू में अपवर्तक वसा के जानवरों की संख्या को सीमित करने की सलाह दी जाती है।
साथ ही, आप कोलेस्ट्रॉल युक्त उत्पादों को पूरी तरह से त्याग नहीं सकते हैं, क्योंकि शरीर स्वयं इसे बढ़ी हुई मात्रा में उत्पन्न करना शुरू कर देगा।
घर पर दवाओं के साथ कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे करें?
प्रश्न में परिसर के उत्पादन को सामान्य बनाने के लिए, ये दवाएं मदद करती हैं:
- निकोटिनिक एसिड;
- पित्त एसिड अनुक्रमक - कोलेस्टिपोल, कोलेस्टिड, कोलेस्टारामिन;
- फाइब्रेट्स - जेमफिब्रोज़ी, एट्रोमाइड, बेज़ाफिब्रेट, गेविलॉन;
- स्टेटिन्स - प्रवास्टैटिन, लोवास्टैटिन, सिम्वास्टैटिन, फ्लुवास्टैटिन;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- कैल्शियम के साथ जैविक सक्रिय खुराक और विटामिन परिसरों।
घर पर ऊंचे कोलेस्ट्रॉल का इलाज करते समय, कैप्सूल में मछली के तेल लेने की सिफारिश की जाती है। यह एजेंट हानिकारक कम घनत्व वाले लिपिड यौगिक की एकाग्रता को कम करने और इसके उत्पादन को रोकने में मदद करता है।
लोक व्यंजनों का उपयोग कर घर पर कोलेस्ट्रॉल को जल्दी से कैसे कम करें?
वैकल्पिक चिकित्सा की दवाएं उनकी सुरक्षा, साइड इफेक्ट्स और प्रभावकारिता की अनुपस्थिति के लिए आकर्षक हैं।
- पौधे की पत्तियां, 20 सेमी की लंबाई, बारीक कटा हुआ और उबलते पानी के 1 लीटर में रखा गया।
- एक दिन के लिए एक लपेटा कंटेनर या थर्मॉस में छोड़ दें।
- तनाव, एक गिलास कंटेनर में डालना।
- खाने से पहले 1 बड़ा चमचा पीएं।
और यहाँ एक डंडेलियन के साथ घर पर कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने के लिए कैसे है:
- घास की जड़ें धोएं और सूखें।
- कच्चे माल को पाउडर में पीस लें।
- प्रत्येक भोजन से पहले 1 चम्मच जमीन डंडेलियन रूट खाएं।
सबसे सरल लोक नुस्खा भोजन के साथ आधा चम्मच खाने के लिए, दिन में कम से कम 3-4 बार खाना है। बीज को तैयार भोजन में पूरी तरह से जोड़ा जा सकता है या उन्हें पीस सकता है।