घर में लक्सेटिव्स

अक्सर, कब्ज चिंता लोगों को कम गतिविधि जीवन शैली की ओर अग्रसर करता है। जब यह समस्या उत्पन्न होती है, तो कई दवा उत्पादों के उपयोग का सहारा लेते हैं। हालांकि, घर पर तैयार लक्सेटिव कम प्रभावी नहीं हो सकते हैं।

लोक लक्सेटिव के फायदे

इसके अलावा घर से बना लक्सेटिव्स के उपयोग में निम्नलिखित है:

ऐसे फंडों की मदद के लिए एक ही स्थिति में बेहतर है, क्योंकि लंबे समय तक कब्ज गंभीर बीमारियों के विकास को इंगित कर सकता है।

रेचक लोक उपचार के लिए जड़ी बूटियों

सबसे प्रभावी और तेजी से अभिनय हर्बल decoctions और infusions हैं।

एक मजबूत रेचक प्रभाव में सेना पत्तियां होती हैं। इसका उपयोग शरीर के मल से जमा करने में मदद करता है, साथ ही आंतों को विषैले पदार्थों से साफ करता है। निम्नानुसार दवा तैयार करें और लागू करें:

  1. सूखी घास (15 ग्राम) पानी (ग्लास) से भरा हुआ है।
  2. बीस मिनट के लिए ब्रू।
  3. वे आधे गिलास के लिए दिन में दो बार पीते हैं।

इस माध्यम से उपयोग करने से बचने के लिए अनुशंसित नहीं है।

एक नरम रेचक प्रभाव डंडेलियन और लाइसोरिस, यारो पत्तियों और चिड़िया की जड़ के काढ़े द्वारा प्रदान किया जाता है। इसलिए, ऐसी दवाओं को नियमित रूप से कब्ज के पुराने रूप में नशे में डाला जा सकता है।

घर में स्वादिष्ट रेचक

समस्या का सामना स्वतंत्र रूप से हो सकता है, आदत आहार को समायोजित करना। सबसे प्रभावी रेचक गुण हैं:

  1. दलिया दलिया, जई या बिस्कुट से जेली कब्ज के बारे में भूलने में मदद करता है। यह प्रतिदिन आधे गिलास जलसेक लेने में भी उपयोगी होता है। इसे तैयार करें - यह आसान है। ओट्स (ग्लास) कमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी (लीटर) के साथ डाला जाता है। एक दिन के बाद तैयारी उपयोग के लिए तैयार है।
  2. अच्छे घरेलू लक्सेटिव खट्टे-दूध उत्पाद हैं। विशेष रूप से उपयोगी केफिर है, जो जैतून का तेल के साथ मिलाया जाता है, वास्तव में उपचार उपचार बन जाता है। फिर भी, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल ताजा किण्वित दूध उत्पाद का रेचक प्रभाव पड़ता है। तीन दिवसीय दही एक पूरी तरह से विपरीत, बाध्यकारी, प्रभाव हो सकता है।
  3. आंतों के काम को सामान्य करने का सबसे अच्छा तरीका फाइबर का नियमित उपयोग है। सबसे बड़ी राशि ब्रान में पाई जाती है, जिसे शुद्ध रूप में और सामान्य व्यंजनों के साथ संयोजन में लिया जा सकता है।

कच्चे फल और सब्जियों को रोजाना खाना महत्वपूर्ण है: सेब, संतरे, उबचिनी और आड़ू। विशेष रूप से उपयोगी प्लम और prunes, शोरबा जो कब्ज की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

लक्सेटिव्स के लिए पारंपरिक व्यंजनों

निम्नलिखित मिश्रणों का उपयोग कब्ज को खत्म करेगा और आंत्र समारोह में सुधार करेगा:

  1. प्रभावी सफाई सफाई सलाद, जिसमें जमीन सेब और कुचल नारंगी शामिल है, किशमिश, नट्स, शहद (एक चम्मच पर प्रत्येक घटक) के साथ मिलाया जाता है। दलिया (2 चम्मच) जोड़ना, मिश्रण को खाली पेट पर प्रयोग किया जाता है।
  2. घरेलू लक्सेटिव्स को हॉर्स सॉरेल भी कहा जाता है। इसके आधार पर दवा एक डेकोक्शन के रूप में तैयार की जाती है। Sorrel की जड़ें उबलते पानी (आधे लीटर) डालें और भाप स्नान पर पकाएं। बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पी लो।
  3. कब्ज बीज psyllium के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी। उबलते पानी (आधे गिलास) में पौधे के बीज (दस ग्राम) जोर दिए जाते हैं। फ़िल्टर करने के बाद, वे एक खाली पेट पर एक salvo में पीते हैं।

लेकिन कब्ज के मामले में, जो पुरानी है, इस तरह के उपाय लेने की सिफारिश की जाती है:

  1. Prunes और किशमिश (प्रत्येक उत्पाद के 60 ग्राम) पानी (लीटर) के साथ बाढ़ आ गई है।
  2. उन्होंने आग लगा दी और कम गर्मी पर पकाया, पानी की आधा मात्रा की वाष्पीकरण की प्रतीक्षा की।
  3. हर दो घंटे में एक चम्मच लें।