हर्नियेटेड डिस्क दुनिया की सबसे आम बीमारियों में से एक हैं। और यदि बुढ़ापे वाले पहले लोगों को पीठ दर्द से पीड़ित था, अब इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हर्ननिएशन के उपचार के लिए युवा लोगों की आवश्यकता होती है।
एक हर्निया का उदय एक बहुत ही पतली कार्टिलेजिनस प्लेट से जुड़ा हुआ है जो डिस्क के किनारे से रीढ़ की हड्डी के शरीर को ढकता है। इसमें एक दरार दिखाई देती है, और नतीजतन, रक्त डिस्क के पदार्थ में बहती है और बीमारी के तेज़ी से विकास का कारण बनती है।
जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क की हर्निएशन होती है, तो रोगी को पीठ और अंगों में लगातार दर्द होता है, और मुद्रा भी परेशान होता है। रीढ़ की हड्डी के आकार में इंटरवर्टेब्रल हर्निया के आकार के आधार पर दर्द बढ़ सकता है, जहां रीढ़ की हड्डी और इसकी जड़ें स्थित हैं।
एक हर्निएटेड डिस्क का इलाज कैसे करें?
दवाओं की मदद से डिस्क हर्निया का उपचार बेकार है। अधिकतम जो आप प्राप्त कर सकते हैं वह दर्द को अवरुद्ध करना है।
अगले चरण शीघ्र और रूढ़िवादी उपचार हैं। शल्य चिकित्सा उपचार द्वारा हर्निएटेड डिस्क को हटाने का एक चरम उपाय है, इसका उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जब पीठ के इलाज के अन्य तरीकों में कोई बदलाव नहीं आता है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी की जड़ों के संपीड़न और श्रोणि अंगों के उल्लंघन के मामले में, ऑपरेशन अपरिवर्तनीय हो जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप इस तथ्य से जटिल है कि पुनर्वास छह महीने तक चल सकता है।
आज तक, रीढ़ की हर्निएटेड डिस्क का इलाज करने के रूढ़िवादी तरीके हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मैनुअल थेरेपी, उपचार के तीन महीने से अधिक नहीं लेता है। साथ ही, इसका कोई विरोधाभास नहीं है और, सही दृष्टिकोण के साथ, लगभग 100% सकारात्मक परिणाम की गारंटी देता है।
सर्जरी के बिना डिस्क हर्निया का उपचार
अधिकांश लोग हर्निएटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क फाइटोथेरेपी और मेडिकल डेकोक्शन के इलाज में पसंद करते हैं। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले एजेंटों में कई सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन होते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, नींबू खिलना और गुलाब कूल्हों का मिश्रण - डिस्क की दीवारों को पूरी तरह से मजबूत करता है। खाना पकाने के लिए, प्रत्येक जड़ी बूटियों का एक चम्मच लें, उबलते पानी डालें और 15-20 मिनट जोर दें। दिन में तीन बार भोजन से पहले 1/3 कप के अंदर होना चाहिए।
एक अच्छा बहाली का मतलब 1 बड़ा चम्मच का मिश्रण हो सकता है। एल। किशमिश, अखरोट, सूखे खुबानी, शहद और रस आधा नींबू। इस दवा को 1 चम्मच के लिए लें। दिन में तीन बार।
हर्नियेटेड डिस्क - अभ्यास
उपचार के दौरान, अभ्यास करने के बुनियादी नियमों को न भूलें, व्यायाम अभ्यास का उपयोग करना सुनिश्चित करें। इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पुनर्स्थापित करें केवल क्रमिक आंदोलनों के माध्यम से हो सकता है, तेज वाले केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं।
जितनी बार संभव हो व्यायाम करें, दिन में लगभग 3 से 8 बार। दिन के अलग-अलग समय पर अलग-अलग अभ्यास करें। रीढ़ की हड्डी के रोगग्रस्त हिस्सों को दोबारा लोड न करें। धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर, एक छोटे आयाम से शुरू करें। हर्निया के इलाज के लिए अभ्यास का एक छोटा सा सेट नीचे दिया गया है:
- बिस्तर में झूठ बोलना, धीरे-धीरे मोजे खींचें, जबकि सिर छाती पर खींचती है - यह क्रिया रीढ़ की हड्डी को अच्छी तरह से फैलाती है।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना और घुटनों में झुका हुआ पैर जोड़ना, रीढ़ की हड्डी मोड़ना - अपने सिर को एक दिशा में बदलना, और दूसरे में घुटनों को बदलना।
- शरीर को थोड़ा चलाना और गर्म करना, ढलानों को पक्षों, आगे और पीछे (20 पुनरावृत्ति सीमित करें) बनाना शुरू कर देता है।
- यह पीठ की मांसपेशियों को एक असाधारण "भालू चलना" को अच्छी तरह से मजबूत करता है। हाथों और पैरों पर एक साथ कदम उठाने, अपने घुटनों को झुकाव न करने का प्रयास करें।
- फर्श पर बैठो, अपने पैरों को चौड़ा कर दें, खुद को एक या दूसरे पैर तक फैलाएं।
- अपने पैरों को अपने सिर के पीछे लाने के लिए "बर्च" बनाने का प्रयास करें, उन्हें कुछ मिनट तक रखें। बल के माध्यम से इस अभ्यास को न करें, कशेरुकी डिस्क मजबूत होने पर इसे दोहराना बेहतर होता है।