किसी व्यक्ति की नींद सीधे विभिन्न प्रकार के तनाव, जीवनशैली , भावनाओं आदि से प्रभावित होती है। आम तौर पर, कई प्रकार की नींद को अलग किया जा सकता है, जो कई कारकों पर निर्भर करता है।
नींद के प्रकार और उनकी विशेषताओं
रात दृष्टि हो सकती है:
- मुआवजा एक सपने में एक व्यक्ति वास्तविक समस्याओं को हल करने के उत्तर खोजने के लिए समान परिस्थितियों का अनुभव करता है।
- रचनात्मक इस तरह के दृष्टिकोण में, लोग प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं और नए विचार ढूंढ सकते हैं।
- वास्तविक सपने इस मामले में, एक व्यक्ति अतीत से चित्रों को देखता है, यानी यादें।
- सपनों को दोहराएं । वे इस तथ्य का प्रतीक हैं कि ऐसी स्थिति है जिसके लिए पुन: परीक्षा और पुनर्विचार की आवश्यकता होती है।
- निरंतरता के साथ सपने । वे गवाही देते हैं कि स्थिति बदल रही है और मौजूदा मुद्दों का समाधान हो रहा है।
- शारीरिक सपने । यौन प्रकृति या स्वास्थ्य के संभावित समस्याओं के बारे में बात करें।
- चेतावनी सपने । वे एक तरह का संकेत हैं कि संभावित समस्याओं से कैसे बचें।
- भविष्यवाणियों के सपने । इस मामले में, रात के दृश्य जानकारी प्रदान करते हैं जो सामान्य रूप से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। वे कुछ लोगों द्वारा देखा जाता है।
- जागरूक सपनों यह तब होता है जब एक व्यक्ति पूरी तरह से अवगत होता है कि फिलहाल वह सपना देख रहा है।
- अभिव्यक्तिपूर्ण सपने चित्र जो एक व्यक्ति को देखता है वह वास्तविकता नहीं है। वे विकसित कल्पना वाले लोगों में उभरते हैं ।
- हकीकत में सपने । एक व्यक्ति जो वास्तविकता में बड़ी संख्या में प्रतिबंधों से प्रतिबंधित है, सपने के संकेत देख सकता है।
सो, इसके प्रकार और चरण
धीरे-धीरे नींद ऊर्जा की वसूली का लक्ष्य है, और इसमें 4 चरण हैं:
- झपकी की स्थिति;
- धारणा के ऊंचे दहलीज की स्थिति, विशेष रूप से श्रवण सीमा;
- विशेषताएं दूसरे चरण के समान हैं;
- गहरी नींद
त्वरित नींद 5 वीं अवस्था है। ऐसा राज्य जागने जैसा है, फिर मांसपेशी टोन में कमी के कारण कोई व्यक्ति हिल नहीं सकता है। नींद और इसके प्रकार का अध्ययन न्यूरोलॉजी के विज्ञान द्वारा विस्तार से किया जाता है।
पैथोलॉजिकल प्रकार की नींद
इस तरह के सपने एक व्यक्ति मस्तिष्क गतिविधि के साथ समस्याओं की अवधि में देखता है, वे हो सकते हैं:
- नारकोटिक नींद जहरीले पदार्थों, शराब या जहरों के उपयोग के इनहेलेशन का परिणाम है।
- एक सुस्त सपना । अचानक प्रकट होता है, लेकिन अक्सर हिस्टिक्स के कारण।
- सम्मोहन नींद पर्यावरण के प्रभाव या एक व्यक्ति जो इच्छाओं को नींद में प्रेरित करता है, के कारण दिखाई देता है।
- सोना या सोम्नबुलिज्म । यह पैथोलॉजी नहीं है और किसी भी उम्र में मनाया जा सकता है। गहरी नींद की अवधि के दौरान होता है।