अक्सर दौरे पैरों की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं, और कई बचपन में भी ऐसी घटना का सामना करते हैं, उदाहरण के लिए, जब ठंडे पानी में तैरते हैं। और यदि इस मामले में, एक नियम के रूप में, तापमान में अचानक परिवर्तन के लिए मांसपेशी ऊतक की प्रतिक्रिया में निहित है, तो कुछ अन्य परिस्थितियों में पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन उन कारणों से होती है जिनके लिए तत्काल सहायता और उपचार की आवश्यकता होती है। रात्रि में होने वाली आवेगों द्वारा विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो लंबे समय तक अक्सर या नहीं, अन्य खतरनाक लक्षणों (गंभीर लंबे दर्द, शरीर के अन्य हिस्सों में आवेग, सिरदर्द इत्यादि) के साथ दिखाई देती है। विचार करें कि मुख्य कारण पैर की मांसपेशियों के क्रैम्प को कम कर सकते हैं, और ऐसे मामलों में उपचार के सिद्धांत क्या हैं।
बछड़े की मांसपेशियों, पैर और पैर की उंगलियों में दौरे के कारण
1. शरीर की असुविधाजनक स्थिति। एक असुविधाजनक स्थिति में लंबे समय तक खोज, जब मांसपेशियों को खिलाने वाले रक्त वाहिकाओं को निचोड़ा जाता है, और बाद में ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होता है, अक्सर स्वस्थ लोगों में रात में उठने वाली पैर की मांसपेशियों के दौरे का कारण बनता है। इस स्थिति में, आपको निम्न में से कोई एक कार्य करना चाहिए:
- खड़े हो जाओ (सीधे स्थिति ले लो);
- जोर से मांसपेशी मालिश मालिश;
- बैठे अपने पैर आगे बढ़ो, अपने पैर की उंगलियों को खींचो।
2. पैर की मांसपेशियों का शारीरिक अधिभार। यह स्थिति गंभीर गर्भपात के बिना गहन प्रशिक्षण के साथ संभव है, मांसपेशियों को गर्म करना, भारी नीरस शारीरिक श्रम के साथ, जो अतिसंवेदनशील होता है। मांस की मालिश के माध्यम से मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए।
3. शरीर में नमक के संतुलन का उल्लंघन (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम)। बदले में, यह स्थिति अन्य कारकों से जुड़ी हो सकती है:
- सूक्ष्म पोषक तत्व का सेवन की कमी;
- शरीर में तरल पदार्थ की कमी;
- खराब गुर्दा समारोह;
- भोजन नशा;
- पैराथीरॉयड ग्रंथियों का असर ;
- मधुमेह मेलिटस;
- मूत्रवर्धक का अनियंत्रित उपयोग;
- शराब का दुरुपयोग आदि
आहार चिकित्सा और पीने के शासन को बहुत महत्व के साथ, उत्तेजक कारक को ध्यान में रखते हुए उपचार नियुक्त किया जाता है।
4. वैरिकाज़ बीमारी। मांसपेशियों सहित चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप वैरिकाज़ नसों के साथ, समय-समय पर स्पास्मोडिक संभव है। अक्सर यह एक स्थान पर लंबी सैर या खड़े होने के बाद होता है, साथ ही पैर की मांसपेशियों की ऐंठन रात में परेशान हो सकती है, और इस कारण से, वैरिकाज़ नसों (सर्जिकल प्रक्रियाओं तक) की गंभीरता के आधार पर विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके उपचार व्यापक होना चाहिए।
5. ट्रांसवर्स फ्लैटफुट। पैर के कमान में एक बदलाव मांसपेशियों के ऊतक को निचले अंगों पर लोड के गलत वितरण, तंत्रिका बंडलों के संपीड़न और खराब रक्त आपूर्ति के कारण उत्तेजित कर सकता है। अक्सर एक लंबी सैर के बाद या एक संकीर्ण जूता पहनते समय, ऊँची एड़ी के साथ जूते पहनने के बाद एक अप्रिय लक्षण होता है। दौरे को रोकने के लिए, आपको विशेष ऑर्थोपेडिक जूते या इंसोल पहनना चाहिए, समय-समय पर मालिश और चिकित्सीय जिमनास्टिक के पाठ्यक्रम लेना चाहिए।
6. तंत्रिका संबंधी विकार। तंत्रिका तंत्र की पैथोलॉजी पैर की मांसपेशियों में ऐंठन का संभावित कारण है जो दिन के समय, बाहरी कारकों के प्रभावों के बावजूद उत्पन्न होती है। इस तरह के उल्लंघन से संबंधित हो सकता है:
- नशा;
- संक्रमण;
- सेरेब्रल जहाजों में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया (तंत्रिका जड़ों का संपीड़न);
- मस्तिष्क ट्यूमर;
- Raynaud रोग, आदि
इस तरह के उल्लंघनों को अक्सर लंबे समय तक दवा उपचार की आवश्यकता होती है, जो फिजियोथेरेपी द्वारा पूरक होती है, और कभी-कभी शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप भी किया जाता है।