योग के लिए कालीन

योग के लिए एक चटाई का चयन कैसे करें - यह मुद्दा इस भारतीय अभ्यास के शुरुआती लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है। असफल मिलान वाली विशेषताएं आसन के उचित प्रदर्शन को रोक सकती हैं - ग्लाइड या फ्राउन करने के लिए।

योग के लिए रगड़ क्या हैं?

योग मैट के लिए मूल्य सीमा काफी विकल्प है, बजट विकल्प से लेकर हस्तनिर्मित गलीचा, जो बहुत सारा पैसा है। सहेजने का निर्णय लेना, सबसे अधिक संभावना है कि आपको दो बार भुगतान करना होगा - पहले सस्ते के लिए, फिर - सर्वोत्तम विकल्प के लिए। कक्षा में असुविधा के अलावा, एक सस्ती गलीचा हानिकारक रसायनों का स्रोत है, स्थिर बिजली जमा करता है, लेकिन यदि आप गंभीरता से इस खेल विशेषता का चयन करते हैं, तो आप सही विकल्प पा सकते हैं।

पीवीसी से योग के लिए सिंथेटिक मैट सबसे सस्ती हैं और एरोबिक्स या पायलटों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। सिंथेटिक्स के गले लोच में भिन्न होते हैं, हालांकि वे दृढ़ता से पर्ची करते हैं। इसलिए, यह योग के लिए है कि आप केवल टिकाऊ और मोटे पीवीसी से उत्पादों का चयन कर सकते हैं जो आसन प्रदर्शन करते समय आपको नीचे नहीं जाने देंगे। लेकिन किसी भी मामले में, लगभग एक साल तक योग के लिए ऐसी चटाई।

थर्मोप्लास्टिक एलिस्टोमर से योग का अभ्यास करने के लिए अधिक महंगा, लेकिन अधिक सुविधाजनक विकल्प मैट माना जा सकता है। पीवीसी की तुलना में, वे कम करने के लिए कम प्रवण हैं, लेकिन साथ ही हल्का, अधिक लोचदार और मुलायम। इस खेल सहायक का एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ एक अच्छी अवशोषण है, ताकि पसीना अभ्यास के प्रदर्शन में हस्तक्षेप नहीं करेगा। ऐसे गलीचा के महत्वपूर्ण और सेवा जीवन - वे 5 साल तक का उपयोग कर सकते हैं।

योग के लिए व्यावसायिक मैट प्राकृतिक सामग्री से उत्पाद हैं - रबड़, जूट, कपास। वे आमतौर पर भारी होते हैं, लेकिन अधिक पारिस्थितिक होते हैं, पूरी तरह नमी को अवशोषित करते हैं। योग के लिए रबर मैट आपको किसी भी आसन करने की अनुमति देता है और कोहनी या घुटनों में दर्द से पीड़ित नहीं होता है। प्राकृतिक मैट बनाने के दौरान अक्सर मल्टी-लेयरिंग के सिद्धांत का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, रबर स्प्रेइंग करें, ताकि उत्पाद फर्श पर फिसल न सके, या फाइबर की एक परत जोड़ें जो लचीलापन की स्पोर्टी विशेषता को जोड़ती है। योग के लिए प्राकृतिक या बहु-परत मैट की लागत काफी अधिक है, लेकिन उन्हें दीर्घकालिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।

लेटेक्स से योग का अभ्यास करने के लिए पेशेवर मैट का विशेष उल्लेख किया जा सकता है। उनकी सतह आदर्श है - नरम, छिद्रपूर्ण, गैर पर्ची। लेटेक्स बिल्कुल गंध नहीं करता है और फर्श और त्वचा दोनों के साथ सबसे अच्छी पकड़ प्रदान करता है। ऐसी मैट पहनने के लिए बेहद प्रतिरोधी हैं और महंगे हैं।

इसे खरीदने और उपयोग करने के लिए और क्या देखना है?

योग के लिए चटाई चौड़ी नहीं है, यह पर्याप्त 60 है, चरम मामलों में - 80 सेंटीमीटर। लेकिन इसकी लंबाई निम्नानुसार परिभाषित की गई है: विकास प्लस 10 सेंटीमीटर। जो लोग लंबे समय तक कूड़े की आवश्यकता वाले शरीर स्केटिंगर्स के साथ विशेष प्रकार के योग का अभ्यास करते हैं, वे 200-220 सेमी का उत्पाद खरीद सकते हैं। एक बड़े रंग के साथ, गलीचा की इष्टतम मोटाई 4-5 मिमी है, आप एक मोटा उत्पाद चुन सकते हैं।

थाईलैंड और चीन में अधिकांश प्रकार के गलीचा पैदा करते हैं, और इस तथ्य का यह मतलब नहीं है कि ये उत्पाद खराब गुणवत्ता वाले हैं। एक को चुनते समय मानकों के पालन से निर्देशित किया जाना चाहिए, जो प्रमाण पत्र द्वारा पुष्टि की जाती है, न कि निर्माण के देश द्वारा। हालांकि, अगर वांछित है, तो आप यूरोपीय उत्पादन के खरीद और उत्पाद खरीद सकते हैं - लेटेक्स से स्पैनिश ब्रांड सैलामैंडर, या जर्मन कंपनी वंडरलिच के उत्पादों।

योग के लिए एक गलीचा की देखभाल जटिल नहीं है - यह एक नम कपड़े से इसे पोंछने के लिए पर्याप्त है। साबुन के साथ गलीचा धोने की सिफारिश नहीं की जाती है - इसे कुल्ला करना बेहद मुश्किल है, और अभ्यास के दौरान, साबुन पसीने से मिश्रण कर सकता है और उत्पाद को बहुत फिसलन कर सकता है। एक कार में धोने से केवल सस्ते पीवीसी मैट का सामना करना पड़ सकता है। योग चटाई को पशुओं के लिए बिस्तर के रूप में बढ़ाने या उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है - यह अस्पष्ट है और उत्पाद को तुरंत पहनता है।