वोरकट का संगीत

वर्कोउट शब्द अंग्रेजी कसरत से आता है। यह ताजा हवा में किए जाने वाले अभ्यासों का एक सेट है। सीधे सड़क प्रशिक्षण के लिए संगीत एक अच्छा मूड प्रदान करता है और ऊर्जा प्रदान करता है।

पहलवान चुनने के लिए किस तरह का संगीत बेहतर है?

विभिन्न गतिविधियों के लिए अलग-अलग संगीत चुनना बेहतर होता है। जिसे आप हमेशा पसंद करते हैं वह जॉगिंग के लिए आदर्श साथी नहीं है। कुछ नया आज़माएं, प्रयोग करने से डरो मत। स्वाभाविक रूप से, सावधानियां हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, हम एक जीवंत कार यातायात और रोलर या बाइक की सवारी करते समय सड़कों पर संगीत सुनने से बचने की सलाह देते हैं। यह सड़क से ध्यान खींचता है और दुर्घटना का कारण बन सकता है।

योग और पायलटों के विपरीत, जहां एक संगीत संगत के रूप में आप कुछ शांत और आराम की सलाह दे सकते हैं, सड़क शैली के कुश्ती अभ्यास के लिए खेल के लिए तालबद्ध संगीत चुनना बेहतर होता है। यह न केवल ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि अक्सर बहुत अच्छी प्रेरणा देता है और आगे की उपलब्धियों को उत्तेजित करता है।

जिस संगीत के तहत आप वर्कआउट अभ्यास करते हैं, वह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से तैयार किया जाना चाहिए। तत्वों के निष्पादन की अपनी गति और रोजगार की सामान्य दर को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

संगीत रचनाओं के चयन के लिए नियम

एक सफल प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण रहस्य यह है कि आपको संगीत पसंद है, अपनी आत्मा में प्रतिक्रिया पाएं। सड़क vorkaut का संगीत ऊर्जावान और तालबद्ध है, जबकि यह एक अच्छी पृष्ठभूमि बन सकता है। यही है, ऐसी रचनाओं को उनकी सुनने पर निरंतर एकाग्रता की आवश्यकता नहीं होती है, आप अभ्यास करने की तकनीक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

हमने सामयिक कार्यों की एक सूची संकलित की है जो आपके कसरत को विविधता प्रदान करेगी और आपको कक्षा के दौरान ऊब नहीं पाएगी।

  1. «दिनों का अंत» - विनी पाज़ फीट। मैकक्लाउड ब्लॉक करें।
  2. "चीजेस्टिक्स" - विनी पाज़।
  3. «24 घंटे» -वाका फ्लॉक फ्लेम।
  4. "नाटक" - ब्रो सफारी और यूएफओ!
  5. "ड्रॉप इट" - बंगरज़।
  6. "मिली" - ग्रैंड थेफ्ट और स्क्रैच बेस्टिड।
  7. "अभी भी स्पीडिन रीलोडेड" - स्व फीट। ल्यूपे फिएस्को।
  8. "आओ और इसे प्राप्त करें (रेजेल रीमिक्स)" - क्रुएला।
  9. "गैंगस्टा (रेडियो संस्करण 2013)" - कैट दहलिया।
  10. नीचे लो - एलेक्सएंडर और डॉ। Ozi।
  11. «रैक सिटी बिच» - टागा।
  12. "सुपाफ्रैक (स्पष्ट)" - यंग जिजी - फीट। 2 चेनज़।
  13. नरक हाँ - मृत Prez।
  14. "हसलिन" "- रिक रॉस।
  15. «(रॉक) सुपरस्टार» - साइप्रस हिल।
  16. "ऑल आई गॉट" - एमसी हश।
  17. "अलविदा कहें (2013)" - एमिनेम।
  18. "ड्रॉप दा टिंट" - गनप्ले।
  19. "प्रोटोकॉल (लिल वेन विघ)" - स्नूप डॉग।
  20. "अस्वीकरण" - अपोलो ब्राउन एंड ओसी।