आज, लोकप्रिय खेलों में से एक को बच्चों के लिए वुशु कहा जा सकता है। यह प्राचीन ओरिएंटल प्रकार का एकल युद्ध न केवल भौतिक घटक बल्कि आध्यात्मिक भी विकसित करता है, और इस संबंध में न केवल बच्चे के शरीर को मजबूत करने का एक दुर्लभ अवसर है, बल्कि उसकी आत्मा भी।
वुशु का प्रयोग करें
वुशु सबक एक बच्चे को व्यापक रूप से विकसित करने और इसे अधिक सफल, मजबूत और आत्मविश्वास बनाने में सक्षम हैं। इस तरह के वर्गों में भाग लेने के लाभ बहुत महत्वपूर्ण हैं:
- कई अन्य खेलों के विपरीत, वुशु दर्दनाक नहीं है, जो अक्सर इस खेल की बात करते समय निर्णायक कारकों में से एक होता है।
- आंदोलनों के जटिल अनुक्रमों को याद रखने और अभ्यास करने की आवश्यकता बच्चे को ध्यान की उच्च सांद्रता के लिए आदी करती है, जो आखिरकार विकसित स्मृति और स्थानिक सोच के रूप में प्रकट होती है।
- वुशु की तकनीक में कई मांसपेशी समूहों को एक साथ शामिल किया जाता है, जो धीरज, plasticity, तेजी और आंदोलनों और ताकत की सटीकता के रूप में ऐसे उपयोगी गुणों के सबसे कम संभव समय में विकास को बढ़ावा देता है।
- वुशु प्रशिक्षण एक वेस्टिबुलर तंत्र विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, जो बच्चे को आंदोलनों को सटीक रूप से समन्वयित करने और संतुलन की एक निर्दोष भावना विकसित करने की अनुमति देता है।
- वुशु प्रणाली में प्रत्येक आंदोलन को एक निश्चित श्वास तकनीक के साथ जोड़ा जाता है - जो हमें सही श्वास विकसित करने की अनुमति देता है, जो पूरे जीव को ऑक्सीजन प्रदान करने में सक्षम है।
- ऐसे वर्गों में भाग लेने वाला एक बच्चा अधिक अनुशासित, जिम्मेदार और विकसित हो जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि मार्शल आर्ट्स को अक्सर लड़कों द्वारा चुना जाता है, लड़कियों के लिए वुशु भी शरीर और आत्मा को विकसित करने का एक शानदार तरीका है। युवा मार्शल कलाकारों के लिए एक विशेष कार्यक्रम विकसित हुआ, जिसने भार और पुनरावृत्ति की संख्या को कम किया। अक्सर लड़कियां लड़कों के रूप में इस खेल में एक ही अच्छे परिणाम दिखाती हैं।
बच्चों के लिए वुशु सबक
बहुत सारे वुशु शैलियों हैं (वैसे, इस खेल का एक और लोकप्रिय नाम है - कुंग फू, जो बच्चों को पांडा के बारे में कार्टून से पता है)। उन्हें वर्गीकृत करने के लिए कई बार कोशिश की गई है, लेकिन आमतौर पर विविधता वर्गीकरण में फिट नहीं होती है। सबसे लोकप्रिय में निम्नानुसार पहचाना जा सकता है:
- वुशु-ताओलू, या "वुशु कॉम्प्लेक्स" एक प्रकार की वुशु प्रतियोगिता है जिसमें आंदोलनों के पूर्ण सेट किए जाते हैं जो वुशु और कुछ एक्रोबेटिक तत्वों की विभिन्न शैलियों को जोड़ते हैं।
- सांड, या संसौ - एक संपर्क द्वंद्वयुद्ध, जिसमें एथलीट पूरी तरह से शरीर को उछाल से बचाने के लिए सुसज्जित हैं। दिखाए गए लड़ाकू कौशल का मूल्यांकन किया जाता है।
- तुइशौ - एक प्रकार का जिम्नास्टिक वुशु, जिसमें संवेदनशीलता विकसित होती है। निचली पंक्ति: उड़ा या कैप्चर का उपयोग किए बिना, दुश्मन को सर्कल छोड़ने के लिए उत्तेजित करें।
सूची इस तक सीमित नहीं है, और बच्चों के लिए वुशु के विभिन्न वर्ग एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। आप उन लोगों को पा सकते हैं जहां प्लास्टिक का विकास होता है, और कोई झगड़ा नहीं होता है, लेकिन आप इसके विपरीत,
सबसे लोकप्रिय राय के मुताबिक, छह साल और उससे अधिक आयु के वुशु का अध्ययन शुरू करना सबसे अच्छा है: इस समय बच्चा पहले से ही "छोटा वयस्क" बन रहा है, उसे स्कूल कक्षाओं द्वारा आवश्यक जिम्मेदारी और आत्म-अनुशासन में उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रशिक्षण न केवल आपके खाली समय बिताने के लिए रोचक और उपयोगी मदद करेगा, बल्कि आवश्यक सुविधाओं को भी विकसित करेगा और जल्दी ही स्कूल प्रणाली में फिट होगा, जो पाठों और उत्कृष्ट अकादमिक प्रदर्शन पर ध्यान देगा।