शिशुओं
इतनी छोटी सी चीज के साथ, तैराकी को केवल नाभि के ठीक होने के बाद ही किया जा सकता है। मुख्य आवश्यकताओं में से एक बड़े स्नान की उपस्थिति है। बहुत खुशी के साथ पेट पर, और पीछे दोनों छोटे बच्चों को तैरें।
परिसर में दो अभ्यास होते हैं:
- मुख्य बात यह है कि एक बच्चे को अपने पेट पर तैरने की अनुमति होगी बच्चे के सिर को पानी की सतह से ऊपर रखना है। इस मामले में, crumbs के knobs और पैर मुक्त हैं और वह सक्रिय रूप से उन्हें प्रकार देता है।
- अगर बच्चे को चेहरे को तैरने के लिए सिखाने का कोई उद्देश्य है, तो बच्चे को उसके पीछे पानी में विसर्जित करना और उसके शरीर को दोनों हाथों से पकड़ना जरूरी है: सिर के नीचे एक हाथ, पीछे की ओर दूसरा।
वर्ष और अधिक
ऐसे बच्चों के साथ, पूल में या "शांत" जल निकायों पर प्रशिक्षण शुरू करना बेहतर होता है। अभ्यास के परिसर का सार बच्चों के लिए समान है, लेकिन कुछ मतभेदों के साथ। जब बच्चे को अपने पेट पर तैरने के लिए सिखाया जाता है, तो वयस्क का हाथ ठोड़ी के नीचे नहीं होता है, लेकिन बच्चे की छाती और धुरी के नीचे होता है। इसके अलावा, बच्चे को बाहों और पैरों के समन्वित आंदोलन के बारे में बताया जाना चाहिए।
आप सीख सकते हैं कि कैसे एक बच्चे को तैरना है, या तो विशेष अनुकूलन के साथ, या उनके बिना। पेशेवर विशेषताओं के लिए हैं: तैराकी, फिन और नूडल्स के लिए बोर्ड।
पूल में प्रशिक्षण करते समय , बच्चे तैरते हैं, या तो उनके साथ, या सरल "सहायक" के साथ, उदाहरण के लिए, armlets।
बच्चों को पानी के नीचे तैरने के लिए कैसे सिखाया जाए, सवाल यह है कि सबसे मुश्किल है, लेकिन इसके बिना आप बच नहीं सकते हैं। एक नियम के रूप में, पहले बच्चा गोता लगाने के लिए सीखता है और केवल तब तैरना शुरू कर देता है। अधिक आरामदायक होने के लिए, अपने बच्चे के चश्मा प्राप्त करें और उन्हें बताएं कि पानी के नीचे तैरना सतह पर क्या हो रहा है, इसके अलावा यह है कि सिवाय इसके कि आपको डाइविंग की तरह अपनी सांस पकड़नी होगी।
तो, बच्चे को तैरने के लिए सिखाएं और जब वह शिविर में या समुद्र में जाए तो आप उसके लिए शांत रहेंगे। इसके अलावा, तैराकी सभी उम्र के बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट शारीरिक व्यायाम है।