एक पूर्णतावादी बचपन से आता है - वह बहुत मांग करने वाले माता-पिता के बीच बड़ा हुआ जो पूर्णतावादी भी हैं। एक वयस्क बनना, पूर्णतावाद के सिंड्रोम वाला व्यक्ति एक सफल व्यक्ति बन सकता है और जिम्मेदार पदों पर कब्जा कर सकता है, लेकिन अधिकतर पूर्णतावाद व्यक्ति को जीवन के लिए खुशी की कमी के साथ एक न्यूरोटिक बनाता है ।
एक पूर्णतावादी कौन है?
एक पूर्णतावादी व्यक्ति पूर्णता के लिए प्रयास कर रहा है, सब कुछ में पूर्णता। उनके लिए, कोई आधे टन नहीं हैं, लेकिन दो ध्रुव "परिपूर्ण" और "अपूर्ण" हैं। एक पूर्णतावादी कुछ भी बेहतर नहीं करेगा अगर वह मानता है कि वह आदर्श परिणाम प्राप्त नहीं कर सकता है। पूर्णतावाद शब्द का अर्थ Fr से आता है। पूर्णता - पूर्णता। पूर्णतावादियों के लोगों को पहचानना मुश्किल नहीं है।
कैसे समझें कि आप एक पूर्णतावादी हैं?
एक सम्मान छात्र के सिंड्रोम multifaceted है और व्यक्तित्व लक्षणों की कई स्पष्ट रूप से व्यक्त दृश्य सुविधाओं और अभिव्यक्तियों को शामिल किया गया है। एक पूर्णतावादी के लक्षण:
- सब कुछ नियंत्रण में रखने की जरूरत है;
- सब कुछ उच्चतम स्तर पर किया जाना चाहिए, अन्य परिणाम स्वीकार्य नहीं हैं;
- बचपन से दूसरों की तरह खुश करने की इच्छा;
- विलंब - सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए सेटिंग और लक्ष्य के प्रति छोटे मध्यवर्ती चरणों द्वारा "जाने" की अक्षमता के कारण;
- गलतियों, असफलताओं का डर;
- स्वयं और दूसरों की आलोचना;
- "मैं खुद!" सबकुछ में, हमेशा और हर जगह।
पूर्णतावाद अच्छा या बुरा है?
पूर्णता एक बीमारी है या नहीं - अक्सर करीबी लोग पूर्णतावादियों से घिरे होते हैं, और कभी-कभी ऐसा लगता है कि विशेष रूप से पेडेंट्री के मिश्रण में चरित्र का उच्चारण होता है, लेकिन यह कोई बीमारी नहीं है, हालांकि यह काफी पीड़ा लाता है। पूर्णतावाद उपयोगी है यदि यह पर्याप्त है, एक व्यक्ति खुद को सुधारने का प्रयास कर रहा है और उसके कार्य स्वयं में विकसित होते हैं:
- कड़ी मेहनत;
- रचनात्मक आलोचना;
- मांग;
- अनुशासन;
- निरंतर व्यक्तिगत विकास ;
- अपने कौशल को और बेहतर बनाने की इच्छा।
एक न्यूरोटिक अभिविन्यास के साथ एक पूर्णतावादी एक विध्वंसक दिशा में "विकसित" होता है, जिसमें सब कुछ में अत्यधिक प्रावधान होता है:
- workaholism;
- आलोचना के असहिष्णुता;
- जुनून;
- जुनून;
- चतुराई;
- सभी क्षेत्रों में परिपूर्ण होने की इच्छा और नतीजतन - लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थता।
पूर्णतावाद से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
अपने आप में पूर्णतावाद से निपटने के लिए कैसे? यदि यह सवाल उठता है, तो समस्या के बारे में जागरूकता है - यह स्वयं के प्रति एक कदम है और परिवर्तन की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक सिंड्रोम पूर्णतावादी से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित कदमों की अनुशंसा करते हैं:
- कमियों को स्वीकार करने के लिए - इसका मतलब है कि स्वयं को और दूसरों को अपूर्णता में स्वीकार करना, कोई आदर्श लोग नहीं हैं;
- पूर्णता और आदर्श की खोज में कोई सीमा नहीं है, इसलिए अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है;
- अपने आप को अन्य लोगों के साथ तुलना करना बंद करो, हमेशा स्मार्ट, अधिक सुंदर, अधिक भाग्यशाली रहेगा, इसलिए तुलना केवल आज के साथ और कल जो लोग थीं, उनका स्वागत है;
- सुधार के लिए कम विश्लेषण और बोझिल योजना - अधिक कार्रवाई;
- त्रुटियों के बिना कोई अनुभव नहीं है;
- आलोचना और निंदा से डरने से रोकें, याद रखें कि अन्य लोग अपने अनुभव, भय, विफलताओं से न्याय करते हैं।
पूर्णतावाद - उपचार
पूर्णतावाद का सिंड्रोम शाब्दिक अर्थ में मनोचिकित्सा नहीं है, और व्यक्तित्व विरूपण धीरे-धीरे निरंतर न्यूरोटिक अभिव्यक्तियों के कारण होता है, एक व्यक्ति अवसाद विकसित करता है, स्वयं और दूसरों, चिंता और उदासीनता में कोई सद्भाव नहीं होता है। यदि न्यूरोसिस काफी हद तक विकसित हुआ है, तो विशिष्ट दवा उपचार मौजूद नहीं है, चिकित्सक एंटीड्रिप्रेसेंट्स और ट्रांक्विलाइज़र के उपयोग के साथ लक्षण चिकित्सा का निर्धारण कर सकता है।
मनोविज्ञान में पूर्णतावाद
मनोवैज्ञानिक पूर्णतावाद को एक स्वस्थ, पर्याप्त, कई लोगों और न्यूरोटिक में अंतर्निहित में विभाजित करते हैं। एक मानसिक विकार के रूप में पूर्णता केवल तभी माना जा सकता है जब यह सभी उपस्थित न्यूरोटिक लक्षणों के साथ घुसपैठ हो जाता है। कनाडाई मनोवैज्ञानिकों ने अपने अध्ययनों में पूर्णतावाद के निम्नलिखित पहलुओं की पहचान की है:
- I-perfectionism एक व्यक्ति की काम में बढ़ती मांगों को स्थापित करने, लक्ष्य निर्धारित करने की प्रवृत्ति है।
- पूर्णतावाद दूसरों के लिए लक्षित - उच्च मानकों और अन्य लोगों से सही प्रदर्शन की उम्मीद।
- पूर्णतावाद दुनिया के लिए लक्षित है - इस तथ्य की एक अटूट इच्छा है कि हमारे आस-पास की दुनिया में सब कुछ सुंदर, साफ और सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए।
- सामाजिक पूर्णतावाद। मानकों और समाज की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए व्यक्ति की आवश्यकता।
विनाशकारी पूर्णतावाद
न्यूरोटिक या पैथोलॉजिकल पूर्णतावाद विफलता के डर के कारण होता है। सब कुछ में उत्कृष्टता की इच्छा न्यूरोटिक लक्षणों के साथ एक जुनून बन जाती है। न्यूरोटिक पूर्णतावादियों ने खुद को एक आदर्श-मानक परिभाषित किया है, जो अक्सर उनकी क्षमता के अनुरूप नहीं होता है। लक्ष्य की ओर आंदोलन महत्वाकांक्षी भावनाओं से नहीं आता है, लेकिन विफल होने और खारिज होने के डर से, प्रक्रिया और परिणामों के साथ कोई संतुष्टि नहीं है।
कला में पूर्णतावाद
पेंटिंग में पूर्णतावाद कलाकारों की सबसे यथार्थवादी परिपूर्ण छवि की आकांक्षा है। लियोनार्डो दा विंची "Vetruvinsky आदमी" की पूर्णतावाद ड्राइंग का एक आदर्श आदर्श अनुपात के साथ एक आदर्श शरीर है। इस आंकड़े के आधार पर, फ्रांसीसी वास्तुकार ने एक मॉड्यूलर विकसित किया - आर्किटेक्चर और मैकेनिक्स में लागू सार्वभौमिक सामंजस्यपूर्ण अनुपात की एक प्रणाली।
दुनिया के प्रसिद्ध पूर्णतावादी
रचनात्मक वातावरण में संगीतकार, लेखकों, दार्शनिकों, कलाकारों, पूर्णतावादियों, यह एक आम घटना है। पूर्णता और आदर्श के लिए प्रयास करना किसी भी पेशे के व्यक्ति के लिए विशिष्ट है। प्रसिद्ध ऐतिहासिक आंकड़े और हमारे समय के लोग, जो पूर्णतावादी हैं:
- फ्रेडरिक नीत्शे - एक जर्मन दार्शनिक, एक विशिष्ट पूर्णतावादी, यहां तक कि एक बहुत ही हिलाने वाले स्वास्थ्य ने उसे सुपरमैन के विचार को विकसित करने के अपने दार्शनिक कार्यों में सुधार करने से नहीं रोका।
- अलेक्जेंडर महान । मनोवैज्ञानिक पूर्णतावाद के महान कमांडर की उपस्थिति से विदेशी देशों को जीतने की इच्छा को श्रेय देते हैं, जिसने उन्हें नए अभियान और विजय के लिए प्रेरित किया।
- लियो टॉल्स्टॉय । लेखक ने सबकुछ में पूर्णता और पूर्णता की इच्छा व्यक्त की, एक पूर्णतावादी व्यक्ति ने बार-बार अपने कार्यों को फिर से लिखने का एक उदाहरण होने के नाते, विभिन्न डेटा के अनुसार "युद्ध और शांति" को 8 से 12 बार लिखा था।
- स्टीव जॉब्स आईटी प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में अमेरिकी आविष्कारक, ऐप्पल के निर्माता ने बहुत सावधानी से सबसे छोटे विवरणों का भी इलाज किया। पूर्णतावाद के प्रकटीकरण का एक उदाहरण यह तथ्य हो सकता है कि स्टीव ने छह महीने के लिए डिजाइनरों को ओएस एक्स ऑपरेटिंग सिस्टम में स्क्रॉल बार को फिर से शुरू करने के लिए मजबूर किया, जिससे बड़े पैमाने पर परियोजना की रिहाई में देरी हुई।
- एडवर्ड नॉर्टन । एक बहुत ही जटिल चरित्र के साथ अभिनेता और लगातार सुधार करने की इच्छा, कभी-कभी चालक दल को परेशान करने की तुलना में, उनकी भूमिकाओं को परिष्कृत करें। "अविश्वसनीय हल्क" शूटिंग के बाद नॉर्टन ने यह सुनिश्चित करने के लिए स्थापना में भाग लेने का फैसला किया कि सब कुछ सही है, जिसे अस्वीकार कर दिया गया था, उसे नाराज कर दिया गया।
पूर्णतावादियों के बारे में फिल्में
निम्नलिखित फिल्मों में पूर्णतावाद का विषय अच्छी तरह से प्रकट हुआ है:
- " परफेक्शनिस्ट / अन ग्रैंड पैन्रॉन " सर्जन लुइस डेलेज के बारे में फ्रांसीसी फिल्म, जिसने अपने पूरे जीवन को दवा समर्पित की। वह पूरी तरह से अपना काम करता है, लेकिन उसका पारिवारिक जीवन विफल रहता है - लुई अपने काम में एक पूर्णतावादी है, बाकी के पास उसके पास कोई समय नहीं है, जो उसकी पत्नी फ्लोरेंस के लिए बहुत दर्दनाक है।
- " ब्लैक हंस " नीना सैयर्स एक बॉलरीना है, वह कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत करती है और वह एक मैनिक-बाध्यकारी पूर्णतावादी है। नीना जुनूनी दृढ़ता के साथ पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास करती है, जो अंततः उसे एक दुखद अंत तक ले जाती है।
- " समुद्र से परे / परे देखें "। यह फिल्म विश्व संगीत बॉबी डारिन की किंवदंती की जीवनी पर आधारित है। बनने का उनका तरीका दिखाया गया है। एक गंभीर बीमारी के साथ एक गरीब परिवार के एक लड़के - डॉक्टरों ने उन्हें 15 से अधिक वर्षों का जीवन नहीं दिया, लेकिन वह संगीत के लिए अपने भावुक जुनून के लिए 37 धन्यवाद और लोगों के दिलों में अपने समय के महान कलाकार के रूप में रहने का सपना देखा।
- " नौकरियां: प्रलोभन / नौकरियों का साम्राज्य "। स्टीव जॉब्स एक महान व्यक्ति है। वह एक कार्यवाहक और पूर्णतावादी है और इससे वह बनने में मदद करता है जो वह बन गया था। बायोपिक।
- " अमेडियस "। मोज़ार्ट और सेलियेरी के दो संगीतकारों की जीवनी की फ्रीस्टाइल व्याख्या। मोजार्ट में भगवान से प्रतिभा है, और सेलियेरी को बहुत मेहनत और कड़ी मेहनत की ज़रूरत है, लेकिन प्रेरणा के बिना संगीत मध्यस्थ हो जाता है। सलीरी, अपने पूर्णतावाद के साथ, इस तथ्य से खुद को इस्तीफा दे सकते हैं कि मोजार्ट एक प्रतिभाशाली संगीतकार है।