पूर्ण विकास, गठन और मानव अस्तित्व के लिए, मस्तिष्क की क्षमताओं का विकास प्राथमिक भूमिका निभाता है, क्योंकि उपकोर्टेक्स में उत्पन्न होने वाली मानसिक प्रक्रियाएं सीधे जन्म के क्षण से व्यक्ति की सभी जीवन प्रक्रियाओं से संबंधित होती हैं। यह आलेख आपको एक गेम चरित्र के सरल और प्रभावी अभ्यास के बारे में बताएगा जो हमारे दिमाग के विकास में योगदान देता है।
दिमाग को रिहा कर रहा है
आरंभ करने के लिए, आपको अपरिपक्व विचारों से छुटकारा पाने और एक तरह की सफाई का उत्पादन करने की आवश्यकता है। इसके लिए, आप ध्यान तकनीक और विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, इस तरह का एक सरल अभ्यास:
कल्पना करें कि आपका दिमाग बादल बादल है, जहां बादल विचार हैं। फिर हवा की कल्पना करें जो बादलों को तब तक चलाता है जब तक आकाश पूरी तरह से स्पष्ट न हो और स्पष्ट और स्पष्ट नीली जगह बनी रहे।
दाएं या बाएं?
अभ्यास करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा कि आप किस गोलार्द्ध को बेहतर विकसित कर चुके हैं। यह दो मिनी-टेस्ट की मदद से किया जा सकता है, जिसे हमने इन उद्देश्यों के लिए चुना है।
टेस्ट नंबर 1
अपनी छाती पर अपनी बाहों को रखें और देखें कि कौन सा हाथ शीर्ष पर है। यदि बाएं - दाएं गोलार्द्ध विकसित किया गया है, तो सही विकसित बाएं।
टेस्ट # 2
आप तस्वीर में किसको देखते हैं? अगर लड़की - सही गोलार्ध विकसित की, अगर बूढ़ी औरत - छोड़ दिया।
मस्तिष्क के विकास के लिए व्यायाम
मस्तिष्क के दाहिनी गोलार्द्ध का विकास, जो अंतर्ज्ञान, संगीत, गैर-मौखिक तरीके से प्राप्त जानकारी की प्रसंस्करण, कल्पना, कल्पना, भावनाओं, कामुकता और बहुत कुछ के लिए ज़िम्मेदार है, सामान्य रूप से मनुष्य के पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण है। यही कारण है कि हम ऐसे गेम पेश करते हैं जो एक साथ दो गोलार्द्ध विकसित करने में मदद करते हैं:
- "कान-नाक । " अपने दाहिने हाथ से, अपनी नाक की नोक, और अपने बाएं कान को अपने दाहिने कान के पीछे रखें। कपास पर जल्दी हाथों की स्थिति बदलते हैं - बाएं नाक की नोक लेते हैं, और बाएं कान के पीछे दाएं। जब तक आप automatism तक इसे खत्म नहीं करते हैं तब तक अभ्यास दोहराएं।
- "ड्राइंग" । प्रत्येक हाथ में एक पेंसिल लें और एक ही समय में ड्रा करें, उदाहरण के लिए, दायां हाथ वर्ग, और बाएं सर्कल। प्रत्येक बार, अपने विवेकाधिकार पर आकार बदलें।
- एन्क्रिप्टेड पाठ । पाठ पढ़ें:
- "रंग का खेल" । जल्दी और बिना किसी हिचकिचाहट के प्रयास करें उन रंगों को कॉल करें जिनके साथ शब्द लिखे गए हैं:
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! सीएच 4 एच 4 एल 4 ई 70 6ND0 7RU9H0, एच 0 एस 3 वाईएच 4 एस एच 4 ई 70 वाई एस 7 आर 0 के 3 84 एच पी 4ZUM सीएचएन 7437 ई 70 4870 एम 47 एनसीएचएससीएन, एच 3 Z49UMY84YA 06 ई 70 एम। G0R9NS। लाइन 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70। "
उत्तर लेख के अंत में पाया जा सकता है।
मस्तिष्क के विकास के क्लासिक तरीकों में शतरंज, चेकर्स, विभिन्न पहेली, rebuses और charades, Rubik घन, पहेली पहेली, सुडोकू, आदि शामिल हैं।
मस्तिष्क के विकास के लिए किताबें
यह ज्ञात है कि पठन हमारे मस्तिष्क की क्षमताओं को अधिकतम करता है, जैसे कि कल्पना, स्मृति, ध्यान , आदि। हम आपको उन पुस्तकों की एक सूची प्रदान करते हैं जिनका उद्देश्य मौजूदा संकेतकों को विकसित करना और सुधारना है:
- आर ग्रीन "मस्तिष्क की शक्ति: 4 सप्ताह के लिए सुपर मस्तिष्क प्रशिक्षण"।
- डी गैमन "अपने मस्तिष्क को 100% पर काम करें"।
- लारोसन "चेतना और मस्तिष्क के विकास का विज्ञान"।
- ए Moguchiy "सुपर मैं प्रशिक्षण और स्मृति 100 साल के लिए जीने के लिए।
आपके मस्तिष्क के लिए एक पुस्तक-ट्रेनर। " - इवार्ड डी बोनो का स्कूल "सुनहरा विचार पैदा करने के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण"।
- एस Rojder "मस्तिष्क विकास: तेजी से पढ़ने के लिए, और अधिक याद रखें और लक्ष्यों को प्राप्त करें।"
व्यायाम संख्या 3 का जवाब:
"यह संदेश दिखाता है कि हमारे दिमाग में क्या अद्भुत चीजें हो सकती हैं! प्रभावशाली चीजें! सबसे पहले यह मुश्किल था, लेकिन अब इस लाइन पर आपका दिमाग इसके बारे में सोचने के बिना स्वचालित रूप से इसे पढ़ता है। गर्व हो, केवल कुछ लोग इसे पढ़ सकते हैं। "