आधुनिक सभ्यता न केवल अस्तित्व के लिए आरामदायक स्थितियों, बल्कि बहुत से तनाव और परेशानियों के साथ भाषण देती है, जिससे फोटोथेरेपी में मदद मिलती है। मनोविज्ञान ने कई समस्याओं को हल करने के लिए इस दिशा का काफी अभ्यास किया है, क्योंकि छवियों की व्यक्तिगत धारणा किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया के बारे में बहुत कुछ बता सकती है।
फोटोथेरेपी - यह क्या है?
मनोवैज्ञानिक सहायता का एक शक्तिशाली उपकरण पात्रता से फोटोथेरेपी माना जाता है। यह विशिष्ट मनोविज्ञान के एक सेट के साथ एक प्रकार का कला चिकित्सा है जो व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने और सद्भाव प्राप्त करने वाली कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है। फोटोथेरेपी मनोवैज्ञानिक प्रभाव का एक क्षेत्र है, जिसका उपयोग समस्याओं को खत्म करने के लिए किया जाता है जैसे कि:
- अवसाद और तनाव;
- पारिवारिक समस्याएं;
- अलगाव।
मनोचिकित्सा में व्यापक फोटोथेरेपी बड़ी संख्या में तस्वीरों की उपस्थिति के साथ शुरू हुई। विभिन्न श्रेणियों का उपयोग किया जाता है और यह मानने के लिए तर्क हैं कि किसी भी प्रस्तुत तस्वीर में एक असंतुलित व्यक्ति अपनी समस्या को देखेगा और मनोवैज्ञानिक इसे से छुटकारा पाने में आसान होगा। लेकिन न केवल समस्याएं फोटोथेरेपी का कारण बन सकती हैं, इसकी सहायता से आप अतिरिक्त संभावनाएं खोज सकते हैं:
- अपनी व्यक्तिगत नियति पाएं;
- खुद से प्यार करो;
- जीवन का आनंद लें और एक सकारात्मक व्यक्ति बने रहें;
- प्रियजनों के साथ संबंध बहाल करना और नुकसान का अनुभव करना आसान है।
मनोविज्ञान में फोटोथेरेपी
मनोविज्ञान में सौहार्दपूर्ण व्यक्तित्व विकास व्यक्तिगत और समूह दृष्टिकोण दोनों को मानता है। फोटैथेरेपी की प्रभावशीलता लंबे समय से साबित हुई है, क्योंकि इसके साथ आप आंतरिक भावनाओं और समस्याओं की पहचान कर सकते हैं। विशेषज्ञ मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए निम्न तरीकों का उपयोग करते हैं:
- fototrening;
- फोटोग्राफिक वितरण;
- मनोवैज्ञानिक चित्र।
फोटोथेरेपी - "के लिए" और "विरुद्ध"
फोटोथेरेपी के आधुनिक तरीकों ने बड़े दर्शकों को इकट्ठा किया है, जो इस प्रक्रिया को विभिन्न तरीकों से मानते हैं। जैसे-जैसे यह निकला, फ़ोटो किसी व्यक्ति पर एक मजबूत प्रभाव डाल सकती हैं, और हमेशा यह सकारात्मक नहीं होगी। कुछ व्यक्तित्व विकार दृश्य प्रभाव नहीं ले सकते हैं, और यदि आप उत्पन्न भावनाओं को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो रोगी और भी खराब हो सकता है। विशेषज्ञ निम्नलिखित नुकसान की पहचान करते हैं:
- अनियंत्रित आक्रामकता;
- आवधिक अक्षमता।
प्लस निम्नलिखित हैं:
- पहुँच;
- आत्मविश्वास बढ़ाना;
- भूल गए यादों का अभिव्यक्ति;
- मन की शांति
मनोविज्ञान में फोटोथेरेपी - प्रौद्योगिकी
लोकप्रिय फोटोथेरेपी, जिनके लिए विशेष परिस्थितियों के साथ बनाई गई तस्वीरें, कई तकनीकों के रूप में लागू होती हैं। प्रत्येक क्लाइंट के लिए, फ़ोटो के साथ एल्बम जो काम के परिणाम को प्रभावित करते हैं, व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं। एक जटिल और सामूहिक दृष्टिकोण में फोटोथेरेपी का प्रशिक्षण अधिक प्रभावी हो सकता है।
- ग्राहक द्वारा फोटोग्राफ और कार्ड के स्वयं चयन की तकनीक। यह न केवल चित्र, बल्कि पोस्टकार्ड और पत्रिकाओं से तस्वीरें भी हो सकता है।
- अन्य लोगों द्वारा बनाई गई ग्राहक तस्वीरों की तकनीक अधिमानतः सहज है।
- एक स्व-चित्र बनाने की तकनीक;
- प्राचीन फोटो संग्रह की तकनीक, जैसे पारिवारिक एल्बम।
- फोटोग्राफी की ग्राहक की धारणा के आधार पर फोटो-अनुमानों की तकनीक।
फोटोथेरेपी - व्यायाम
फोटोथेरेपी पर सरल अभ्यास घर पर और तीन साल बाद बच्चों के साथ किया जा सकता है। चिकित्सक तस्वीरों की प्रस्तुति में अपने स्वयं के परिवर्तन जोड़ सकता है, जो काम की प्रभावशीलता में वृद्धि कर सकता है। मानक अभ्यास हैं:
- स्लाइड शो;
- तस्वीर निबंध;
- गैलरी।
मनोचिकित्सक स्वयं क्लाइंट के पास आने का एक और सामंजस्यपूर्ण तरीका चुनता है और इसके अतिरिक्त इसे संपादित करता है। एक मापा बातचीत और सुखद आराम वातावरण होना चाहिए। ज्यादातर बैठकें एक समय तक सीमित नहीं हैं, मानसिक रूप से असंतुलित लोग इस घटना को अपने निजी शांति के रूप में देखते हुए फिर से आते हैं।