"ऊर्जा" के नाम से डरो मत। नहीं, यह डोपिंग नहीं है और स्टेरॉयड नहीं है, यह सिर्फ ऐसे पेय पदार्थ हैं जिनमें धीरज, शक्ति, ऊर्जा क्षमता बढ़ जाती है। ऊर्जा न केवल प्रशिक्षण के लिए उपयोगी होगी, बल्कि उन मामलों में भी जब आपको कल के बाद जागने की आवश्यकता होगी। तो, आइए खुद को प्रशिक्षित करने के लिए एक पूर्ण ऊर्जा इंजीनियर बनाने के बारे में बात करते हैं।
संरचना
अक्सर, ऊर्जा क्षेत्र में निम्नलिखित उत्तेजक मौजूद होते हैं:
- गुआराना;
- कैफीन;
- ग्लूकोज;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- Yohimbe;
- जिनसेंग।
वस्तुतः यह सब एक सामान्य फार्मेसी और एक दुकान में प्रयास किए बिना खरीदा जा सकता है।
लाभ
संरचना में भिन्न जटिलता के कार्बोहाइड्रेट के लिए धन्यवाद, प्रशिक्षण से पहले ऊर्जावान पूरे शरीर को समान रूप से संतृप्त करेगा, मांसपेशी ऊतक के विनाश को पोषण और रोक देगा। ऊर्जावान आपको थकान और ताकत से बचाएगा, जिससे आप अपनी खुद की खेल उपलब्धियों की सीमाओं से आगे बढ़ सकेंगे।
व्यंजनों
इसलिए, हम अपने हाथों से प्रशिक्षण से पहले ऊर्जावान को तैयार करते हैं। इसके लिए हमें इसकी आवश्यकता है:
- काली चाय के 3 बैग;
- एस्कॉर्बिक एसिड के 20 ड्रग;
- उबला हुआ पानी का ½ लीटर।
खड़ी उबलते पानी के ब्रू चाय के बैग, इसे 5-10 मिनट तक पीसने दें। चाय की पत्तियों को आधे लीटर की बोतल में डालो। ठंडा उबला हुआ पानी के साथ ऊपर ऊपर।
हम एक बोतल में एस्कॉर्बिक की बोतल डालते हैं और भंग होने तक जोर से हिलाते हैं।
हमने ठंडा करने के लिए फ्रीजर में अपना ऊर्जावान रखा और इसे हमारे साथ प्रशिक्षण में ले लिया।
इस नुस्खा को एलीथेरोकोकस टिंचर की 10-20 बूंदों, ग्लूकोज की 20 गोलियां 0.5 ग्राम (पहले पीसने), पाउडर स्पोर्ट्स पोषण से 5-10 ग्राम एमिनो एसिड जोड़कर और प्रभाव का विस्तार करने के लिए, आप काली चाय के साचे की संख्या बढ़ा सकते हैं।
नतीजतन, आपको 1-2 सीयू के लायक पूर्ण ऊर्जा इंजीनियरिंग मिल जाएगी। उत्पादित बिजली इंजीनियरों की कीमतों को देखने के बाद, यह आपको एक बहुत मोहक मौका लगेगा।