ज्यादातर माता-पिता बच्चों के डर के रूप में ऐसी समस्या से परिचित हैं, और कई लोग उनसे निपटने के सवाल के जवाब की तलाश में हैं? वास्तव में मदद करने के लिए बच्चे के साथ व्यवहार कैसे करें, स्थिति को बढ़ाएं?
बचपन के डर का क्या कारण बनता है?
किसी भी समस्या का समाधान इसके कारणों को समझे बिना असंभव है। तो सबसे पहले हम पता लगाएंगे कि बचपन के डर के कारण क्या हैं। तो, भय जन्मजात, स्थितित्मक रूप से वातानुकूलित या प्रेरित हो सकते हैं। जन्म के रूप में जन्मजात भय, जन्म के समय बच्चे में मौजूद है और अपने पूरे जीवन में एक व्यक्ति के साथ हो सकता है। यहां हम ध्यान देते हैं कि डर खुद ही एक बीमारी नहीं है, एक रोगजनक स्थिति नहीं है, बल्कि प्रकृति द्वारा हमें एक सुरक्षात्मक तंत्र दिया गया है। एक छोटा बच्चा अकेले रहने के लिए डरता है, मां के बिना, क्योंकि प्राकृतिक जरूरतों को भेजते समय मां उसे भोजन और आराम देती है, यानी। जीवन के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है। अनुभवी रूप से कारणों का अनुभव नकारात्मक अनुभव के परिणामस्वरूप डर प्रकट होता है। एक साधारण उदाहरण: एक बच्चा जो एक बार कुत्ते द्वारा काटा गया था, कुत्तों से डर जाएगा और उन्हें एक तरफ बाईपास करेगा। अंत में, प्रेरित भय - हम उन्हें अपने बच्चों को देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता की स्वच्छता और स्वच्छता के मामले में बहुत प्यारा है, तो बच्चे को प्रदूषण और संदूषण का डर लगता है, अक्सर हाथ धोना, कपड़े बदलना आदि। इसके अलावा, बच्चे के साथ मौत के बारे में "वयस्क" बातचीत, बीमारियों से बच्चे की सूक्ष्म मानसिकता को चोट पहुंचती है।
बच्चों के डर से कैसे निपटें?
जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं, भय स्वयं जीवित रहने के लिए आवश्यक एक आत्म-संरक्षण तंत्र है। आप पूछते हैं: तो शायद, और इससे लड़ना नहीं है? लड़ना जरूरी नहीं है, लेकिन केवल तभी जब आपके बच्चे का डर स्थिति में पर्याप्त रूप से प्रकट होता है, यानी। एक उद्देश्य के लिए एक प्रतिक्रिया है और एक जुनून नहीं बनता है। यदि आप उन खुश माता-पिता में से एक हैं जो "बच्चों के डर को दूर करने के तरीके" से पीड़ित नहीं हैं, तो आप केवल बचपन के भय को रोकने के लिए समय पर सलाह दे सकते हैं। अर्थात्: बच्चे के लिए तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचने के लिए, उसे संचार कौशल विकसित करने के लिए, उसे प्यार, स्नेह और समझ देने के लिए।
अगर बच्चों के डर आपके बच्चे के निरंतर साथी बन जाते हैं, तो वे लगातार आँसू, घबराहट पैदा करते हैं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है। और फिर माता-पिता बहुत कुछ करने में सक्षम हैं। सबसे पहले, बच्चे के प्रति आपके ध्यान में, उसके साथ गर्म भावनात्मक संचार यहां मदद करेगा। बचपन के भय से लड़ने के तीन मुख्य तरीके संचार, रचनात्मकता और खेल हैं।
इसलिए, मजबूत बचपन के डर को खत्म करने के लिए तीन मुख्य तरीकों का पालन करें। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप बच्चे के डर के बारे में बात कर सकते हैं। एक शांत वातावरण में बच्चे के साथ बैठें और उससे पूछें कि उसे क्या परेशान कर रहा है, वह क्या डरता है, क्यों। किसी भी उम्र में, बच्चे सकारात्मक रूप से उसके साथ समस्या साझा करने की आपकी इच्छा को समझ लेगा, और, अपने अनुभव साझा करने, और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा। बस बच्चों के डर का उपहास न करें - बच्चे को नाराज किया जा सकता है, आप में विश्वास खो देंगे और भविष्य में आप नई उभरती समस्याओं को साझा नहीं करेंगे।
बचपन के भय के खिलाफ आपके संघर्ष में रचनात्मकता भी एक अच्छा सहायक हो सकती है। अपने डर के बारे में बच्चे से बात करने के बाद, उसे आकर्षित करने के लिए कहें। ड्राइंग की प्रक्रिया में, बच्चे को डर की वस्तु पर अपनी शक्ति महसूस करना शुरू होता है, और इसलिए, भय से ही। इस लेख के लेखक को अपने बचपन से एक एपिसोड याद है: एक स्नोमैन से बेहद डरते हुए, अपनी मां के सुझाव पर इसे कागज की चादर पर चित्रित किया गया - यह एक बहुत ही भयानक प्राणी बन गया, बिल्कुल भयानक नहीं (क्या यह कहना आवश्यक है कि इस रचनात्मक कार्य के तुरंत बाद डर गायब हो गया)।
इसके अलावा, आप खेल की मदद से बच्चे के अवांछित भय को खत्म कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रसिद्ध स्पॉट गेम बच्चों को अजनबियों को छूने के डर से छुटकारा पाने में मदद करता है ("दाग" - एक तेज स्पर्श, एक हल्का झटका, एक थप्पड़ जिसमें आक्रामक रंग नहीं होता है)।
यदि आप अपने आप को बचपन से डर नहीं सकते हैं, तो उपरोक्त तरीकों से, आपको बिना किसी देरी के विशेषज्ञ की ओर मुड़ने की ज़रूरत है। बचपन के भय के साथ एक मनोवैज्ञानिक का समय पर काम, अपने विकास की शुरुआत में समस्या को खत्म करने में मदद करेगा, बचपन के भय को वयस्क भय में बदलने से रोक देगा।
बच्चों के रात का डर
हम इस घटना पर निवास करेंगे, जैसे कि बच्चों के रात के डर - शायद बचपन के डर के सबसे भारी सहनशील रूपों में से एक। वे पूरे परिवार की नींद और जागरुकता का उल्लंघन करते हैं, माता-पिता की घबराहट का कारण बनते हैं, जो बदले में बच्चे को फिर से प्रसारित किया जाता है। एक दुष्चक्र का गठन होता है, जिससे बाहर निकलना मुश्किल होता है। रात के डर के समय, एक रात की नींद के पहले तीन घंटों में एक बच्चा (अक्सर 2-5 साल की उम्र में) अचानक रोते और चिल्लाते हुए जागता है। अपनी बाहों को लेने और शांत होने की कोशिश करते समय, वह खुद को खींचता है, खुद को एक कमान के साथ संग्रहित करता है।
मुख्य बात - याद रखें कि माता-पिता का प्यार बचपन के डर को ठीक करने में सक्षम है। अपने बच्चे के साथ दोस्त बनो और उसके साथ रहो, क्योंकि एक दोस्त के साथ - कुछ भी डरावना नहीं!