यदि आप आग्रह करने वाले नृत्य और मोहक आंदोलनों का एक बड़ा प्रशंसक हैं, तो जुम्बा निश्चित रूप से आपसे अपील करेगा। यह फिटनेस, जिसमें बहुत सारे खूबसूरत और आकर्षक तत्व शामिल हैं, आपको भूरे रंग के दिनचर्या के बारे में भूल जाते हैं और लैटिन संगीत की दुनिया में उतर जाते हैं - यह ज़ुम्बा करने के लिए आदर्श है।
नृत्य जुम्बा के लिए संगीत
जुम्बा फिटनेस केवल एक मानदंड द्वारा संगीत चुनता है: यह लयबद्ध और आग्रहक होना चाहिए, ताकि इसके तहत यह नृत्य की तरह हो। आप खोज बार में "जुम्बा संगीत" टाइप करके किसी भी संगीत साइट पर धैर्यपूर्वक उन्हें एक करके एक जुम्बा के लिए गाने खोज सकते हैं, या आप तुरंत संगीत के साथ संकलित डिस्क में से एक खरीद सकते हैं, जो आपके समय को बचाएगा।
उन पर आपको शायद ऐसी रचनाएं मिलेंगी:
- बेसीटो 'ई कारमेलो - रेगेटन / कुम्बिया;
- Merehop - Merengue;
- ते एस्टॉय अमांदो - कुंबिया / साल्सा;
- इसे लड़की पर लाओ - लैटिन हाउस;
- मुवे ला कैडेरा - बटुकाडा / मेरेंगु;
- क्यू क्विरे ला नीना - साल्सा;
- सांबा ग्रूव - सांबा;
- टोंटो नो - रेगेटन उष्णकटिबंधीय;
- फ्लोरस पा 'रेजार - फ्लैमेन्को;
- जुम्बा ममी - रेगेटन;
- सोका जुम्बा - सोका;
- एल आमोर, एल अमोर - इलेक्ट्रो मेरेंगू;
- पेरो अमोर - रेगेटन;
- Pa 'ला Discoteka एक बैलर - टेक्नो / कंबिया;
- मैं हिलना चाहता हूं - हिप-हॉप;
- तु बोक्विटा - कुम्बिया;
- टाइग्रे - मेरेंग्यू;
- तु रेमेडियो - चा-चा-चा;
- Contigo - साल्सा;
- बेसीटो 'ई कारमेलो - रेगेटन / कुम्बिया;
- Estamos Calienticos - सांबा / पॉप;
- मुझे नीचे मत छोड़ो - स्विंग;
- अरब मिथक - बेली डांस;
- ला कैनसीन डेल बॉबो - ट्रोपिपॉप;
- सैलोरियन - रूंबा फ्लैमेन्का / बेली डांस;
- इसे लाओ - लैटिन हाउस;
- ला लुज़ डेल फ्लो - मेरेंगु / हिप-हॉप;
- क्यूबेरा के रूप में क्यूबरा - एक्स;
- मुवे ला कैडेरा - बटुकाडा / मेरेंगु;
- मुंबई मैश-अप - बॉलीवुड फ्यूजन;
- एंडा वाई डाइम - टैंगो;
- नृत्य, नृत्य, नृत्य - हिप-हॉप;
- टोंटो नो - रेगेटन उष्णकटिबंधीय;
- श्री संलयन - चीन संलयन।
एक विशेष डिस्क खरीदने का एक और प्लस गानों का सही क्रम है: ज़ुम्बा के लिए गर्मजोशी शुरुआत में होगी, बीच में कसरत के केंद्रीय भाग के लिए गाने, और अंत में लोड के बाद विश्राम के लिए संगीत।
चिड़ियाघर कपड़े
जुम्बा को विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है: आपको फिटनेस के लिए अपने सामान्य कपड़ों में कक्षाएं आने की ज़रूरत है, चाहे शर्ट या टी-शर्ट और लेगिंग के साथ शॉर्ट्स हों। जूते सबसे आम स्नीकर्स के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं, खासतौर पर बहुत मोटे तलवों के साथ, जो कुछ आंदोलनों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप आरामदायक महसूस करते हैं और आपके आंदोलन कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करते हैं।