चलने के लिए पल्समीटर

चलने के लिए गति मीटर बड़े आकार की कलाई की तरह दिखता है। किट में हृदय गति पर एक विशेष सेंसर के साथ एक रबड़ समायोज्य पट्टा की निगरानी होती है। यह उन लोगों के लिए एक अनिवार्य चीज है जो चलते हैं, दौड़ते हैं, तैरते हैं, रोलर-स्केट , बाइक और स्की।

हृदय गति मॉनिटर कैसे चुनें?

हृदय गति मॉनिटर चुनते समय, अपने ऑपरेशन के गारंटीकृत समय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। कोई अंतर्निहित जीपीएस फ़ंक्शन के आधार पर मॉडल एक कलाई घड़ी से अधिक बैटरी का उपभोग नहीं करेंगे। जीपीएस वाले इंस्ट्रूमेंट्स को लगातार रिचार्जिंग की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें 5-20 घंटे के भीतर छुट्टी दी जा सकती है। इसके अलावा हृदय गति मॉनीटर पर ध्यान देने योग्य है। एक uncoded सेंसर कम लागत, लेकिन यह हस्तक्षेप के अधीन है, बदले में, एन्कोडेड सेंसर एक एन्क्रिप्टेड सिग्नल संचारित करता है जो हस्तक्षेप को रोकता है। हृदय गति मॉनिटर कैसे चुनें, जिन कार्यों के साथ सुसज्जित है, उन पर निर्भर करता है।

चलने के लिए हृदय गति मॉनिटर के कार्य

हृदय गति मॉनीटर का कार्य बहुत ही विविध हो सकता है, प्रत्येक मॉडल में मौजूद मानक मानक से और दुर्लभ वाले जो कुछ महंगे उपकरणों में पाए जाते हैं। सबसे आम हृदय गति मॉनिटर दूरी, गति और गति की गति दिखाता है। इसके अलावा, सबसे कम कार्यात्मक के साथ हृदय गति मॉनीटर में प्रशिक्षण समय और नाड़ी दिखाने वाली रेखा होती है। नाड़ी के आधार पर, कैलोरी की संख्या प्रदर्शित होती है।

हृदय गति मॉनीटर में कई कसरत के इतिहास का एक कार्य हो सकता है। एक फिटनेस डायरी के मामले में, यह सुविधा आपको डायरी में संकेतकों को फिर से लिखने की अनुमति देती है, और कंप्यूटर के साथ संचार आपको उन्हें कॉपी करके मैन्युअल रूप से इस डेटा को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देगा। सर्कल, औसत नाड़ी और सर्कल का कार्य बजट मॉडल में भी मौजूद है। यह मुख्य रूप से उन लोगों के लिए जरूरी है जो हर समय सड़क के उसी खंड के माध्यम से फैले हुए हिस्सों पर ट्रेन करते हैं।

अधिकांश हृदय गति मॉनीटर में, प्रशिक्षण क्षेत्र को स्वचालित रूप से या मैन्युअल रूप से गिनना संभव है। सबसे सरल मॉडल में, आप तीन जोनों की गणना कर सकते हैं, अधिक उन्नत - पांच में। कुछ उपकरण हृदय गति को बदलने के लिए ध्वनि या कंपन संकेत से लैस होते हैं।

व्यक्तिगत मॉडल में कार्यात्मक फिटनेस टेस्ट होता है, जो शुरुआत के लिए एक प्रकार का परीक्षण करेगा और आवश्यक प्रशिक्षण क्षेत्र निर्धारित करेगा। एक बैरोमेट्रिक altimeter से लैस पल्समीटर, ढलानों और ऊंचाई पर डेटा सटीक रूप से प्रदर्शित करते हैं। मॉडल जिसमें यह फ़ंक्शन जीपीएस द्वारा किया जाता है, गलत डेटा दिखाएं, जो केवल कंप्यूटर के कनेक्शन के बाद ठीक हो जाते हैं। कुछ हृदय गति मॉनीटरों में एक ऑटो-पॉज़ फ़ंक्शन होता है, जो सड़क प्रशिक्षण में उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, ट्रैफिक लाइट पर।

पेशेवर एथलीटों के लिए, अपने स्वयं के कसरत बनाना संभव है। इस समारोह के अनुसार, पहले से ही मंदी और त्वरण के साथ प्रशिक्षण की लंबाई निर्धारित करना आवश्यक है। तथ्य यह है कि टेम्पो को बदलने का समय हृदय गति मॉनिटर, कंपन या ध्वनि संकेत की स्क्रीन पर शिलालेख द्वारा इंगित किया जाएगा। ऐसे डिवाइस में, प्रशिक्षण के प्रकार बदलने का एक कार्य हो सकता है। यह कार्यक्षमता उन लोगों के लिए जरूरी है जो न केवल दौड़ते हैं, बल्कि, उदाहरण के लिए, तैराकी, और स्कीइंग और साइकिल आदि में लगे हुए हैं। बहु-कार्यात्मक हृदय गति मॉनीटर में एक अनुकूलन स्क्रीन हो सकती है, जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि प्रशिक्षण के दौरान स्क्रीन पर कौन सा डेटा प्रदर्शित किया जाना चाहिए , और आप जो देख सकते हैं, बस कंप्यूटर पर डेटा फेंक रहे हैं।

हृदय गति मॉनीटर चुनना आपके कसरत की विशेषताओं पर निर्भर करता है। खेल में व्यावसायिक रूप से शामिल लोगों के लिए, चलने के लिए सर्वोत्तम हृदय गति मॉनीटर चुनने के लायक है। उनमें बड़ी संख्या में अतिरिक्त कार्य शामिल हैं जो बजट मॉडल में नहीं मिल सकते हैं।