किसी भी नुकसान के मामले में, समय-समय पर आवश्यक प्राथमिक सहायता प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है और देरी के बिना किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। और विशेष रूप से जब यह एक घुटने संयुक्त आघात है। अगर आघात सड़क पर था और एक व्यक्ति अकेले नहीं चल सकता है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके एम्बुलेंस कॉल करने की आवश्यकता है।
घुटने की चोटें - लक्षण
किसी व्यक्ति को समय-समय पर मदद करने के लिए, घुटने की चोट को निर्धारित करने के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। मुख्य लक्षणों में से:
- एक चोट के साथ - एक तेज दर्द, कभी-कभी असहनीय, प्रभावित क्षेत्र की त्वचा की मलिनकिरण, एक सूजन जो एक रक्तस्राव के बाद उत्पन्न हुई।
- अस्थिबंधन की चोटों के साथ - दर्द, आघात के साथ क्रैकिंग, मुलायम ऊतक हेमेटोमा, संयुक्त सूजन, संयुक्त गतिशीलता में समस्याएं, घायल पैर पर भरोसा करने में असमर्थता।
- मेनस्कस घावों में गंभीर दर्द होता है, खासतौर से शारीरिक परिश्रम, उठाने के दौरान कठिनाई, या सीढ़ियों से वंश, एक "क्लिक" लक्षण, थोड़ा सा एट्रोफी, संयुक्त में अतिरिक्त तरल पदार्थ , तापमान में वृद्धि, संयुक्त में वृद्धि।
घुटने की चोट - प्रजातियां
आधुनिक चिकित्सा में बड़े संयुक्त के आघात का कोई वर्गीकरण नहीं होता है। इसे खुले और बंद, तीव्र और पुरानी घावों के बीच अंतर करने के लिए स्वीकार किया जाता है। हर कोई नहीं जानता कि घुटने की चोटें क्या हैं। उन्हें इन प्रकारों में विभाजित करने के लिए स्वीकार किया जाता है:
- घाव;
- संयुक्त गुहा में रक्तस्राव;
- Meniscuses, पेटेला, quadriceps femoris की विभिन्न चोटें;
- संयुक्त कैप्सूल, टेंडन-लिगामेंट उपकरण को नुकसान;
- संयुक्त के अंदर हड्डियों के फ्रैक्चर।
घुटने की चोट के लिए प्राथमिक चिकित्सा
घुटने के जोड़ को पीड़ित करने के तुरंत बाद प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना महत्वपूर्ण है:
- दुख की जगह पर ठंडा लागू करें। इसके कारण, संयुक्त गुहा में आंतरिक रक्तस्राव का एक छोटा सा पैमाने बनाना संभव होगा। यदि सड़क पर कोई व्यक्ति घायल हो गया है और अपने आप चलने में असमर्थ है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस कॉल करने की आवश्यकता है।
- अंग को एक पहाड़ी पर रखो - ताकि आप रक्त के रक्त को अंग में कम कर सकें।
- जोड़ों पर किसी भी तनाव को सीमित करें, भले ही एक आसान घुटने की चोट हो।
- गंभीर दर्द की उपस्थिति में, आप दर्द निवारक - एनालजिन, इबुप्रोफेन, केटरोल का उपयोग कर सकते हैं।
- गले की जगह पर एक तंग पट्टी लागू करें। आप एक कपड़ा या पट्टी लागू कर सकते हैं। संयुक्त कुएं को ठीक करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति आरामदायक है।
- रोगी को डॉक्टर को ले जाना या एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।
घुटने की चोट का उपचार
जितनी जल्दी हो सके ठीक होने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि घुटने की चोट के साथ क्या करना है। इस तरह के नुकसान के इलाज में यह आवश्यक है:
- दर्दनाशक लागू करें। अक्सर डॉक्टर नॉनस्टेरॉयडल तैयारी और मलहम निर्धारित करते हैं।
- यदि संयुक्त तेजता चोट के स्थल पर दिखाई देती है, जो तेज दर्द के साथ होता है तो जोड़ों का एक पंचर लें।
- चोट के बाद पहली बार भौतिक भार सीमित करें।
- फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को लागू करें।
घुटने की चोट के लिए मलहम
घुटने की चोट के रूप में ऐसी बीमारी के साथ प्रभावी विभिन्न मलम और जैल माना जाता है। दर्द के खिलाफ लड़ाई में उनकी प्रभावशीलता कई पीड़ितों द्वारा परीक्षण की गई थी। चोट के बाद घुटने में दर्द से सबसे लोकप्रिय इस तरह के मलम के शीर्ष में:
- lioton;
- फास्टम जेल;
- ट्रूमल एस
घुटने की चोट के साथ गोलियाँ
जोड़ों की चोट लगभग हमेशा गंभीर दर्द के साथ होती है। घुटने के आघात के साथ प्रभावी जैल में "Traumeel"। किसी भी घुटने की चोट के साथ, डॉक्टर अक्सर शिकार के लिए विभिन्न गैर-स्टेरॉयड दवाओं को लिखते हैं। उनमें से हो सकता है:
- analgin;
- डिक्लोफेनाक;
- Oksigan;
- Ketanov।
चोट के बाद घुटने के लिए संपीड़न
घुटने की चोट संपीड़न के साथ अक्सर मदद करते हैं। कई प्रभावी राष्ट्रीय व्यंजन हैं।
सिरका के साथ संपीड़ित करें
सामग्री:
- तेल (सब्जी) - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- उबला हुआ पानी - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- सिरका - 1 बड़ा चम्मच।
तैयारी और उपयोग:
- सभी घटक पूरी तरह से मिश्रित हैं।
- सूती कपड़े पर लागू करें।
- एक गर्म कपड़े, सेलोफेन के साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्र और कवर पर लागू करें।
गोभी के साथ संपीड़ित करें
सामग्री:
- गोभी पत्तियां - 2 पीसी।
तैयारी और उपयोग:
- गर्मी गोभी पत्तियां।
- एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, उन्हें रस में तब तक क्रश करें जब तक कि वे रस न दें।
- गले की जगह के लिए पुस्तिका संलग्न करें।
- एक पट्टी या एक और पट्टी के साथ शीर्ष।
कच्चे आलू के साथ संपीड़ित करें
सामग्री:
- आलू - 1 पीसी।
- पानी 0.5;
- राई और सफेद आटा - 100 ग्राम।
तैयारी और उपयोग:
- सभी सामग्री मिलाएं।
- तैयार मिश्रण ऊतक पर लागू किया जाना चाहिए और प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए।
घुटने की चोटों के लिए फिजियोथेरेपी
एक आघात के बाद घुटने को ठीक करने के सवाल पर कई विशेषज्ञ फिजियोथेरेपी लागू करने की सलाह देते हैं। यह विधि एंटी-भड़काऊ प्रभाव प्राप्त कर सकती है। आप निदान के लिए फिजियोथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं:
- gonarthrosis;
- ड्राइव;
- घुटने बर्साइटिस;
- अस्थिबंधन का टूटना;
- एक घुटने की चोट;
- मेनस्कस को नुकसान;
- osteochondropathy;
- ligamentita;
- श्लेषक कलाशोथ।
इस विधि के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण और कृत्रिम ऊतकों के पोषण में सुधार होता है। इसके अलावा, यह चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतक मरम्मत तंत्र के सक्रियण की उत्तेजना को बढ़ावा देगा। ऐसी विशेषताएं सदमे की लहर चिकित्सा में हैं, जो आंतरिक आवेग मालिश के प्रभाव पर आधारित है, जो ध्वनिक तरंगों द्वारा बनाई गई है।
घुटने की चोट के लिए लोक उपचार
यदि आप नहीं जानते कि लोक उपचार के साथ घुटने की चोट का इलाज कैसे किया जाए, तो हम कई प्रभावी विकल्प प्रदान करते हैं।
ताप संपीड़न
सामग्री:
- हॉप के शंकु - 100 ग्राम;
- वोदका - 400 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग:
- Cones vodka के साथ डाला जाना चाहिए और कई दिनों के लिए आग्रह किया जाना चाहिए।
- परिणामी समाधान फ़िल्टर किया गया है।
- एक वार्मिंग संपीड़न के रूप में प्रयोग किया जाता है।
जड़ी बूटी पर संपीड़न
सामग्री:
- मां और सौतेली माँ - 20;
- अयस्कों - 20 ग्राम;
- वोदका - 500 ग्राम
तैयारी और उपयोग:
- जड़ी बूटियों को मिश्रित किया जाता है और वोदका के साथ डाला जाता है।
- तैयार मिश्रण को कुछ दिनों के लिए जोर दिया जाता है।
- फिल्टर और रात संपीड़न के रूप में उपयोग करें।
घुटने के जोड़ों की चोट - परिणाम
घुटने की चोट के लिए गंभीर चोट के लिए मुख्य उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना है। इस मामले में, गंभीरता पर निर्भर करेगा, और घुटने के जोड़ों के अस्थिबंधन का आघात क्या है। विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि वह ठीक होने में कितना समय लगेगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इलाज न किए गए या गलत तरीके से ठीक घुटने की चोटें रिलाप्स को उकसा सकती हैं। इसके अलावा, संयुक्त की संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है।
नतीजतन, घुटने में हर समय मामूली शारीरिक श्रम के साथ दर्द और असुविधा की भावना होगी। खतरनाक परिणामों में से एक स्थिरता का नुकसान और इसकी कार्यक्षमता का उल्लंघन है। बीमारी के खराब मोटर समारोह का खतरा हो सकता है। एक इलाज न किए गए चोट के संभावित परिणामों में से एक लापरवाही है। घुटने की चोट के परिणामों से बचने के लिए, समय पर उपचार शुरू करना और डॉक्टर के सभी नुस्खे का पालन करना महत्वपूर्ण है।
घुटने की चोट के लिए अभ्यास का परिसर
यह घुटने संयुक्त एलएफके के आघात में बहुत प्रभावी माना जाता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि निचले अंगों पर भारी भार प्रतिबंधित होना चाहिए। आप कुछ सतहों पर squats और दुबला के साथ शुरू कर सकते हैं। चोट के बाद घुटनों के विकास के दौरान, धैर्य दिखाने और पुनर्स्थापना प्रशिक्षण के लिए एक विशेष योजना का पालन करना आवश्यक है। सभी अभ्यास दैनिक होना चाहिए।
केवल इस तरह घुटने के जोड़ों के आसपास मांसपेशियों को पंप करना संभव होगा, जो इसे आवश्यक स्थिति में पकड़ने और भविष्य में क्षति से बचने की अनुमति देता है। प्रत्येक दृष्टिकोण की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। घुटने की चोट के रूप में इस तरह के नुकसान के साथ, पुनर्वास अनिवार्य होना चाहिए। खींचने के अभ्यास को यहां भी जरूरी माना जाता है:
- मंजिल पर बैठो।
- पैर सीधे होना चाहिए।
- धीरे-धीरे शरीर को आगे बढ़ाएं।
- मामूली दर्द यहां सामान्य है।
- व्यायाम रोजाना तीन बार तीन मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
चोट के बाद घुटने डाउनलोड कैसे करें?
अक्सर, घायल व्यक्ति को चोट लगने के बाद घुटने को मजबूत करने में रुचि होती है। कई विशेषज्ञों के मुताबिक, वसूली के चरण और चोट की प्रकृति सबसे अधिक उपयोगी होगी, ऐसे अभ्यास होंगे:
- दो और एक पैर पर hyperextensions;
- मंजिल पर समर्थन के साथ एक पैर के साथ पुल नितंब;
- फिटबॉल, मेडबॉल;
- विभिन्न संस्करणों में डेडलिफ्ट;
- सिम्युलेटर में शिन का flexion;
- मोजे पर उठाना